Ребус с куриными грудками. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
PlankiNET

Ребус с куриными грудками.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем PlankiNET, 28 июн 2013.

?

Сколько вы употребляете куриного мяса в сутки? (уже готовый продукт)

  1. 100-250 гр.

    27 голосов
    39,1%

  2. 300-500 гр.

    30 голосов
    43,5%

  3. 600-900 гр.

    7 голосов
    10,1%

  4. 1 КГ. и более

    5 голосов
    7,2%
  1. PlankiNET

    PlankiNET Новичок

    Все знают, что белковая составляющая курицы на 100 гр. ~ 20 гр. + 165 Ккал Это написано в любой таблице БЖУ. Но непонятно эти данные написаны для сырой курицы или уже приготовленной?
    Ибо при варке (или обработке паром) курица уменьшается почти в 2 раза. Получается БЫЛО 100 гр. сырого мяса (20 гр. + 165 Ккал), сварили СТАЛО 60 гр. пропаренного мяса но с теми же (20 гр. + 165 Ккал).
    Соответственно в 100 гр. пропаренного мяса уже будет 28 гр. белка и 230 Ккал.
    Ребус разгадан?
     
    PlankiNET, 28 июн 2013
    #1
  2. Arnold Schwarzenegger
    Arnold Schwarzenegger
    Указывают данные по крупам - в сухом виде, по мясу - в вареном
    Arnold Schwarzenegger, 28 июн 2013
    #2
  4. Андрейка
    Андрейка
    Не помню где, но мне попадалась инфа, что для сырой грудки:20гр, а для вареной : 30-33гр.
    Андрейка, 28 июн 2013
    #3
  6. crusher1
    crusher1
    Я думал, что все продукты пишутся в сыром виде, про мясо не думал даже, получается я гораздо больше белка ем, чем думал.
    crusher1, 28 июн 2013
    #4
  8. XPENcGOPbI
    XPENcGOPbI
    чой то?все указывают в необработаном виде
    XPENcGOPbI, 28 июн 2013
    #5
  10. СаняKINER
    СаняKINER
    Правильно думал))все БЖУ указываются для необработаных продуктов.
    При термообрботке есть потеря элементов(витамины,минералы и т.д.)но если не сношать мяско по два часа на плите,то рельно сохранить 90-95% полезности продукта.
    Например-приготовление на сковороде ВОК или в пароварке,в массе продукт теряет,но в БЖУ на вес готового продукта прибавляет.
    Если нужны доказательства,вперед в бурсу кулинарную,там научат и расскажут)
    СаняKINER, 28 июн 2013
    #6
  12. СаняKINER
    СаняKINER
    Лично я лупашу одно среднее филе за раз(масса 112кг)в нем 450-500гр сырого продукта,после приготовления получается приемлемый обьем пищи.
    Бля слюной брызнул на экран))))опять за жратву....)))))
    СаняKINER, 28 июн 2013
    #7
  14. Arnold Schwarzenegger
    Arnold Schwarzenegger
    В сырой рыбе воды может быть больше половины веса, так зачем ее считать.
    С такой логикой можно и вареный рис считать, а не сухой.
    Курица тоже раза в 2 легчает после варки.
    Arnold Schwarzenegger, 28 июн 2013
    #8
  16. большой и не страшный
    большой и не страшный
    я вобще курицу не ем. Ем по пол кило куриной печени в день. Тушу с утра с морковью. И весь день точу. 18 белка, 160 каллорий на 100 грамм.
    большой и не страшный, 28 июн 2013
    #9
  18. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    28 июн 2013 Показать
  20. СаняKINER
    СаняKINER
    Пацаны,хорош за жратву)))...вечно голодный,даже когда не на курсе)))
    Вот даже сейчас,дергает за кишку и арет-Саня жрать Саня жрать))
    СаняKINER, 28 июн 2013
    #10
  22. Red1
    Red1
    ты уже всех заебал своим пиздобольством
    Red1, 28 июн 2013
    #11
  24. Hushpar
    Hushpar
    Ты не тужься так, а то краснеешь, Red1
    Hushpar, 28 июн 2013
    #12
  26. Red1
    Red1
    Ну ты и клоун:clown::vihui:
    Red1, 28 июн 2013
    #13
  28. PlankiNET
    PlankiNET
    Нарыл инфу:

    Как считать калорийность мяса, рыбы, птицы, грибов и морепродуктов без использования масла (варка, пароварка, барбекю, шашлык, запекание в духовке, приготовление в посуде с тефлоновым покрытием): взвешивается готовый продукт, по полученному весу высчитывается калорийность продукта (см. таблицу калорийности).

    Собственно, получается что в готовом продукте 20 гр. белка + 165 Ккал

    Взято отсюда >>> http://reduxin.forumbb.ru/viewtopic.php?id=202
    PlankiNET, 28 июн 2013
    #14
  30. Вaдян
    Вaдян
    Выходит, покупая кг куры ты получаешь не 200 гр белка, а процентов на 30 меньше, это ж вообще печаль беда!
    Вaдян, 29 июн 2013
    #15