Яичный белок

Если обратишь внимание на то как едят про билдеры за бугром, то можно частенько заметить такой продукт у них за завтраком, т.е. яйки они жарят из этого.
В целом это просто удобно, это тот же белок яичный но уже отделенный. Тут стоить считать только целесообразность, то есть выгоды, если финансово выгоднее чем яица то смысл есть, если финансово яйца брать дешевле то собственно вопрос отпадает.
Просто желтки мы выбрасываем практически всегда, получается платим за 50-55% продукта в лучшем случае.

 

Вот Миронов провёл опыт с яйцами и яичным белком из банки, срвнивал целесообразность покупки одного или другого.

 

Я бы дважды подумал прежде чем смотреть видео с таким названием

 

За посмотреть то можно...., не заразишься.

 

Ем целые яйца, не вижу смысла платить за чистый белок.

 

Я на сушке постоянно такой белок использую. Особенно если некогда или лень варить курицу, отлил в контейнер, в микроволновку на 8-10 мин и готово. Получается будто белок из вареного куриного яйца. Только запашок такой стоит на всю кухню, жесть)))

Единственное, что меня в нем не очень устраивает, так это что открыв упаковку, желательно её всю использовать в течение 2-х дней, либо же хранить в морозилке. Но после заморозки/разморозки какой-то "резиновый" он становится в микроволновке.

 

в спб живешь?
в мск хрен найдешь где

 

Как раз вот думал, что по утрам было бы збс мутить омлетец такой на скорую руку, так-то удобно должно быть.
По сроку годности на сайте написано, что хранить не более 3-х суток с момента открытия бутылки, хреновато канеш)) хотя бы недельку бы.

За видос спасибо!

 

Яйца взбиваешь с молоком в стеклянной кастрюльке и в микроволновку на 4-5 мин. Вот тебе и омлетец.

 

Ну что за пиздец, ну нахуя их выбрасывать? Из-за того, что они чуть-чуть калорийнее белка? Ну бред полнейший, не удивлюсь, если какой-нибудь Алеша выкинет желтки, пожарит это все дело на масле и схавает в прикуску с мазиком....

 

В нск покупал регулярно, когда около зала продавали. Вышел с треньки, тебе из холодильника достали все, ты с удовольствием эту жижу, похожую на сопли попиваешь идешь, чувствуя, как организм насыщается самым биологически доступным белком и на сердце тепло так.... Хотя, если бы были вкусовые добавки в нем, было бы еще немного потеплее.
Норм тема, удобно. Если 145 рублей нет - жри обычные яйца, если есть - можешь купить белки в бутылке. Вот и вся арифметика, какая еще к черту целесообразность.

 

Потому что печень лучше пожалеть лишний раз, во всех рекомендациях при проблемах с печенью - отказ от яичных желтков

 

У меня последний прием пищи из такого белка. Нормальный он.

 

Заинтересовал сегодня такой вопрос, обычно принято считать что в 1м яйце 5-7 г. белка. А вот вопрос кто знает есть 5 категорий яиц:

• Третья категория (3) — от 35 до 44,9 г.
• Вторая категория (2) — от 45 до 54,9 г.
• Первая категория (1) — от 55 до 64,9 г.
• Отборное яйцо (О) — от 65 до 74,9 г.
• Высшая категория (В) — 75 г и более.

И В КАКОЙ СКОЛЬКО БЕЛКА, в 1м яйце?)))

 

Если хочешь, и тебя могу гуглить научить.

1. На 100 грамм:
   Калорий 155
2. Липиды 11 g
   Насыщенные жиры 3,3 g
   Полиненасыщенные жирные кислоты 1,4 g
   Мононенасыщенные жирные кислоты 4,1 g
   Холестерин 373 mg
   Натрий 124 mg
   Калий 126 mg
   Углеводы 1,1 g
   Пищевые волокна 0 g
   Сахар 1,1 g
   Белки 13 g

 

Я имел ввиду в 1м яйце без желтка!

 

1. Пищевая ценность
   Яичный белок, сырой
   На 100 грамм
   Калорий 52
2. Липиды 0,2 g
   Насыщенные жиры 0 g
   Полиненасыщенные жирные кислоты 0 g
   Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g
   Холестерин 0 mg
   Натрий 166 mg
   Калий 163 mg
   Углеводы 0,7 g
   Пищевые волокна 0 g
   Сахар 0,7 g
   Белки 11 g
   Витамин A 0 IU Витамин C 0 mg
   Кальций 7 mg Железо 0,1 mg
   Витамин D 0 IU Витамин B6 0 mg
   Витамин B12 0,1 µg
   
   Плюс, вот эта табличка покажет тебе, сколько весит белок в яйце каждой категории.

 

'это все херня, маркетинг что бы больше покупал. по ТУ у него срок годности 30 суток. тот что в бутылке 0,5 25 дней смело. и это.. я бы лучше бы не замораживал.. и сырым воздержался бы пить.

 

Это хорошая новость!

 

Жрите яйца целиком в любых количествах и не трахайте себе мозги)

 

Это не касается твоего мнения, чтобы быть согласным или не согласным (если ты на птицефабрике не работаешь технологом, конечно). Просто приведи пруфы и все, пацаны порадуются новой инфе.

 

Стараюсь покупать белок постоянно - отличная замена сыворотке. Бытро усваивается и намного полноценнее по составу.
С утра делаю омлет из пары целых яиц и 150г белка - отличная порция белка.
Перед тренировкой - просто омлет из белков (с чесноком делаю). Но после все-таки сыворотку пью - омлет не лезет.