Чет не фартит:(

Привет, физкультурники:)
Сегодня я был в отгуле, у моей жены тоже выходные, поэтому мы благополучно завезли сынишку в сад, а сами поехали в зал к знакомым, на гостевые визиты.
Я хотел замутить чисто силовую тренировку груди 5х5, однако самые тяжёлые гантели были 37,5кг. ( Жать штангу не хотел, так как плохо чувствую грудные на ней). Поэтому пожав то что есть, просто прошелся по тренажерам, попробовал сделать плечи в блоках, так как с гантелями техника не очень, вроде чувствуется, а там хз.
Веса в упражнениях следующие:
Жим 37,5 тяга вниз 65, тяга к груди 65, отведение на плечи 12,5 и жим вверх около 60.
Делал икры еще и пресс.
После зала поехали на площадку поиграть в баскетбол, и тут я потянул подколенную связку:( поэтому вечерняя тренировка по борьбе накрылась.
Завтра поеду в магазин, Вадима хочу увидеть, да и по скидосам затариться. Так что все кто с Москвы и участвуют в сушке, буду рад встрече на ломоносовский:)
А еще я жалею что уже успел сгонять на море этим летом, так как уже сейчас я выгляжу гораздо лучше:)
Первое фото 15 июля, второе сегодня. я в контаке vk.com/gosuimba