В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

до и после 1 год разницы и 5 мес кача. без фармы.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем AMSTAFF8, 26 ноя 2013.

Страница 1 из 3

AMSTAFF8 Новичок
цель 95кг ...сейчас без БЦАА - 81 как плату почуствую начну курсить...

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#1
- Нравится! x 6
nedoMorph
"плата" может оказаться слишком высока

nedoMorph, 26 ноя 2013

#2
1. Unknownperson
  Материнскую плату ?))
  
  Unknownperson, 28 ноя 2013
  
  #115
milkboy86
не в укор автору, вспомнил стишок:

стою на асфальте я в лыжи обутый,
толи лыжи не едут, толи я ебанутый)

milkboy86, 26 ноя 2013

#3
AMSTAFF8
)))я так и знал вспомнят фразу))

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#4
1. Dmitriyxfit
  если честно, то кроме жира и воды я не вижу прибавки и чему хвастаться.. поправился да молодец)))
  
  Dmitriyxfit, 28 ноя 2013
  
  #112
Andrewsfu
за полтора года кача и такой результат при том что изначально был дрыщ сухой?
что я делаю не так....

Andrewsfu, 26 ноя 2013

#5
1. alexxus
  Братиша, просто ты забыл потребить 6 таблэток метандростенолона в день.
  
  alexxus, 28 ноя 2013
  
  #88
AMSTAFF8
я не против если она будет высокая

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#6
AMSTAFF8
за пол года кача

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#7
AMSTAFF8
чувак я сам хренею меня прет и я не могу остановится...все говорят че хаваешь ... я говорю ничего ))

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#8
1. coolbuilder
  Я тоже всем так говорю.
  
  coolbuilder, 28 ноя 2013
  
  #59
2. 1. Joy
    и я. говорю, просто что от бабушки только приехал
    
    Joy, 28 ноя 2013
    
    #68
Andrewsfu
а так это еще и пол года кача!!!!!!????? и сколько кг ты набрал и как силовые выросли?

Andrewsfu, 26 ноя 2013

#9
AMSTAFF8
фотографиям год а занимаюсь пол года

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#10
Armfight90
*3 фото* Тихомиров ты ли это??

Armfight90, 26 ноя 2013

#11
1. Вaдян
  Кончился пропик у Санька :D
  
  Вaдян, 27 ноя 2013
  
  #47
2. 1. ia_zhuk
    не, он на станазе сидел
    
    ia_zhuk, 28 ноя 2013
    
    #74
  3. MajorBishep
    
    MajorBishep, 28 ноя 2013
    
    #99
AMSTAFF8
силовуха по жиму если брать жал 50 на 6-8. сейчас 80 на 8

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#12
1. dzimas
  занимаюсь лыжами успешно , жму 100х1 80х13 60х28 ,при собственном весе 72,дальше бы лучше бегал в удвольствие
  
  dzimas, 28 ноя 2013
  
  #100
AMSTAFF8
набрал 12

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#13
Sashok228
ЗАЧЕМ??????

Sashok228, 26 ноя 2013

#14
AMSTAFF8
не понял шутку

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#15
Mavado
Как почитаю блоги дочевских натуралов, сразу хочется бежать и колоть себе в жопу всё, что содержит тесто. Почему вы все выглядите как квашня? Почему набрав 10 кило жира вы хотите еще 10?
И главный вопрос:
Почему, почему ты блять решил, что это достойный результат, как, блять, как вообще можно хвастаться такими результатами, и как, в имя всего святого, как можно такое туловище выставлять на всеобщее обозрение, причем, чизис крайс, еще и гордиться?

Знакомые явно не спрашивают тебя, как ты накачался, они считают, что просто жиряга. И, черт возьми, они правы.

Mavado, 26 ноя 2013

#16
1. Andrewsfu
  успокойся) сейчас парень все распишет
  
  Andrewsfu, 26 ноя 2013
  
  #25
3. XSOAL
  Неистово плюсую.
  
  XSOAL, 27 ноя 2013
  
  #34
5. Серж[42]
  Хе хе мои мысли вслух))))
  В мою молодость, когда не было инета, когда по телеку были только две программы, и то вторая, у кого был блок дмв. Чтобы нас загнать с улицы домой, это было пистец для родителей.
  Лето - велики, купание на речке, огороды блеать, ну у меня еще сенокос. Зимой хоккей, да постоянно играли в попа во дворе. Я это к чему, что 99% пацанов имели такую мускулатуру, если был кто нибудь жирненьким, то суко у него мамка работала в столовой))) целенаправленно ни кто не качался. А сейчас пистец, заимел нормальное тело, которое должно быть у пацана всегда, это ниепически гордость.
  Вот вчерашний блог, где 1.5года кач, вот там видно результат, пох как он этого достиг, но он есть.
  
  Серж[42], 28 ноя 2013
  
  #51
6. 1. dea
    в моем детстве еще бегали целыми днями по улице, но чёт все дрищами или жирными были) Хотя жирных всё же меньше ибо кормили не так нажористо
    
    dea, 28 ноя 2013
    
    #52
  3. Физкульт-Привет!
    Это ж в какие времена были подобные чудеса? Я всё понимаю, может у тебя и велики с сенкосом, но нынешнее сорокалетние бегали по дворам,где-то в районе 85-92. Эти годы характеризуются общим политическим и социальным кризисом, войной в Афганистане, распадом СССР, появлением "коммерсантов" и "рэкетиров".Сюда же, лавинообразный рост количества наркоманов, огромная популярность таких веществ, как "героин", напитков на основе денатурата, типа "Рояль", "Распутин" и др.
    В общем может где и были такие заповедники, но в основной массе поколение нынешних 35-40 летних в плане здоровья и физической формы одни из самых гнилых.
    
    Физкульт-Привет!, 28 ноя 2013
    
    #61
  4. dea
    я бегал в 90-ые. Ну развалился СССР и чего? Компов в домах еще не было так что целыми днями в футболы играли на улице. Ближе к 2000-м лишь заползли в клубы
    
    dea, 28 ноя 2013
    
    #63
    
    roman-1993
    трава у него была зеленее
    
    roman-1993, 28 ноя 2013
    
    #65
    
    Серж[42]
    Ну хз, я школу закончил в 87ом, с 6 лет отдали родители. Потом техникум, армия, институт, работа. А сенокос, это в деревне у деда, стабильно в конце июля на недельку, естественно не косили вручную, ибо это пистец тяжко, в основном копна метали, потом лошадью стаскивали и в стог , так до зимы, чтобы по снегу вывести.
    
    Серж[42], 28 ноя 2013
    
    #79
    
    Zivers
    Пиздец ты оптимист, в терминальной стадии. Даже читать неприятно было, есть же такие унылые люди.
    
    ps. сказанное выше про поколение нынешних 40-ка летних полностью поддерживаю, у меня тоже все знакомые были такие вот качки как сейчас после фармы. Турники, брусья и пр.
    А кто-то, судя по комментам, от телека не отходил, за ситуацией в стране пристально следил))
    
    Zivers, 30 ноя 2013
    
    #131
7. Firkag
  Твой пост сделал мой день)))
  
  Firkag, 28 ноя 2013
  
  #53
9. WhoAreYou
  [Мертвая ссылка на картинку]:http://img13.imageshost.ru/img/2012/07/14/image_5001c75aba35e.jpg
  вот у него заебись блог был
  
  WhoAreYou, 28 ноя 2013
  
  #55
10. 1. Unknownperson
    А меня этот Вася бесил всегда.
    
    Unknownperson, 28 ноя 2013
    
    #113
  2. dea
    стеройдная ярость
    
    dea, 29 ноя 2013
    
    #117
    
    Unknownperson
    Я и не на курсе от этого выскочки тоже блевать хотел ) Вечно свои комменты вставлял везде, спорил. Хотя для меня он никакой авторитетностью не обладает.
    
    Unknownperson, 29 ноя 2013
    
    #122
    
    gree
    просто чувак который единственный накачался без фармы, и большинство тех кто тут "обладает авторитетностью" ему верят. Он никто вообще.
    
    gree, 29 ноя 2013
    
    #126
    
    Astartes
    Вадзилла вообще ебанутый. С инквизиторами поругался забанили на хексенхаммер, с Рефом поругался, забанили на ЗМ, щас с Дочей, забанили, перебрался на форум Олежки. По жизни человек конфликтный, любит факты искажать.
    
    Astartes, 1 дек 2013
    
    #134
11. Anyon
  Я хочу от тебя детей.
  
  Anyon, 28 ноя 2013
  
  #58
Хроник
Почему в статье фотографии Тихомирова?

Хроник, 26 ноя 2013

#17
1. nedoMorph
  Потому, что фарма у него кончилась
  
  nedoMorph, 26 ноя 2013
  
  #20
Andrewsfu
12 кг за 5 месяцев....и +30 в жиме...это 2,5кг в месяц и 6 кг в жиме в месяц....фантастика...чуется метанчиком бабушка борщи заправляла
а питание и тренинг можно? тоже хочу так быстро расти)

Andrewsfu, 26 ноя 2013

#18
1. Mavado
  12 кило говна за 5 месяцев, и жим с 30 до 60. Ебический результат, да.
  
  Mavado, 26 ноя 2013
  
  #26
3. dea
  да столько в жиме можно прибавить за 3 недели если не жуткий дрищ. Тупо ЦНС учится использовать мышцы по полной
  
  dea, 27 ноя 2013
  
  #44
AMSTAFF8
кто такой тихомиров?

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#19
1. kirpi4
  никто
  
  kirpi4, 27 ноя 2013
  
  #36
2. 1. ia_zhuk
    товарищ, вы очень четко подметили)))
    
    ia_zhuk, 28 ноя 2013
    
    #76
  3. Zivers
    
    Zivers, 30 ноя 2013
    
    #132
3. alexxus
  Курс роспеши!
  
  alexxus, 28 ноя 2013
  
  #93
instr
А где результаты????

instr, 26 ноя 2013

#21
AMSTAFF8
вот так и знал ни кто не поверит...спорт пит хаваю)))а то что сижу на доче так это только потому что ищу курс на будущее...

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#22
1. Andrewsfu
  питание на день распиши и тренинг твой
  
  Andrewsfu, 26 ноя 2013
  
  #23
3. Armfight90
  на доче понятие "курс на будущие" понимают по разному )
  
  Armfight90, 26 ноя 2013
  
  #24
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

26 ноя 2013 Показать
AMSTAFF8
треню каждый день понедельник ноги :
присяд
жим ногами
расгибание сгибание супер сетом
икры
вторник руки
среда спина
подтягивание
тяга к себе грифа
тяга гантелей
гиперэкстензия
четверг плечи прес
пятница жим
жимы 3 вида разные углы
и гантели на 30 градусов
отжимание на брусьях
сведение
суббота все по мелочам
предплечье икры шраги
воскрксение круговая
пью сириус масс после трени
бца во время трени
джек перед треней
козеин на ночь
вот так...

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#27
1. Andrewsfu
  фантастика....
  
  Andrewsfu, 27 ноя 2013
  
  #38
3. pitch
  "тяга к себе грифа"
  
  pitch, 27 ноя 2013
  
  #39
5. Ket4
  это просто МОНОПИСУАЛЬНО
  
  Ket4, 27 ноя 2013
  
  #48
7. 123More
  
  бца во время трени
  Нажмите, чтобы раскрыть...
  
  так и знал, не зря нам Железный мир постоянно на них намекает
  
  123More, 28 ноя 2013
  
  #98
9. Unknownperson
  кОзеин от слова кОза )) Это из козьего молока белок )
  
  Unknownperson, 29 ноя 2013
  
  #120
AMSTAFF8
я не пытаюсь соревноваться кто больше чувак...

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#28
AMSTAFF8
да я набрал жирка не спорю. но для меня не проблема его сбросить

AMSTAFF8, 26 ноя 2013

#29
1. Пит 79
  Не проблема его сбросить с мясом если оно есть.
  
  Пит 79, 27 ноя 2013
  
  #30
2. 1. Firkag
    Да, но его нет
    
    Firkag, 28 ноя 2013
    
    #54
Hanma
Что это за роликовые лижи на первых фото?А так вполне нормально набрал за пол года,только н еочень качественно набрал

Hanma, 27 ноя 2013

#31
1. Чабрец
  Роллеры. Чтобы технику лыжных ходов летом отрабатывать. Главное, чтоб асфальт ровным был )
  
  Чабрец, 27 ноя 2013
  
  #43
AMSTAFF8
у меня не было цели набрать качественоо качество можно откоректировать...плюс смотришь на чуваков на метане там такие жирные уроды считают что они качки..но насамом деле залитые водой....а тут человек ебашит в зале каждый день без фармы что бы изменить себя ... и в него говна до кучи кидают...пиздец качественно не качественно главное я меняюсь...а не сижу в подъезде с бутылкой пива...

AMSTAFF8, 27 ноя 2013

#32
1. Медведь Мишка-Мишутик
  слушай про фарму молчи лучше вообще с такими знаниями)))
  ты себя-то кем считаешь? ну отожрался за полгода, и что? спотсмен?)
  
  Медведь Мишка-Мишутик, 28 ноя 2013
  
  #107
Samuel1488
Ребят, да реально, чего на парня наезжать. Нет НИ ОДНОГО атлета, который без фармы добился бы значительных результатов в телостроительстве за небольшой срок (до 5 лет).

Помню, я когда в зал начинал ходить, весил сначала 70 кг (при росте 189) и сразу, когда начало что-то где-то появляться, хотелось понты кидать перед всем миром. Сейчас спустя 4 года набираю вес,вешу 115 и кажется, что вообще не меняюсь и что я дрищ. И это довольно естественная эволюция взглядов на собственную тушку, судя по моим знакомым. Так что пускай парень хвастается своим жирком, жалко вам что ли))

Samuel1488, 27 ноя 2013

#33
1. Anyon
  Почему это нету? Может просто не там смотришь?
  Можно без фармы прогрессировать, химка не волшебство, как в этом уверен каждый первокурсник.А по сути возможность пробить свой ген. потолок вплане массы и сушки. Ну тут 80% химиков далеки были до совего ген. потолка, до того как захимичились. (Почему-то я уверен)
  Накачаться без химки вполне реально и быть не хуже химика, который тренироваться не умеет, а вот уже быть лучше химика, который умеет тренироваться и химичиться - нельзя.
  
  Anyon, 28 ноя 2013
  
  #71
2. 1. Samuel1488
    Покажи хоть одного накачавшегося без фармы человека))
    
    Samuel1488, 28 ноя 2013
    
    #73
  2. aby3ep
    Bobik, Antigen
    
    aby3ep, 28 ноя 2013
    
    #87
    
    hellrider
    Это Антиген то накачался?
    
    hellrider, 28 ноя 2013
    
    #91
    
    aby3ep
    Форма у него достойная для натурала.
    
    aby3ep, 30 ноя 2013
    
    #127
    
    Samuel1488
    Бобик - это отдельная история))
    1. Он больше 10 лет занимается
    2. Выглядит он все равно довольно далеко от понятия "накачанный"
    
    Samuel1488, 28 ноя 2013
    
    #95
    
    aby3ep
    1) Ты просил "хотя бы одного", я назвал.
    2)Современные понятия о "накаченности" во многом трактуются химиками и натур-пиздаболами. Пиздато по меркам журнала с химарями (али менс хелф) выглядить в натураху нельзя. Удел натурала - "гавномасса "или "дрищ с кубиками" (но есть и уникумы - Евгений Сандов). Также в голову пришли такие имена как Scooby Werkstatt, Леонид Егоров, Элиот (вроде как курсил, но тренится уже овердохуя без фармподдержки), ну и пару ребят с форума.
    
    aby3ep, 30 ноя 2013
    
    #128
100Gramm
Что за цель-то такая 95... Вот не понять мне эту любовь к килограммам, лучше 75 сухих, чем 95 сала на воде, и главное ребята изначально сухие откармливаются как на убой, пиздец, ну нельзя так быстро набрать НОРМАЛЬНЫЕ 20 кг, куда спешите-то? Заливные натуралы...

100Gramm, 27 ноя 2013

#35
ПРОХОР
все очень плохо...

ПРОХОР, 27 ноя 2013

#37

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 3

Войти или зарегистрироваться

до и после 1 год разницы и 5 мес кача. без фармы.

AMSTAFF8 Новичок

Войти или зарегистрироваться

до и после 1 год разницы и 5 мес кача. без фармы.

AMSTAFF8 Новичок

Быстрый поиск