сушка конкурс

Всем привет .
давно не занимался , на то были свои причины , пару недель назад решил возобновить свои тренировки, а тут случайно увидел на доче тему про конкурс , почему бы и нет подумал я,
буду убирать лишний вес , без химла , ибо не вижу пока смысла. Спорт пит тоже не буду использовать , так как бжу достаточное количество буду набирать из обычной еды.
конкретной цели скок скинуть нету , и к окончанию конкурса заканчивать "сушку" не собираюсь
рост 183
вес 106
видео и фотки с тренировок буду старатся скидывать сюда
видео на конкурс

п.с. Сане Егорову привет:D
жена приедет послезавтра , выложу более менее нормальное видео и фото