Фу,курилка! Или "дыхалка ни к чёрту, тренер!"статья от Пирожка;)

Решила я тут тему затронуть интересную, про курильщиков и тренировки в зале. И, беря в расчёт то, что курят даже некоторые тренера( каждый третий), спорить мне будет сложно, но! я ж не ищу лёгких путей))

Начнем с того, что я курила более 15 лет сама. И, бросив , могу так сказать на собственном опыте поведать вам все "за"и "против" жития-бытия с сигаретами и без , а так же тренировок С курением и БЕЗ курения.

Курение по моему мнению- это плохая привычка неуравновешенных людей. Привычка постоянно засунуть что- то в рот, покурить после чего-либо(разговора, работы, секса и прочего) как завершающий манёвр, некая точка, завершение, в следствии чего мы уверены,что сигарета - "помогает" нам думать, осознать, успокоиться, принять решение. Слабость это, товарищи. Как чрезмерное потребление пищи , наркотики, алкоголь. Курение туда же.
Бороться с собой и найти другой выход(выхлоп)своим эмоциям мы искать просто Ле-ним-ся.Вот и запихиваем в себя говно всякое.В данном случае- разговор про сигареты.

Далее- физический Вред табака и дыма давно доказан. Минусов много. От желтых зубов, налёта на языке, неприятного запаха изо рта и прокуренного голоса и кашля с неприятной мокротой, до тяжёлых болезней пищеварительной системы, болезней сердца , дыхательных путей и прочего.



- Окись углерода (угарный газ) является весьма токсичным компонентом табачного дыма. Механизм патогенного действия окиси углерода достаточно прост: вступая в связь с гемоглобином, окись углерода образует соединение карбоксигемоглобин. Он препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям, в результате чего развивается хроническое кислородное голодание (побегаем на беговой дорожке? Ага, хренушки). Продолжать? Океей.
- Аммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. Аммиак растворяется во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превращаясь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. Итог постоянного раздражения – кашель, бронхит, повышенная чувствительность к воспалительным инфекциям и аллергическим заболеваниям. Причем, наряду с самим курильщиком, страдают и «принудительные» курильщики: они получают огромную дозу вредных веществ.
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний., опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого. И, как не странно, курильщики ошибочно полагают что успокаивают себя- а на самом деле наносят каждой сигаретой
широкий спектр физиологических реакций.
Курение сигареты оказывает немедленное воздействие на организм. Частота сердечных сокращений возрастает в течение одной минуты с начала курения и может вырасти на 30% в первые 10 минут. Кровяное давление возрастает, а периферическое кровообращение замедляется, что приводит к понижению температуры кожи.
А вот теперь подумайте о том, КАААК вы издеваетесь над своим сердцем, и сосудами, когда делаете кардио.

Вывод 1.
Курить дальше и не тренироваться? Отлично. Молодец. Другого ответа от слабохарактерного, ничего не достигающего по жизни человека я и не ждала;) Удачи тебе, иди блевани от прочитанного, пошли меня на хер и выкури очередную сигаретку. "Успокойся". Хотя сам теперь знаешь , что это ошибочное мнение и сигарета лишь раздражает организм. "Успокаивает" ваш мозг себя сам, думая что это делает сигарета))

Вывод 2.
Составить четкий, тренировочный план, соблюдать режим и каждый раз, когда ты захочешь покурить- присесть сотку. После этого, поверьте(и проверьте) ни курить ни жрать говно не захочется)))Курильщикам, с их хреновой дыхалкой захочется умереть, остальным - не захочется курить точно хотя бы какое- то время. А как захочется снова- присядьте сотку снова))

Совет.
Бывают дни, когда вы отдыхаете от рабочих сует, находитесь в отпуске и пребываете в абсолютном счастии и гармонии с собой, путешествуете, и.... хотите пропустить бокальчик, красного или белого сухого и выкурить вкусную сигаретку))) Выкурите))) Сигару, или арома- сигариллу, или ароматный кальян.
Посмакуйте, если это приносит вам удовольствие))) Все должно быть в меру, иногда и без фанатизма. И, главное, БЕЗ УРОНА ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
Оно у вас одно! Не продаётся и новые клетки ещё не вживляют. Так сохраните свой Огранизм в здравии подольше и помните- не столько важно как ты прекрасно выглядишь снаружи, сколько важно, как ты выглядишь внутри.
Помните об этом. И вместе с моей фотографией сурового тренера нате вам банальную фотографию курящей бабы)))Кстати кожа меняется, звездец как, когда бросаешь курить;)
Фу фу фу.Пожалейте себя, ребята)) Всех жду на тренировки, исправляться и получать от жизни реальный кайф, не вонючий и не губительный для внутренних органов!