Усталость. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
senna

Усталость.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем senna, 9 июн 2013.

Страница 1 из 2
  1. senna

    senna Бывалый

    Всем привет.
    Вот в чем собственно дело. Заниматься в зале начал года два назад , помню те дни \ недели \ месяцы как сейчас , на тренировку ходил как на праздник , с улыбкой на лице и энергии было хоть отбавляй. Затем (через пол года обычный тренировок) начал углубляться в темы питания и всякий тренировочных программ и методик. Первые пол года чувствовал себя не хуже , затем решил попробовать кето-диету , и понеслось. Менял всякие диеты и методики , каждый месяц что-то новое и.т.д. Так вот , в какой-то момент я заметил что хожу на тренировку уже без былой радости , энергии нихуя нету и я делаю все через силу , типа "ТАК НАДО". Затем начала проявляться лень и раздражительность , я становлюсь психом , сука. Каждая мелочь раздражает , каждый пустяк. Я понимаю что дурак и сам виноват , нахрен не нужны были эти диеты и хер знает чьи методики.:palevo:
    Прошу советов мудрецов и умников Do4a.com , как вернуть былую пылкость , энергию и рвение на тренировку? А то я такими темпами в зомби превращусь , без чувств и эмоций:opasnoste:
     
    senna, 9 июн 2013
    #1
  2. Hushpar
    Hushpar
    Никак. Она вернется. У меня сейчас такое жк дело. Главное не бросать, потом войдет в привычку и будешь сам себя бить по лицу, если пропустишь треню
    Hushpar, 9 июн 2013
    #2
  4. Izum
    Izum
    запили фотки, и тебя тут так промотивируют! либо суецид...либо будешь ебашить как прежде
    Izum, 9 июн 2013
    #3
  6. senna
    senna
    не думаю
    senna, 9 июн 2013
    #4
  8. senna
    senna
    думал отдохнуть с недельку , хорошо покушать. Попить витаминки всякие. А потом в бой. Нет?
    Я как бы уже второй месяц через "нахуй надо" в зал хожу
    senna, 9 июн 2013
    #5
  10. senna
    senna
    лови
    [​IMG]
    senna, 9 июн 2013
    #6
  12. senna
    senna
    и вот
    [​IMG]
    senna, 9 июн 2013
    #7
  14. Izum
    Izum
    ну ты же дрищ, аля турникмен
    Izum, 9 июн 2013
    #8
  16. Андрейка
    Андрейка
    Срочно посмотри трилогию про бэтмена! Людям охуительно помогает! Ну а если не поможет - то выход только один! Кобамамид!!!:trollface:
    Андрейка, 9 июн 2013
    #9
  18. Izum
    Izum
    а смысл был твоей кето диеты?o_O
    Izum, 9 июн 2013
    #10
  20. Hushpar
    Hushpar
    Попробуй отдохнуть. Хуже не станет. Походить по всяким музеям, театрам, кафешкам. Мне помогает)
    Hushpar, 9 июн 2013
    #11
  22. fergyc
    fergyc
    Пахнет говном перетреном, дальше сам думай...
    fergyc, 9 июн 2013
    #12
  24. Mr. Pratiin
    Mr. Pratiin
    У тебя походу застой в результатах, продолжай искать подходящую для себя методиГу, ведь очередное повышение ПМ в жиме, или же прибавка 1 кг качественной массы, никак не может НЕ мотивировать для дальнейшего ебашилова!
    Mr. Pratiin, 9 июн 2013
    #13
  26. maxyt
    maxyt
    форма классная......а усталось из-за перегрузки ЦНС,происходит это часто при линейности нагрузки(чередуй лёгкие-средние и тяжёлые тренировки,делай отдыхи по 2-3 или 4дня)и ноги сами будут нести тебя в зальчик
    maxyt, 9 июн 2013
    #14
  28. dark1n
    dark1n
    А ты наверное жиробас под сотню,и те кто суше тебя турникмены :lol: У каждого свой путь к цели,заебись выглядит
    dark1n, 9 июн 2013
    #15
  30. senna
    senna
    был жирный , то что на фото - это результат диеты
    senna, 9 июн 2013
    #16
  32. senna
    senna
    спасибо , подумаю на этим. А то я на каждой трен пытался веса поднимать:xdnew:
    senna, 9 июн 2013
    #17
  34. Izum
    Izum
    не. мне заебись. 90 при росте 180
    Izum, 9 июн 2013
    #18
  36. dark1n
    dark1n
    Ну % жира разный может быть :^^:
    dark1n, 9 июн 2013
    #19
  38. Павлушка
    Павлушка
    нешутя ты кач
    Павлушка, 9 июн 2013
    #20
  40. Павлушка
    Павлушка
    а рост какой?
    запястье?
    Павлушка, 9 июн 2013
    #21
  42. Anastassiya
    Anastassiya
    Да, ребята правы, на перетрен похоже. И может быть дело не в методигах и не в их частой смене, а просто в том, что восстанавливаться не успеваешь как следует... Неделю-две отдохни, в это время накидай стратегический/тактический план на год/квартал/месяц/неделю. Посмотри видосы Ластмена по планированию нагрузок, книги почитай по тренингу. Голова за неделю посвежеет, ЦНС придет в норму и всё встанет на свои места.
    Ты в прекрасной форме, успехов!
    Anastassiya, 9 июн 2013
    #22
  44. Fain_Again
    Fain_Again
    Переключись на другой вид деятельности — отдохни от зала.
    Fain_Again, 9 июн 2013
    #23
  46. senna
    senna
    смотрел:- -: поправляло , но это было давно
    senna, 9 июн 2013
    #24
  48. senna
    senna
    спасибо. бег не помешает? или любая другая кардио нагрузка?
    senna, 9 июн 2013
    #25
  50. senna
    senna
    173 рост
    запястья не знаю какие)
    senna, 9 июн 2013
    #26
  52. Lionheart
    Lionheart
    Уколись декой)

    П.С. Пацантрэ тебе дело говорят (см. комменты)
    Lionheart, 9 июн 2013
    #27
  54. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 июн 2013 Показать
  56. Anastassiya
    Anastassiya
    ...ты гиперактив прям какой-то!:- -:
    Лучше пешие прогулки в умеренном темпе, и не по 10 км, пажалста. Дай отдохнуть нервной системе, ты ее и так залюбил уже. Вон раздражительный какой стал. :po weke:
    Anastassiya, 9 июн 2013
    #28
  58. Fain_Again
    Fain_Again
    В футбольчик погоняй — мне помогает.
    Fain_Again, 9 июн 2013
    #29
Страница 1 из 2