Эксперимент Антигена: Часть 5. Заключительная.

Заебись набрал, имхо сушиться ненадо, много потеряешь, по мне и так заебато все.

Только масса, только хардкор! Как мне кажется, просто правильно питаясь можно всего этого добиться. Ты сам то как, доволен результатом?
На сколько см. талия больше стала?

На моих глазах химики то хуже наберали

Такие химики значит. И я не сказал, что плохо, епт

у тя случаем гино нету ?

От пратииноф, самое оно
Там в прошлых частях уже писали об этом, это просто форма такая

Антиген, расскажи как тренировался, очень интересно. Результат для натурала впечатляющий.

ребята пиздящие про химиков, которые так не набирают: такой режим+питание+набор спорт. пита эквивалентен одному нормальному курсу, не? полистайте 1ю статью кто забыл

Молодец, чо)

Писал уже!!

Ебать большой ..
Думал меньше наберешь)))

Я не понил от чего ты печень чистеш от спорт питание это зач и что такое чередование джека с вапром?

Статья не очень. Нет подробного описания как тренировался последние 2 месяца.

наверно, два разных пред трена

заебись набрал, рельно некоторые "химики" не набирают)))

Антиген,подведи финансовую сторону вопроса,сколько всего ушло денег :)? А так молодчина :)!

Николай, когда про себя писать продолжишь?

Запили свои программы, жим и спина впечатляют. Завидно

для "забугориста" я думаю херня по деньгам... цены на продукты такие же если не меньше, зп на порядок выше нашей рассейского пролетариата, смысл вопроса не понятен(ибо и так ясен что "дохера" по нашим рассосиянским меркам) для кого то 500 зеленых на еду пиздец адовое состояния, для более развитых стран это норма... я думаю средне по деньгам вышло, так же как любой средний фасфутбой в этой стране, тратит на жироеду.

не в тему агришься - причины нет

Коля,а сколько разница между 1 и 2 фото ? И да,программа та же осталась или что-то менял ? И что насчет кардио ?

сколько денег просадил за все эти месяцы ???? на спорт пит , усиленный хороший обычный пит ?? и на зал абонем ???

Имхо, если бы пил поменьше спортпита (особенно гейнера, нахрен он нужен вообще), а старался впихнуть в себя побольше мяса, рыбы, творога, различных каш. Результат был бы лутче

Да какая вам ну куй разница, сколь он на все это потратил?! Чего доебались? Будете хуй к носу сравнивать цены в РФ и США, да и далеко не это тут главное!

никогда не понимал таких тупорылых вопросов... какая блять раздница?? некоторые и с деньгами нихуя сделать не могут... ты хочешь услышать лестные для своих обиженных мозгов слова типа: он мажер че тут бля яб тоже так смог!!?! или фу яб потратил меньше на курс прибавил больше?? не понимаю нихуя)) я тупой качек походу ваще от протеина отупел(((

эндоморф. некрасивая фигура

просто жаль вас всех качатки недокачатки

эндо бы в дверь непролез при таком питании

ЭТо слегка жирный мезо так то