Худеем!

Кстати, забыл сказать, что я повар) " По мне видно правда?))"
Есть мысль создать отдельную тему, и выкладывать туда всякие диетические блюда (фото+ видео), чем буду питаться в течении месяца, также можете присылать какие-то свои рецепты диетических блюд, а я если время будет позволять, буду их готовить, и выкладывать результат, напишите, интересно это кому-то или нет)

Добрый день дамы и господа) Сегодня решил прикупить витаминок, взял вот такие(фото во вложении) если кто принимал, напишите, хорошие вообще, или не очень, так же планирую прикупить карнитин, хотел взять концентрат от Multipower, подскажите стоит ли его покупать, или лучше другой какой-нибудь, и лучше ли жидкий или в таблетках?
P.S. Знаю что карнитин работает только при физ нагрузках, поэтому возобновил абонемент в тренажёрный зал.