Трансформация 1.0 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Madmen

Трансформация 1.0

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Madmen, 8 ноя 2013.

  1. Madmen

    Madmen Новичок

    Здарова, сегодня я решил поделиться тем небольшим результатом который я получил. Это самое начало, я и дальше буду постить результаты тренировок. Так что вот видос:


    Вот я в перед началом тренировок(17 лет, 2008 год, я справа):
    [​IMG]
    Антропометрия:
    Вес 65-68кг
    Все остальное не замерял.

    Сейчас:
    [​IMG]
    [​IMG]
    Антропометрия:
    Рост 190см
    Вес 82,2кг
    Голень 41см
    Бедро 59см
    Грудь на вдохе 101см
    Бицепс 38см
    Предплечье 30,5

    На сегодня все, пока;)
     
    Madmen, 8 ноя 2013
    #1
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. kirpi4
    kirpi4
    Ого, трусы поменял :trollface:
    А по делу, молодец ! Ноги хорошо что делаешь
    kirpi4, 8 ноя 2013
    #2
    1. Madmen
      Madmen
      Да, трусиля новые, только из магаза))

      Спс за отзыв, день ног мой любимый день недели!;)
      Madmen, 8 ноя 2013
      #5
      1. ict
        ict
        ноги не порть - нарушаешь пропорции, окорочка шире грудной клетки некрасиво смотрится.
        Грудные мышцы чуть выросли, но мало, усиль их.
        ict, 9 ноя 2013
        #41
  4. 1234ыыыы
    1234ыыыы
    Постоянство - признак мастерства
    1234ыыыы, 8 ноя 2013
    #3
  6. MajorBishep
    MajorBishep
    Я думал щас опять будет интересная статейка...а тут трансформация в 4 кило/
    MajorBishep, 8 ноя 2013
    #4
    1. Madmen
      Madmen
      По факту я набрал 10 кг за 2 месяца, смотри видео;)
      Madmen, 8 ноя 2013
      #6
      1. Astartes
        Astartes
        Ну а дальше то чего ? Прогресс очень замедлился. Как у тебя с питанием ?
        Astartes, 10 ноя 2013
        #42
  8. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 ноя 2013 Показать
  10. elf80lvl
    elf80lvl
    ноги брил?
    elf80lvl, 8 ноя 2013
    #7
    1. Madmen
      Madmen
      Всегда мечтал, но не пришлось:xdnew:
      Madmen, 8 ноя 2013
      #8
      1. elf80lvl
        elf80lvl
        везет, а я зарос, как абизяна(
        elf80lvl, 8 ноя 2013
        #9
  12. Gehaimer
    Gehaimer
    У тебя грудные почти не растут. Меняй тренинг.
    Gehaimer, 8 ноя 2013
    #10
  14. Darvil
    Darvil
    Слишком рано выложил. Пока нечем хвастаться.
    Darvil, 8 ноя 2013
    #11
  16. ПРОХОР
    ПРОХОР
    всем похуй. Смотреть не на что.
    ПРОХОР, 8 ноя 2013
    #12
    1. zaibobot
      zaibobot
      не слушай этого клоуна.
      нам не похуй.
      тока не забрасывай через месяц-другой
      zaibobot, 8 ноя 2013
      #14
      1. ПРОХОР
        ПРОХОР
        слышь, дрищ ёбаный, когда тушку свою окрепнешь, тогда и будешь тяфкать, а пока нюхай, на кого лаешь.
        ПРОХОР, 8 ноя 2013
        #22
        1. zaibobot
          zaibobot
          сука да кто ты такой. как не клоун. везде как затычка в бочке.
          и мне похуй что ты высушился прометанился и теперь кабан. МНЕ ПОХУЙ

          по твоему общению вижу что ты быдлан конченый. и заметь не я срать первый начал....
          zaibobot, 8 ноя 2013
          #23
          1. ПРОХОР
            ПРОХОР
            это ты кто такой, дятел дискотечный? Срать я хотел на все твои доводы, щенок. Старших сначало уважать научись, а потом хавальник свой открывай.
            ПРОХОР, 8 ноя 2013
            #24
            1. zaibobot
              zaibobot
              тебе блять как щенку последнему тяфкануть надо да.
              узбагойся уже да



              и да это сходи ка ты уже нахуй
              zaibobot, 8 ноя 2013
              #25
              1. Андрейка
                Андрейка
                А ты не охуел часом, дрисло ебаное, так со старшими разговаривать!
                Андрейка, 8 ноя 2013
                #26
                1. zaibobot
                  zaibobot
                  хули ты его защищаешь. по твоему раз старше значит хамить матом крыть можно?????
                  как оно ко мне относится так и я к ней.
                  на сколько старше то. на год-два...
                  zaibobot, 8 ноя 2013
                  #27
                  1. ПРОХОР
                    ПРОХОР
                    да без разницы насколько, когда будешь весить больше и себя на До4е чем нибудь обозначишь, реальным, вот тогда и будешь жопой тарахтеть.
                    ПРОХОР, 8 ноя 2013
                    #28
                    1. zaibobot
                      zaibobot
                      считай что ты победил. последнее слово за тобой друг
                      zaibobot, 8 ноя 2013
                      #29
                      1. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        победил? Да я с тобой и не соревновался даже, весовая категория у тебя не та, малыш. Я тебя уму разуму учу. Или ты когда в спортзал приходишь, тоже взрослым и большим дядькам дерзить пытаешься?
                        ПРОХОР, 9 ноя 2013
                        #33
                      3. zaibobot
                        zaibobot
                        какой ты нахуй старший.- ты жалкое существо и 100% нарцисс. 100 пудов взеркало на себя дрочишь
                        zaibobot, 9 ноя 2013
                        #35
                      5. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        нарцисс у меня в штанах, но тебе туда доступа нет, недалекий ты ослик.
                        ПРОХОР, 9 ноя 2013
                        #37
                3. zaibobot
                  zaibobot
                  ты тоже подстилка нахуй сходи ка. тебя ваще не спрашивали
                  zaibobot, 9 ноя 2013
                  #36
                  1. ПРОХОР
                    ПРОХОР
                    ты не дохера ли хуями разбрасываешься, сынок?
                    ПРОХОР, 9 ноя 2013
                    #38
                    1. zaibobot
                      zaibobot
                      АХАХАХА-ОХОХОХО. чё сучёк не нравится а??? твоим же методом.
                      zaibobot, 9 ноя 2013
                      #39
                      1. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        по моему тебе пора уже на выход.
                        ПРОХОР, 9 ноя 2013
                        #40
  18. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 ноя 2013 Показать
  20. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    ))))Прохор постоянен как число Пи. А по факту не сильно видны изменения на твой рост)))Взгляд более суровый стал))
    Анатолий Смирнов, 8 ноя 2013
    #13
  22. Terrator
    Terrator
    почему у дрищей всегда так хорошо прогрессируют дельты?
    Terrator, 8 ноя 2013
    #15
  24. elf80lvl
    elf80lvl
    o_O
    elf80lvl, 8 ноя 2013
    #16
  26. zaibobot
    zaibobot
    нихуа себе дрищь....

    ща свой блог запилю - увидиш дрища...
    zaibobot, 8 ноя 2013
    #17
  28. zaibobot
    zaibobot
    скажите а поза "велосипед" это и есть синдром Больших Широчайших???
    zaibobot, 8 ноя 2013
    #18
  30. Физкульт-Привет!
    Физкульт-Привет!
    Не рановато ли автор ступил на тропу фитнес-блогинга, к слову и без того уже подмоченную? Я в общем-то считаю, форумы и социальные сети, внезапно (!) созданы для общения, но зачем из этого делать шоу и позёрство?
    Физкульт-Привет!, 8 ноя 2013
    #19
    1. Коля Антиген
      Коля Антиген
      Поформе рук уже видно генетику. Тонкие суставы, длинные мышцы.
      Так для мотивации блог же.
      Коля Антиген, 8 ноя 2013
      #21
  32. zaibobot
    zaibobot
    для слабого духом человека(как я например) это офигенная мотивация прежде всего..
    zaibobot, 8 ноя 2013
    #20
    1. ПРОХОР
      ПРОХОР
      ты по ходу слаб не только духом, но и разумом, раз успел уже на старших дядек назалупаца.
      ПРОХОР, 9 ноя 2013
      #34
  34. Hanma
    Hanma
    Честно говоря,смотреть пока что не на что,выкладывай фото хотя бы после 6 мес. тренинга и набора более 4 кг...Успехов тебе
    Hanma, 8 ноя 2013
    #30
  36. Lift_master
    Lift_master
    Эх может и мне свой блог запилить:- -:
    Lift_master, 8 ноя 2013
    #31
    1. elf80lvl
      elf80lvl
      пили не ссы!
      elf80lvl, 8 ноя 2013
      #32
  38. lefthander
    lefthander
    слишком незначительный результат
    ебашь дальше!
    lefthander, 11 ноя 2013
    #43
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      11 ноя 2013 Показать
    3. Физкульт-Привет!
      Физкульт-Привет!
      Я бы сказал его нет. Ибо о каком результате речь, если худоба автора имеет околомедицинские показатели. 82 кг при 190 см роста - это же пиздец!!!
      Физкульт-Привет!, 11 ноя 2013
      #44