Турникмен в качалке. Вводная часть. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Valt

Турникмен в качалке. Вводная часть.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Valt, 10 мар 2013.

Страница 1 из 3
  1. Valt

    Valt Бывалый

    Турникмен в качалке. Вводная часть. ​
    Здравствуйте, я - турникмен, решивший пойти в качалку. Этот блог будет повествовать о предстоящем мне нелегком пути от турникмена до не турникмена. Буду описывать свои успехи, ощущения и трудности, с которыми мне придется столкнуться.
    ​
    Немного о себе:​
    Рост: 176 см​
    Вес: 65 кг​
    Возраст: 16 лет​
    Телосложение: Помесь эндоморфа и мезоморфа.​
    Не сухой, хорошая силовая выносливость, плохая аэробная выносливость.​
    ​
    Занимался (именно занимался, а не страдал херней типа солнышек и прочих с ними) на турнике и брусьях почти год. Научится подтягиваться 32 раза с нуля, отжиматься на брусьях 50 раз, тоже практически с нуля. После этого была пауза длиной в 2 месяца, которую я намерен закончить завтра, пойдя в тренажерный зал.​

    В планах набрать 70 кг до конца следующего месяца, а затем избавиться от жира к лету.
    По питанию ничего придумывать не буду, буду есть много, часто, без ограничений. Пока, во всяком случае.
    Спортпит использовать не буду, ибо не нужен он пока, да и денег нет на него.

    Завтра замерю свои силовые, составлю программу тренировок и поставлю себе конкретные цели. Также напишу отчет по первому дню в качалке.

    Спасибо за внимание.​
    ​
    P.S. Кто на массе, тем анаболизма. Кто на сушке, вам - рельефа.
     
    Valt, 10 мар 2013
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. bombom
    bombom
    65 кг, о каком жирке ты вообще?
    bombom, 10 мар 2013
    #2
  4. Valt
    Valt
    Скидывать жирок я собрался не сейчас, а в конце следующего месяца. Сейчас у меня 1 см складка на животе, а через полтора месяца с питанием на убой будут все 2см. Летом не очень хорошо это)
    Valt, 10 мар 2013
    #3
  6. bombom
    bombom
    Этож пиздец :avtorklif:
    bombom, 10 мар 2013
    #4
  8. Valt
    Valt
    Ну как скажешь.
    Valt, 10 мар 2013
    #5
  10. Tross
    Tross
    У тебя в планах набрать еще один см.жира???
    Tross, 10 мар 2013
    #6
  12. Valt
    Valt
    Нет. Это, если так можно сказать, побочный эффект набора массы. Нет разве?
    Valt, 10 мар 2013
    #7
  14. raiden
    raiden
    Логика турникменская - не видно пресса, всё, НИКАЧОГ!
    raiden, 10 мар 2013
    #8
  16. samuel88158
    samuel88158
    5 кило он до конца месЯца собрался набрать...ахахах ага, конечно
    samuel88158, 10 мар 2013
    #9
  18. Valt
    Valt
    Стереотипами запахло, не чуешь?
    Просто хочу летом на пляже выглядеть подтянутым.
    Я не собираюсь сушиться до 5% жира в организме.
    Valt, 10 мар 2013
    #10
  20. Valt
    Valt
    Следующего месяца, ахаха.
    Valt, 10 мар 2013
    #11
  22. kirpi4
    kirpi4
    Че вы на парня накинулись .. вы в 16 лет иначе думали ??
    ЗЫ Сначала худееш потом набираеш :subj:
    kirpi4, 10 мар 2013
    #12
  24. Valt
    Valt
    Пока мне нечем худеть.
    Сначала я хочу набрать мышечную массу. Но вот незадача, вместе с ней я наберу и лишнего жирка, который я и буду скидывать.
    Valt, 10 мар 2013
    #13
  26. FaTher
    FaTher
    Читал в напряжении, до последнего слова ожидая чего нибудь типо - " Посоветуйте курс метана, скоко и што на ПКТ, и будет ли писька стоять?!" , но, ура, ничего подобного. Только за это плюсую всеми конечностями радостно повизгивая и апплодируя! :bayan:По остальному что сказать? Добро пожаловать в клуб!
    FaTher, 10 мар 2013
    #14
  28. bombom
    bombom
    Лол, будешь телочек торчащими костями завлекать?
    bombom, 10 мар 2013
    #15
  30. FaTher
    FaTher
    Это неизбежно! Забей и в путь.
    FaTher, 10 мар 2013
    #16
  32. samuel88158
    samuel88158
    Выложи фотки сегодняшние и через 2 месяца, как раз ты 5 кило наберешь и жирок блять. Посмотрю как у тебя получится.
    samuel88158, 10 мар 2013
    #17
  34. Valt
    Valt
    Химия - не путь в Невскому:avtorklif:
    Придерживаюсь мнения, что химия только для проф. спорта, а до него мне далеко)
    Valt, 10 мар 2013
    #18
  36. LastManStanding
    LastManStanding
    Песня Mann Gegen Mann (с нем. Мужик на мужика) повествует о том как эти ваши гомосеки (пидары) долбят друг друга в жопу (и прочее). Автор, что ты этим хотел сказать?
    LastManStanding, 10 мар 2013
    #19
  38. Jimmy
    Jimmy
    Еще ниразу в качалке не был, а уже на до4е пишеш, турникмены такие турникмены, про 5 кило за полтора месяца вообще убило :xdnew:
    Jimmy, 10 мар 2013
    #20
  40. Valt
    Valt
    Упс, не знал. Сейчас уберу) Просто нравилась мне по звучанию.
    Valt, 10 мар 2013
    #21
  42. WhoAreYou
    WhoAreYou
    Сейчас на текст всем по**й , главное чтобы звучало сносно .
    WhoAreYou, 10 мар 2013
    #22
  44. Valt
    Valt
    А на доче нельзя писать если не был в качалке?
    Valt, 10 мар 2013
    #23
  46. bombom
    bombom
    А смысл это делать?
    bombom, 10 мар 2013
    #24
  48. Valt
    Valt
    Смысл задавать бессмысленные вопросы?
    Valt, 10 мар 2013
    #25
  50. Xoxol
    Xoxol
    Зря ты так насчет жира. Когда тебя будут пи*здить (а тебя будут пиздить) только он тебя выручет. Хорошая жировая прослойка поможет в драке.
    Xoxol, 10 мар 2013
    #26
  52. Nrolng
    Nrolng
    Как я вижу эту статью :trollface: (на правах хумора):

    "Здравствуйте, я ленивый хуй, который решил привлечь внимание, ололо тралала колбаса, а потом я буду большой и трахать твой жена."

    Nrolng, 10 мар 2013
    #27
  54. Аверрр
    Аверрр
    x_d3d6e123.jpg
    Аверрр, 10 мар 2013
    #28
  56. Kiborg
    Kiborg
    прочитал, но нифига не понял:hmm: значит при росте 165 надо начать сушиться уже если 60кг весишь:prayy: спасибо что открыл глаза, а то кубиков не видать на прессе что-то:opasnoste:
    Kiborg, 10 мар 2013
    #29
  58. Valt
    Valt
    Прочитай еще раз. Все написано предельно понятно.
    Где я писал, что собираюсь сушиться? Ты ту статью читал?
    Valt, 10 мар 2013
    #30
Страница 1 из 3