Скинем 15 кг за 4 недели! Конкурс.

Доброго всем времени суток. Коротко о себе: зовут Антон, 30 лет, рост 183 см, вес 104 кг, г.Армянск, Крым. Со спортом познакомился в 2011 году, в зал ходил по 2013, потом подзабил на это дело. Не тренил до 1 июля 2016 года. Так что к началу конкурса стаж занятий после перерыва ровно месяц. Скидывать не планировал минимум год, но увидел видео и решил поучаствовать. Видео будет чуть позже. Треньки и питание так же буду стараться детально описать. По планам: -15 кг в идиале конечно, может смогу избавиться от спасательного круга..) а там видно будет. По возможности оставить мясца хоть маленько..)