Стабильность-залог успеха

Все как обычно, подъем перед работой в 4:20 для кардио на лестнице.
На улице типичная Питерская погода: слякоть и мелкий дождик, а вот в подъезде температура идеальна для моего повседневного труда.
Есть чем похвастаться: время оставляю прежним - 40 минут,а вот этажей за это время прохожу уже больше!!!
Вес так же постепенно уходит, что прибавляет мне мотивации для новых подвигов!!!
Ну и несмотря на наступивший, надеюсь временный, холод, у меня сегодня будет жара, ведь сегодня день ног!
Пожелаете мне терпения и удачи!
Всем хорошей погоды и вкусной и одновременно полезной еды!
P.S. сегодня доделаю видос и вечером или завтра утром залью!