Формулы расчета основного обмена и суточного калоража. Простая альтернатива сложным расчетам.

Видео как у Борисова у меня не будут! (по крайней мере очень на это надеюсь) :)

Я стараюсь перейти к формату 15ти минутных роликов. На мой взгляд это самый удобный временной формат, просто пока это не очень удается :) Но за 20-25 минут еще никогда не вылазил.
Что касается "воды", то все относительно. Я излагаю в том формате, который считаю в плане понимания оптимальным. Мне кажется, что как автор я имею на это право :) Всем угодить невозможно, кому-то нравится так, кому-то эдак, поэтому приходится полагаться на свой вкус.
Я излагаю так, как мне хотелось бы, чтобы мне излагали в свое время, когда инфы доступной было минимум, а желание что-либо понять было. Повторы в роликах имеются, но я их допускаю умышленно и с той целью, чтобы доносимая мысль случайно не была упущена.