Тест МИХ,ов Pharmacom.Labs при подготовке к Жиму лежа

Здравствуйте уважаемые форумчане.

Открываю свой блог в связи с тем, что с сегодняшнего дня я начинаю подготовку к соревнованиям по жиму лежа без экипировки и тестирование препаратов Мих3, Мих4, Оксандролон, которые мне были предоставлены компанией Pharmacom.Labs в лице его официального представителя Френка. Период тестирования и подготовки к соревнованиям займет ровно 10 недель.

За этот период стоит задача:

1.Набрать, насколько это возможно в данный промежуток времени, относительно качественную массу.

2.Проверить рабочесть данной связки препаратов в качестве набора массы и прогресса в результатах.

3. Максимально спрогрессировать на данной связке за столь короткий промежуток времени и проверить восстановительные качества препаратов при сверх тяжелом режиме тренировок.

Для чистоты эксперимента на протяжении всего тестового периода будут использоваться только эти препараты компании Pharmacom.Lab.

Витамины Мих3, Мих4,Оксандролон этого производителя буду использовать впервые.

Результаты предыдущего моего тестирования препаратов компании Pharmacom.Lab, закончившиеся чуть менее месяца назад, можно посмотреть здесь:https://do4a.com/threads/battle_mambaru_pharmacom-labs-продвинутый-ФИНАЛ.17454/

На сегодняшний день лучший мой результат в жиме лежа без экипировки составляет 245кг в категории до 105кг по версии IPF установленный в мае 2014г, с тех пор и по сегодняшний день на этот результат я еще не выходил, т.к с мая по октябрь не тренировался, а с октября по январь участвовал в зарубе ФК/ГД где сбросил вес до 92 кг.

Выступить я планирую так же в кат. До 105кг.


Итак, что мы имеем:

Собственный вес: 96кг

Цель: пожать лежа без экипировки 255кг


По питанию:

Белки 250-300гр

Жиры 100-150гр

Углеводы 400-600гр


По витаминам:

С 1 по 10 неделю Мих3 по 0,5 кубика 2 раза в неделю

С 1 по 10 неделю Мих4 по 0,5 кубика 2 раза в неделю

С 7 по 10 неделю Оксандролон по 30 мг в день


По тренировкам:

Тренироваться буду 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница

Жать лежа планирую каждую тренировку. Первые пять недель собираюсь использовать подсобку в виде базовых упражнений на каждую группу мышц в режиме 5х6, в оставшиеся пять недель подсобку уберу т.к увеличатся нагрузки в жиме.

На первые две недели пока включаются витамины, жать буду в режиме: первая тренировка тяжелая, следующая легкая, третья тренировка очень легкая.


Во время всего периода подготовки, питание и тренировки планирую корректировать исходя из динамики развития событий. Прием и дозировки витаминов на протяжении всего периода корректироваться не будут.


Весь процесс подготовки и тестирования планирую отражать как можно чаще, возможно с видео. Если у кого появятся вопросы, постараюсь ответить как можно развернуто, все ответы будут базироваться исходя из личного опыта, предполагаю что многие из них противоречат общепринятой теории. Выкладывать ссылки и цитаты из научной литературы не собираюсь.

ДОПОЛНЕНИЕ:
МИХ,сы 3 и 4 ставлю в бедро, для начала попробовал каждый по отдельности по 0,5 кубика, боль что с МИХ3, что с МИХ 4 полностью отсутствует. Для меня индикатором болючести, является укол в бедра, если бедро выдерживает, то это для меня означает, что после укола данного вещества в любую другую мышцу будет тем более безболезненно. Учитывая что в дозе по 0,5 кубика ничего не болит, стал мешать в 1 баян по 0,5 каждого МИХ,а, боли также в этом случае нет. Т.к уколы в этом случае безболезненны, остановился на этой схеме и продолжаю ставить в бедра. По 1 кубику за раз каждого микса ставить не пробовал, поэтому о болючести в данном случае ничего сказать не могу, но надо учитывать, что МИХ,сы являются концентратами и не исключено, что как раз по 1 кубику болючесть проявиться. В любом случае, пока не попробуешь не узнаешь. О том, что МИХ,сы 3 и 4 рабочие- сомнений никаких нет, тут как говориться к бабке ходить не надо)))
2 часть: https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-2.18122/
3 часть:https://do4a.com/threads/Подготовка-к-жиму-лежа-на-МИХ-ах-pharmacom-labs-часть-3.18387/