В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Этапная тренировка перед контрольной точной 230 кг 4х4

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем twopacgangsta, 8 мар 2015.

twopacgangsta Бывалый
Зацените какой животик стал маленький, держу диету и не позволяю себе ничего лишнего. Поясню, чтобы не было говно обсуждений, что в моей диете лишнее - это ограничение в любых углях, солях, ккал и прочей чепухе. АС в связке с ГР здорово сушит даже в таком режиме. В полноценном видосике покажу оригинальный замер того, сколько ушло в талии.

Да, на этой тренировке было тяжеловато, три дня нервов, дел, учебы и тд... план выполнен, Диман сказал, что все збс и поэтому двигаемся дальше!

twopacgangsta, 8 мар 2015

#1
- Нравится! x 21
Tasmanian Devil
Хорооош!

Tasmanian Devil, 8 мар 2015

#2
СаняKINER
Херня....Димыч жмет больше)))

СаняKINER, 8 мар 2015

#3
KimYe
А поясницу отрывает - мрак.

KimYe, 8 мар 2015

#4
1. Валера666
  старый силовик?
  
  Валера666, 9 мар 2015
  
  #40
Котик
Без моста даже сотки не выжмешь

Котик, 8 мар 2015

#5
1. KimYe
  Не хочу осуждать его деятельность, но сегодня он жмет 230 с мостом, а в будущем его поясницу будут сжимать дичайшие спазмы. Стоит ли минута слава здоровья?
  
  KimYe, 8 мар 2015
  
  #11
2. 1. LastManStanding
    Откуда инфа?
    
    LastManStanding, 8 мар 2015
    
    #12
  2. KimYe
    Из достоверных медицинских источников. Прыгунов выебывался выебывался после предостережения врачей по поводу его грыж, а он ручкой махнул и сказал - НИЧЕГО, ПРОРВЕМСЯ! Ну вот и прорвался, в больничку. Да я и не переживаю за ТС, просто констатирую факт
    
    KimYe, 8 мар 2015
    
    #13
    
    LastManStanding
    А можешь мне дать ссылку на источник, в котором говорится, что мост в жиме лежа приводит к "дичайшим спазмам". По-моему, ты просто врубил эксперта и пишешь первое что приходит в голову. А-ля от пратиинов не стоит.
    
    Что же касается Прыгунова - он тяжелой атлетикой занимается. Грыжи/осевая нагрузка на позвоночник, динамические движения... Чувствуешь разницу?
    
    P. S. Радовался наверное, когда узнал о том, что он угодил в больничку, да?
    
    LastManStanding, 8 мар 2015
    
    #15
    
    al1as
    Причем здесь грыжи? Он из-за повышенного внутричерепного давления там оказался, причем не то, что лежит, а просто обследования пока проходит. Что-то ты совсем не в тему лепечешь.
    
    al1as, 8 мар 2015
    
    #16
    
    KimYe
    Причем грыжи? Ну, если не причем, то ок - что тут добавишь, если человек некомпетентен
    
    KimYe, 8 мар 2015
    
    #19
    
    al1as
    Ну да, в случае Миши по-любому грыжи виноваты, а не то, что он два года подряд каждый день, в том числе и нетренировочный, употреблял предтренировочные комплексы. Кстати говоря, может быть, вы, такой компетентный и высокообразованный человек, продемонстрируете какое-то подтверждение вашей компетентности в этом вопросе? Или вы только кукарекать и на чужие ошибки указывать умеете? Аргументы в стиле "из достоверных источников" можете засунуть сами знаете себе куда, нужны ссылки на конкретные документы.
    
    al1as, 8 мар 2015
    
    #25
    
    KimYe
    Давай так, раз я начал эту тему, то ты приведешь мне контр-аргументы, а если их не будет, то ты просто тихой уйдешь
    
    KimYe, 8 мар 2015
    
    #17
    
    J78
    Интересный ты человек: первый что-то высказал без аргументов ("Из достоверных медицинских источников" - так не катит, укажи, пожалуйста, из каких конкретно) и требуешь тебе что-то обосновывать. Если ты сам, как говоришь, начал данную тему, так и приведи для начала конкретные доказательства своему мнению, а потом требуй "пруфы" с других
    
    J78, 8 мар 2015
    
    #22
    
    sm2k
    ой, да иди ты нахуй отсюда
    
    sm2k, 8 мар 2015
    
    #26
    
    dea
    без моста травмироваться проще. Мне мой хребет подсказал, а он пацан честный
    
    dea, 12 мар 2015
    
    #50
    
    alexcry
    Я так думаю он не только не "эксперт", но и просто не жал большие веса с мостом... Я так вот никакой такой нагрузки на позвоночник при жиме вообще не чувствую. Когда начал мостить - болели мышцы с непривычки, но на сам позвоночник никакого перегруза нет. Блять просто удивляешься порой как любят какие то безвестные хуилы учить жизни людей которые добились намного бОльшего результата.
    
    alexcry, 9 мар 2015
    
    #43
    
    Alexei777
    Скиньте где сказано , что он в больничке .
    
    Alexei777, 8 мар 2015
    
    #24
    
    archi88
    А чо с Прыгуновым случилось-то?
    
    archi88, 8 мар 2015
    
    #32
    
    al1as
    Да все с ним более-менее в порядке, обследования проходит. Вся шумиха после этого поста в инстаграме поднялась, опять внутричерепное давление у Мишани шалит.
    
    al1as, 8 мар 2015
    
    #33
ZarwowBiz
Без рук даже полтиника не выжмешь

ZarwowBiz, 8 мар 2015

#6
1. x3mal
  Так ногами еще больше выжмет)
  
  x3mal, 8 мар 2015
  
  #30
СаняKINER
Без хуя хуй не встанет

СаняKINER, 8 мар 2015

#7
1. lexa13kov
  Без песды писда не даст
  
  lexa13kov, 8 мар 2015
  
  #10
alexcry
На какой вес хочешь выйти и сколько весишь сам?

alexcry, 8 мар 2015

#8
1. twopacgangsta
  надо 280 давить на стартах, вес сейчас 137 кг
  
  twopacgangsta, 8 мар 2015
  
  #9
2. 1. Michaelnsk
    мощно)
    
    Michaelnsk, 8 мар 2015
    
    #14
  3. alexcry
    Круто! Желаю дойти удачно, без травм и прочей ненужной поебени.
    
    alexcry, 9 мар 2015
    
    #36
Serr
Паха красава! всех хейтеров нахуй! видно же что все завидуют)))))

Serr, 8 мар 2015

#18
1. KimYe
  Прости, но чему завидовать? Нищеброд поднимает 230, а богач сорит деньгами - чувствуешь разницу в объектах зависти? Второму позавидуют большинство, а первому только такие же неуемные нищеброды, которым больше нечего показать. Шах и мат!
  
  KimYe, 8 мар 2015
  
  #20
2. 1. Подснежный
    Почему бы тебе не сьебать на какой-нибудь форум для ''интернет-випов'' с чсв овердохуя?
    
    Подснежный, 8 мар 2015
    
    #21
  3. twopacgangsta
    А ты богач ? Что именно ты называешь богатством ? Откуда ты знаешь какое у меня материальное состояние ? Из достоверных источников ? :D
    
    twopacgangsta, 8 мар 2015
    
    #23
  4. Фёдор Достоевский
    Да все знают, откуда у твоего богатства ноги растут по одному из предыдущих видосов))
    
    Фёдор Достоевский, 8 мар 2015
    
    #35
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    8 мар 2015 Показать
  7. sashan
    Допизделся.
    
    sashan, 8 мар 2015
    
    #29
  9. Митя
    чувак жмущий 230 набьет лицо чуваку с деньгами)))
    
    Митя, 8 мар 2015
    
    #31
  11. Roulans
    KimYe - ты уебан с женским лицом и причёской? всем поебать на то что ты там настрочил, это 100% достоверный источник=)
    
    Roulans, 8 мар 2015
    
    #34
lexa13kov
Чел идет на 280, а для вас хуево падлы. ПаскудыТварь на вас нет)

lexa13kov, 8 мар 2015

#27
Котик
С синтолом так каждый сможет

Котик, 8 мар 2015

#28
1. MrGeorge
  Жать 280кг с синтолом чтоЛи?) Я так понял это банка синтола должна быть под лавкой когда ты жмешь.
  
  MrGeorge, 9 мар 2015
  
  #41
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

8 мар 2015 Показать
st029
Мне, как истинному дрищу, сложно понять, где "сушит" когда ты весишь 137кг) Силовые - мощь

st029, 9 мар 2015

#37
Gas255
А на каком кадре можно заценить маленький живот? Что то его я не заметил.

Gas255, 9 мар 2015

#38
1. eec
  Ну! О чём и речь! Ты даже маленький живот не смог заметить.
  
  eec, 9 мар 2015
  
  #39
2. 1. Gas255
    Понятненько. А силовые хороши.
    
    Gas255, 9 мар 2015
    
    #42
zelenshlak
Уверенно жмешь! Только высоковато кладешь штангу, как показалось.

zelenshlak, 9 мар 2015

#44
gredik
Снимаю шляпу перед достижениями этого парня.Работа,учеба и младенецна руках и при всем при этом такие результаты.Даже не представляю как все успевать Короче молодец продолжай в так же,завидую (белой завистью )ю

gredik, 9 мар 2015

#45
1. twopacgangsta
  я сам хз как еще поулчается прорессировать...
  
  twopacgangsta, 9 мар 2015
  
  #48
Kastorkaru
Доча рассада троллей...я бы не просто банил, а банил по айпи...по существу вопрос: когда ждать полноценного видео где будет описана диета и результаты...даже интересно стало - на диете да еще и прогрессировать в силе - это что-то интересное

Kastorkaru, 9 мар 2015

#46
1. Подснежный
  Ну так говорит пузо ушло в основном, а еще там астероиды и гр, да и вообще здоровый какой бык - почему бы не прогрессировать
  
  Подснежный, 9 мар 2015
  
  #47
2. 1. Kastorkaru
    зачем строить догадки...покажет что как и сколько...и уже можно будет судить...чето я не вижу толпы химиков жмущих хотябы 250
    
    Kastorkaru, 9 мар 2015
    
    #49

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Этапная тренировка перед контрольной точной 230 кг 4х4

twopacgangsta Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Этапная тренировка перед контрольной точной 230 кг 4х4

twopacgangsta Бывалый

Быстрый поиск