Стоит вес на сушке.

Остались бока, живот, также жирок в грудной части.

В фармакалогии ты действительно 0 не берись за это. 1кг жира - 10 000 калори. ( не так то просто спалить их) Тем более на кето диете.

По моему все очевидно, меняй диету!) до сих пор идет кето?

Да сижу на кето. Но на что заменить? Добавлять угли не охота боюсь набрать вес.

Не берись за фарму ,если твоя цель тупо похудеть .

Цель не только похудеть, далее набирать мышечную массу, строить тело с нуля.

100 на 10 пожми, потом на курс начинай смотреть.

Так ты еще не пожал?

Не, только на 8 пока

А есть ли смысл? Не благодарное оно дело , я бы лучше бухал и баб трахал

У одного быстро вес уходит, у другого стоит. Теперь каждый день по 10 тем таких попрет) Больше всего порадовал вариант выхода из ситуации Тренболон Энантат+Винстрол.)

На фото наркоман со стажем.

хуячь пресс до жжения 3 раза вдень - Силуянов советует!

Фотку распечатаю и кредит возьму на твое имя.

Углеводы необходимы при похудении) пробуй углеводное чередование) гугли)) из углей я бы рис взял

Фарма к жиру не имеет в твоем случае никакого отношения и ни чего толкового тебе ни даст) я бы на самом деле, на твоем месте сделал так: подсчитал примерное кол-ккл в день на данный момент, допустим это 1600-700) и делал циклами сушка-нормальное питание с контролем ккл) 10 нед сушишься-дальше уже как хочешь) с 1 недели начал бы сразу 400 гр риса (в сухом) и до 10 нед по 50 гр в нед убирал бы+ каждый день кардио) с 1 нед 30-40 мин и кажд нед по 10 мин прибавлял бы) под конец на 2 сессии делал бы) белок в принцепе можно не ограниченно есть, это куриные вареные грудки и белки) из овощей огурцы, редис, брокли, стручковая фасоль) все вареное или в мультиварки) никаких специй, соли соусов и тп) пьешь кофе или чай без сахара и воду обычную минимум 4 литра воды.

Ты только еблом худеешь??

если ты юзаешь клен больше 2-3 недель, то он скорее всего уже не работает.
без углей так долго тоже бредовая идея.
перед тем как брать фарму хорошо бы знать, как всё делается без этой фармы.

Весна, худеющие вышли из спячки, этот тоже где-то 3 мес зимовал.

Один я охуел от фото?

клён, стана тренЭ... Пуздец.