Сотрясение мозга и тренировки!

Береза белая потому что бабушка вчера пришла домой когда на заводе трубы то катали ,вот поэтому у меня джинсы синие и появились.
Дружище я понимаю что с сотрясением плохо писать, но я раз 5 прочитал и не понял хода твоей мысли.
P/S извени за стёб.
Вот счас еще несколько раз прочитал и все понял)Но что пропивают не знаю, как планируешь так и планируй , но начинать надо постепенно , не рви сразу . И разминайся хорошо особенно если с плечом проблемы.

 

Легко отделался...было 4то-то типо сотрясения недавно сам толком не пойму...ни4е не помню...оказался в больнице,при4ем помню тока 4ерез неделю,хотя говорят 4то и до этого был в сознании но вел себя неадекватно...короче нас4ет тренировок-вна4але не мог даже пустой гриф жать-тока ложился сразу вертолет на4инался при4ем о4ень неприятный...мышцы сильно атрофировались поэтому кроме жима и в остальных упражнениях веса упали зна4ительно(хотя думаю это последствия надрыва ЦНС а неразтренированность мышц)...вот прошло 5 месяцев тока на4ал взвращаться на прежний уровень...короче снижай веса вдвое и интенсивность так же и на4инай прибавлять по 5% в неделю(за 2.5 месяца вернешься к прежним результатам)...да долго-а 4его ты хотел...сотрясение это сильный стресс для ЦНС, мышцы то может и не сильно сдали а вот импульс к ним в разы слабее...поэтому надо время...нас4ет лекарств-пил какие то таблетки-они помогают улушать память ну и т.д. короче вкл.в работу мозг...вот название не помню,помню тока цену 800руб за па4ку...нас4ет энималфлекса-нигативных отзывов мало,хотя сам и не пробовал-не доводилось как то травмироваться пока

 

2,5месяца ето до**я((Насчет пустого грифа в жиме то ето жестоко.Когда делал толчки.взятие приседы з 40 кг штангой то головокружений вроде небыло.Да действительно легко одделался.Спасибо за ответ

 

31.12
После сотряса востановился за 2 мес форму+самочуствие.