Реабилитация после операции Банкарта закончилась, а в зал идти стрёмно....

Ну в твоей голове кроме тебя никто больше не разберется.
Пробуй. Смотри. Я не думаю, что ты "сломался". Слушай свое тело и начинай с малого

Карди по-любому нужно уделить внимание.

В планах у меня с марта начать ходить в зал и бассейн....я разместил пост с новой темой, загляни почитай)
С тренером своим говорил, но он что-то не оправдал моих надежд.... Чего-то как-то он аморфно стал относиться ко мне, ну типа заходи поговорим и будем тренить. Понимаю что для него я это способ заработать, но когда мы с ним трудились в зале все было иначе, может потому что он получал деньги, а сейчас типа нахер ему жопу рвать..... Возможно я не прав.
Но в мед центре мне сказали что через 6 мес после операции - спортивные нагрузки, лечащий врач говорил тоже самое.
Так что по срокам я все выдержал, вроде как можно заниматься

Цены везде разные, так что не могу тебе сказать. Мне сделали бесплатно, у меня мама доктор. Со своих денег не берут. Но всё равно я свои бабки делал исследования, потом реабилитация была в мед центре, массажи, занятия с тренером в бассейне, это все уже за деньги. Доктору дал 30-ку в конверте в знак благодарности когда выписку получал.
У тебя просто спортивный интерес или есть проблемы? Тьфу тьфу тьфу...

Ну ты не сомневайся в моих умственных способностях.....)))
С тренером я занимался и как раз в тот момент плечо и подвело, что решили сделать операцию потому как с 20 лет уже был 4-й случай!!!((( консервативно лечиться бесполезно было сказано.
Ах да про тренера, да клевый у меня тренер, за 7 мес что мы с ним работали, результат был охерительным, +12 кг без таблов и уколов. Да конечно это не чистое мясо, но пивного пуза не было. Ну и кубики конечно подзаплыли, скрывать не буду. Так вот этот мой охуительный тренер ни разу сам не поинтересовался как я там и чего там со мной..... Вывод напрашивается один, пока ты платишь бабки, ты интересен, как только травма или что-то другое например нет возможно платить за персоналки в зале, к тебе поворачиваются жопой.
Мой тренер абсолютно не виноват в моей травме. Виноват другой чувак который блять в 19 лет меня учил как заниматься бб, ну бля короче жал я сидя штангу за голову.....ума-то в 20 лет совсем немного....
В зал конечно пойду, но просто не в обиду тренерам, здесь надеюсь таковые присутствуют, не надо смотреть на клиента как на кучку денег. Тренер это как врач, либо хороший, либо в пизду его.... Просто я сужу по себе, я сам некоторое время работал тренером в бассейне, я МС по плаванию и прыжкам в воду. Детишек учил плавать и они реально охуительно плыли, и техника была и они хотели заниматься.
Если я не прав, поправьте. Критику воспринимаю адекватно.

По поводу тренера-реабилитолога, у меня вся реабилитация проходила под их контролем. И я им очень благодарен за их тяжелый труд! А счас вопрос в другом, как сделать так чтобы сцыкать заниматься в зале....

Это точно! Мотивация реально повысилась, но всё равно буду тренить аккуратнее)
Очень важно мнение разных между собой возможно даже незнакомых людей.
Перед как делать операцию я выслушал мнения докторов в разных клиниках, их 5 человек. Из них только один сказал что хз как оно будет, но в любом случае лучше сделать. Но этот доктор специализируется в основном на коленях и тазобедренных суставах, плечи он самостоятельно не делает, только как ассистент.
У каждого доктора своя узкая специализация. Будем верить и надеяться, что все будет заебок!))

Судя по словам моего тренера на данный момент, жать за голову сидя это извращение. Толку мало, травмаопастно пиздец как...
Первый вывих плеча был из-за этого блядского жима сидя, штанга начала падать за меня....я ее перекинул через себя, но левое плечо не выдержало перегрузки(((
В зале в тот момент я был один, клиентов не было вообще никого.
Мой тренер который присматривал обычно за мной, пиздил с девками в холле.... Короче травма эта из-за неграмотности моего тренера, потому как потом я сам все прочитал и короче это неестественное движение, мышцы не сильно прорабатываются, ну вообщем хуйня полная......
Назад уже ничего не вернешь(((

А до того, как все это приключилось, ты не чувствовал дискомфорта от этого упражнения?