Финишная перед соревнованиями | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Michaelnsk

Финишная перед соревнованиями

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Michaelnsk, 29 апр 2015.

  1. Michaelnsk

    Michaelnsk Бывалый

    Привет дочата! Кратко опишу что подготовка на соревнования завершилась, 3 мая выступление по жиму лежа. Выступать буду в категории 67.5 кг б/э. На подгонку веса осталось мало времени, поэтому дедовским способом работаем больше воды и белковой пищи в малых количествах, немного кардио. Цели: пожать на норматив МСМК 142.5 кг awpc(особо немного радует) и попробовать поставить рекорд для себя в 150 кг! Так же выступить в народном жиме и влезть в абсолютку) последняя тренировка силовая/жимовая была в понедельник, разминочные подходы делал без ног с паузами, 100х14-было сделано легко без ног, поработал 130 2х4 с паузой и закончил на этом тренировку. Ну что же к бою готов в принципе)) отчет и видео с соревнований приложу наверно числа 4 мая. З.ы писал с телефона поэтому не оформил красиво
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  2. Antoxa_1
    Antoxa_1
    Желаю удачи :kachok3:
    1. Helat
      Helat
      Она всегда нужна.
  3. Ленсон
    Ленсон
    Красава ! Удачи и ментальной концентрации !
  4. Siemen
    Siemen
    Ни пуха, ни пера...
  5. keelhauled
    keelhauled
    Ждём отчётец, удачи.