Рацион и тупик

Отпишу сегодняшний рацион сразу навскидку для наглядности.

5-30 Творог 180г
9-30 Фета 40+тигр. криветки 120+огурец
11-00 БССА 15г
13-00 Кур грудка 180 , песто
16-30 Сом 200+помидор
19-30 Сом 200+овощи
22-00 мидии 200.

Навскидку вышло до 200 белка. 50 жира. Пару грамм углей. 1300-1500кКал.

Собственно про тупик: последние несколько дней питаюсь как-то так. За счет заведения так скажем. Питание в 70 раз более сбалансированное и правильно чем у меня обычно (сосисончики шаурма и пиво).
Но вес с момента видео тупо стал. Даже на 50 грамм не шевелится. По крайней мере в низ.

Я конечно тешу себя убеждениями что это я теряю жир и набираю качественную массу xD
но в глубине души знаю что на 1300 кКал дела обстоят именно так.

Хотя. Справедливости ради отмечу что замеры упали только в талии на около 6 см. Руки , грудная и ноги на месте. При чем руки даже больше значительно.
В общем буду пытаться в том же духе а на видосе сравнительном 20го числа уже гляну так это или не так.

З.Ы. "сушиться" на фуросимиде и кардио по 10-12 км в день для меня не вариант. Хоть и можно до 70 наверно слить ) Нужно сберечь мышцы и силовые по максимуму. Так что все оккуратно.
С фармы только тест. В терапевтической дозировке. Вот сейчас подумываю Т3 подключить, но в итоге вряд ли этим увенчается.