программа тренировки для новичков (тренажерный зал)

Для начала покажите вашу фигуру сегодняшнюю, чтоб прикинуть объем работы да и не только)))

38 килограмм?????????

Примерно так)Да все удивляются,но с моим ростом 38 это нормально)

А вы с какого города будете? У нас в СВШ тренеров хватает.

Девушка зашла совет получить , а вы накинулись как голодные псы на кусок мясца

Яб потренировал =)

Ахаха) Польщена)Но я все еще не получила ответа(

я тут недавно поэтому еще не разобралась( а этот выпуск? ссылку если можно)

Спасибо!!

Без помощи борисова не разобраться.

А это кто??))

Лучше сиди в ветке фито-няшек и не вылазь оттуда. Сожрут.

Ахаха)

Готов работать вместе,страхую будь здоров.Если ,что распишу диетку...

Диета мне не особа нужна,а правильное питание я и так соблюдаю)Но предложение заманчивое!

Мне тоже интересно было бы как я это буду делать))

Тренировать готов, но только через год
upd а не. Через 2 месяца

Тяжело представить, что у девушки в ЛС творится.

По мне, это троль

Через 2 поздновато, мне сейчас вот надо(

id78180580 спалил

Вау! Быстро меня спалили))

Такуе очучение, что форумчане где-то в ссылке в тайге или на новой земле и уже пол жизни девушек не видели

Налетели черти. Сразу видно кто сейчас на курсе)

38 кг

Вова-вот нашёл спецом для тебя-и по весу и по возрасту(и не петухи)

просто рост 150 смс уже шутили?