био

меня зовут Вова мне 27 лет!

вес - 79,6
рост - 173


хотелось бьі сбросить к 74
буду пробовать низкоуглеводку и максимально добавлять активность,
побольше стоять ходить, все время чтото делать! да-да дифицьіт калорий - ето главное на сушке, но ненужно уберать полностю угли - так как упадок ЦНС наступит уже за неделю!
По природе я очень легко набираю вес - жиром!
в 2009 весил 90кг, но потом резко скинул до 76 - всему виной пиво((

буду випускать 2 видоса в неделю!
спортпит, еда, постараюсь разкрить все аспекти!

П.С. Я знаю что много ошибок в написаном! Извените я с западной Украиньі!

Кстати я частенбко работаю ночью, поетому надо будет изголятса!