Хондромаляция надколенников

имеет значение не только вес, но и повторяющаяся ударная нагрузка. в первую очередь исключить бег. хотя непосредственно к надколенникам это не относится, хондромаляция (начальные проявления артроза) может быть и в других отделах.
сам хрящ упражнениями не укрепишь. нужно создать для него условия по нагрузкам и по питанию. питается хрящ через синовиальную жидкость. если не усложнять - должно быть хорошее кровоснабжение в области сустава, хороший приток, хороший отток, в том числе и лимфоотток. первое условие для этого - не носить постоянно ебаный бандаж.

что по препаратам назначили?

 

хондропротекторы аптечные - ARTRA

 

Ебашить присед надо.

 

это действительно будет положительно отражаться на состоянии коленных суставов или просто "гы гы, приседай, а то че как лох"

 

Стабилизация надколенника за счет увеличения силы четырехглавой мышцы бедра, равномерное распределение нагрузки на хрящ, увеличение притока и оттока крови под хрящом (субхондрально), увеличение прочности связок (крестов, боковых, сумки и т.д.). Это не шутка.

 

спасибо за совет

 

хуйня
найди развесной глюкозамин и пей по 4-5г в день. ну или дону по 3 пакета.

 

Хонромаляция коленного сустава. Исправь.

 

все правильно. не исправляй.

 

Хондромаляция бедренно-коленного сочлениния.

 

пателло-феморального. а чаще говорят просто надколенника.
а бедренно-коленного сочленения не существует.

 

Пателло-феморального-это и есть бедренно-коленного

 

бедренно-надколенный

 

Рекомендуемая доза ведь 1.5 грамм. Или лучше всё таки 4? У меня просто та же самая проблема, не знаю что делать, врач предлагает уколы в сустав, но это слишком радикально по-моему

 

1.5 рекомендует жадный урод производитель доны. а нормальная доза не меньше 3г.
уколы в сустав смотря какие.
и еще по моему наблюдению есть немало травматологов-ебланов, которые не могут или не хотят нормально проверить мениски и лечат повреждения менисков как артроз.

 

Врач посоветовал Креспин гель плюс колоть. И у меня проблема не с менисками, а хондромаляция надколенников. Хотя по результатам узи сказали, что проблема с медиальными менисками и, вроде как, дисплазия, а по мрт, что хондромаляция. Ещё врач сказал, что коленные чашечки имеют врожденный дефект и, как я понял, немного не по нужной траэктории движутся при сгибании в коленном суставе, потому хрящ и повреждается. Говорит вообще забить на спорт, чего я совсем не хочу :(
Можно ли будет заниматься с такой травмой? И нужно ли носить бинты или наколенники, что б держало там всё? А то чисто логично, если носить бинт, он же наоборот придавливает чашечку и трение с хрящем еще сильнее.. И как лечить это? А то уколы дорого и не понятно оптимальый ли это вариант, плюс читал, что может вызвать загноение, потому тем более не хотелось бы. Хотя на самом деле готов на всё, что бы вернуться к полноценным тренировкам.

 

в/с гиалуроновая при хондромаляции - неплохой вариант. но и глюкозамин тоже нужен.
по всей видимости, врожденный дефект - неправильное место прикрепления собственной связки надколенника. может помочь тейпирование. а если совсем неправильно крепится - то хирургическое лечение.

 

ебануцо. ты можешь быть серьезным и вежливым
или это жена написала пока ты отошел?

 

Хуежливым

 

Если сделать уколы и пропить хотя бы месяц глюкозамин, заниматься можно будет? Хотя б кг так 50 на присед, что б не давать большую нагрузку. И я ж так понимаю, что чтобы не нагружать чашечку, нужно просто ограничить вес в некоторых упражнениях, главное в приседе. Тот же бицепс бедра, если делать, то нагрузку чашечка ведь не испытывает? Если на прямых ногах

 

я даже если лично посмотрю твоё колено, все равно не скажу сможешь ты заниматься или нет.
одно могу сказать - если диагноз правильный, то однозначно стоит и глюкозамин попить и уколы сделать. стоит еще и что-нибудь типа хондролона проколоть, на физиолечение походить. и ГР я бы еще добавил. короче, приличная сумма корячится))
нагрузка на бедренно-надколенниковое сочленение возрастает при сгибании и напряжении разгибателей. на прямых ногах, правильно мыслишь, нагрузка меньше будет.

 

А тейпировать при таком диагнозе нужно обычно или при разных травмах по-разному? И обязательно ли покупать специальную ленту или от обычного лейкопластыря она ничем особо не отличается?

 

лучше чтобы первый раз обученный человек тейп наложил. дальше сам сможешь. тейп эластичный, лейкопластырь не тянется.

 

А могли ноги как-то искривиться при такой травме? Может глупый вопрос, может я просто придираться после травмы стал, но по-моему они реально стали более х-образными. Хотя травму я не резко получил, то есть не было какой-то спонтанной боли из-за неправильно выполненного упражнения, просто после приседа закружилась голова и ушел раньше с тренировки, в тот же день понял, что и колени болеть начали. Хотя дней за 5 до этого сделал неправильно становую, руки как-то узко поставил и свёл ими колени, когда опускал штангу. Поставить на пол было неудобно и пришлось ещё и встать :(. Но боль появилась только после приседа.
Так вот. Могло это повлиять как-то на форму ног? Понимаю, что звучит тупо вопрос, но реально волнует и если да, то боюсь хоть бы хуже не сделать со временем.

 

нет, не могло

 

Это он писал. А все остальное как раз жена пишет

 

Добрый.день по результатам мрт у меня.хонродмаляция 2-3 степени （не правильно приседал),.сделали.мне.3 укола.плазмы.крови и гилауроновую кислоту,.скажу стало лучше но не на много колено хрустит и приносит дискомфорт в жизни, пью глюкозамин и 10 мг желатина утром и вечером, ноги вообще не тренирую, делал розгибание потом чувствую большую усталость в колене и хруст, после.весосипеда лучше.становиться но.все.же.не.очень потом, кто может подсказать умного реабилитолога？Или.же помочь с упражнениями... Заранее спасибо！

 

Похоже у меня та же история. Ходил в зал. Кач ног начал с жима в тренажере. Через месяц приседал. Не много, 50кг на 10 раз. Решил забить ноги еще и в тренажере разгибателе сидя. И вот через месяц почувствовал боль в правом колене во время приседа. Перешел опять на жим ногами. После вовсе отказался от упражнений на ноги, но колено не прошло, и левое начало побаливать. Траматолог-ортопед (седой опытный дядька в платном медцентре) поставил диагноз ходромаляция надколенника обех ног. Опытная узистка подтвердила диагноз, сказала, что мениски целые. Оба дали понять, что все пройдет через месяц, но давать нагрузки нельзя. Единственным назначенным лечением были физиопроцедуры. А также препарат Структум (хондроитин сульфат натрия) 3 месяца. После, рекомендация крутить велосипед и плавать, для укрепления четярехглавой мышцы бедра. Про уколы, при моем дигнозе, врач сказал, что это как из пушки по воробьям. Начал лечиться: сначала, для снятия воспалительного процесса, фонофорез (ультрозвук) с гидрокартизоном и СМТ (импульсные токи) 10 дней, после парафин с озокеритом 10 дней. Стало гораздо легче после первых 10 дней. Через месяц было ощущение, что я здоров, но уже через неделю после долгой ходьбы в конце дня почуствовал, что колени снова болят, хрустят. И так тянется уже второй месяц. Пошел опять к физиотерапевту за новыми процедурами, но решили что сначала надо повторить СМТ, и даже в период боли стараться укреплять мышцы, поднятием прямых ног и "крутить велосипед" лежа на спине. Лечусь дальше, и не знаю, правильно ли... Хочется узнать какой метод лечения был успешен при данном диагнозе у других.

 

Привет, мне делали плазму крови в коленный сустав, потом гиллауроновую кислоту кололи, сейчас пью структум тоже сказали, вот начал укреплять четырехглавую мышцу, ге делай жим ногами, приседания и выпады, ты дальше будешь разрушать сустав и розгибания на квадрицепс там идёт бешенное давление как мне обьяснил реабилитолог, дали мне упражнения лёжа в кроссовере, знаешь моментами легче, нужно ждать как говорят, вот задумываюсь о артроскопии...