Рост костей, возраст и т.п.

Рост, вес какой?

 

рост 183, вес ~65 , дрищ дрищем

 

Есть смысл сдать кровь на тестостерон. Исходя из результатов анализов, будешь делать выводы.

 

С питанием значит проблемы. Тут только один совет: много кушать и тренироваться. Со временем изменишься, терпение нужно и соблюдение режима.

 

Впервые слышу такое утверждение, в длину кости (а человек в высоту) растут в среднем до 23 лет, а в ширину рост костей продолжается всю жизнь. Тепм роста зависит от питания и тренировок.
По идее все от тебя зависит, случаи когда совсем ничего нельзя сделать с ростом единичны и это как правило патологии.

 

Курсани гр!

 

Про pull-over почитай. Увеличишь грудь - плечи визуально станут шире.

Упражнение
​

 

ИМХО зря ты раньше времени переживаешь. Если исходить из процента ребят твоего возраста, что ходят в мой зал так там как минимум у половины эстрогены зашкаливают.

Если упорно тяжело тренироваться в зале где-то года через 2, я уверен, что композиция твоего тела полностью изменится.

В 95%виноваты не гормоны или гормональные расстройства. Проблема в неправильной тренировке, технике, питании, режиме и мотивации.

Если твой соматотип эктоморф я сильно сомневаюсь что ты смог бы нарастить крупную спину только плаваньем. Плюс не забывай, что хоть это и тяжелый спорт, но все равно относится к аэробным, потому если у тебя повышенный метаболизм, эктоморфный соматотип и недостаточное белковое питание у тебя спина не то, что увеличится она уменьшится (хотя силовые могут и подняться).

К тому же есть такое понятие как хартгейнеры…

При регулярном качественном тренинге композиция твоего тела обязательно изменится, даже у девушек у которых секреция тестостерона очень низкая входе регулярных тренировках формируется спортивное телосложение.

Анализы ты конечно сделай и обратись к специалисту. Но я бы не переживал раньше времени.

 

да расслабься... Что такое 17 лет, позанимайся спортом хотя бы годик и ты увидишь глобальные перевоплощения своего тела и не важно какие там у тебя кости. Начнешь заниматься, появится аппетит, начнешь кушать много, начнут расти мышцы ну или жирок, станешь здоровее. Так что не ссы.

 

у меня в семье ниодного эктоморфа нет, я вообще не понимаю в кого я такой.

 

Ну, это и от прадедушки может перейти. В любом случае стоит провериться на гормоны.
К тому же кроме гормональной терапии есть еще и природные бустеры андрогенных гормонов.

 

Вот смотри, борода у меня с 13 лет это + к уровню теста
Девушки мне нравятся , но не тянет к ним(трудно понять, типо " о, красивая" деваха"!" и все, дальше уже есть она или нет мне уже все равно) это - к тесту.

 

Так к справке тестостерон это не единственный наш андрогенный гормон)) Это раз
А два ты думаешь, девушкам не хочется секса? Хочется еще как хочется))

А вообще гормоны это страшная сила посмотри на профессиональных спортсменок в бб.
У них полностью меняется даже очертания лица, увеличивается скулы, клитор…. В общем не буду говорить, если хочешь, пришлю статью которую я переводил))

А предрасположенность к росту волос на определённых зонах у всех разные, даже у парней.
У меня есть знакомые, у которых на груди вообще нет волос, но ноги как у хоббита.

Как я уже говорил я не специалист и не даю заключения за глаза, но проверится, стоит это не помешает.

Личное мое мнение тренируйся правильно, питайся правильно и станешь мужиком.
Сам видел, как дистрофические ребята тяжелыми тренировками и режимом добивались великолепного атлетического телостроения.

 

полностью заканчивает по моему к 25.

 

Я как то решил считать всю пищу , что я ем.Так у меня вышло , что просто огромное кол-во углеводов, потом идут жиры(При моих 65 кило был жирок, даже очень приличный, стал есть меньше жирок стал сходить , а вес так и остался) и очень мало белка. Решил , что хочу купить прот, обсудил это с родней, получил выговор, что от этого всего умерают, сердце сажают(не печень, что очень странно) , короче они остались при своем мнении , а я при своем. Теперь даже не знаю, купить его и прятать, это смешно же! Да и еще телевизору верят, вон например, про того парня который умер на этой/прошлой неделе от спортпита.

 

Ну, насколько я знаю, умер он не от СП. Или это другая история, я бы почитал. Нужно объяснить, что СП это не лекарство это всего лишь добавка к питанию. Но это касается как твоих родителей, так и тебя. К чему это я. СП не поможет нарастить ММ, если у тебя не поставлен режим, питание, тренировка.

С тренировками не все так просто, во-первых сначала нужно набрать общую физическую форму, а потом заниматься по методикам ББ, а не ПЛ. Только таким образом можно добиться регулярного прироста ММ.

СП питание может ускорить рост ММ, но если его вообще нет, значит, причину нужно искать не в СП, а в режиме, питаний и особенно в тренировке.

P/S
Так к справке самой эффективной спортивной добавкой считается не протеин, а креатин, но и он не поможет, если нет системы, режима…..