В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Прощайте 10 нед или Да здравствует финишная прямая!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем gasja, 14 дек 2016.

Страница 1 из 2

gasja 500 мл Абсента в сутки
Привет хлопцы и девчата!)

Предпоследний блог мой будет несколько кратким, ибо работы под конец года навалилось непочатый край! Впрочем, как и у всех участников батла(

Тренировки проходят в обычном режиме, однако через пару дней по команде сенсея @Rednarok перехожу только на памповые тренировки, тобишь исключаем чередование с силовыми днями полностью.
Питание остается практически прежним, но так как появились загрузки раз в 6 дней по 550г углеводов, то количество углей в обычный день снизили до 80 г!
По компоту опять добавили станазолол и ближе к концу конкурса будем отменять йохимбин)

Скажу честно сил осталось мало, в зале уже все меня на отдых отправляют))) А я им грю еще 17 дней, нехуй меня хоронить!
Приболел я тоже! С прошлого четверга жутко горло болеть начало, сегодня, вроде легче стало, но боли в горле сменил кашель и гребаные сопли) Так что путь к финишу не обещает быть легким)

Антропометрия следующая:
Рост 188 см
Вес 120 кг /110
Талия 104 /94
Грудь 126, 5 /121
Бицепс 46,5/44,5
Бедро 67 / 66
Голень 42/41

Фоткаться к сожалению не когда( Приходишь домой и валишься просто с ног. Жена вообще заявила, что заебалась меня фотографировать. Поэтому сфоткался сам, как смог в том же месте где и все фотки. Как @bom77 спину фотать не умею, поэтому буду жену пилить, чтоб зафоткала сегодня-завтра!

Зы. Трусишки каждый день меняю если что))))

Всем желаю дожить, даже досуществовать до конца конкурса)

Ну и спонсор странички не самой содержательной сегодня @Домовёнок Кузя

Последнее редактирование модератором: 14 дек 2016

gasja, 14 дек 2016

#1
- Нравится! x 66
Кукарыч
АХУЕТЬ!!!!! МАКС!!!! ЭТО ПИЗДЕЦ!!!!

Кукарыч, 14 дек 2016

#2
1. mixanil
  Поддерживаю! Макс огонь)
  
  mixanil, 14 дек 2016
  
  #46
next_himik
результат супер.Продержись 2 недельки и можно на отдых.Будет возможность - опищи поподробнее кол-во тренировок и кардио.

next_himik, 14 дек 2016

#3
1. gasja
  Тренировки с 6ой недели идут 4-1, кардио делаю каждую треню 30-45 мин, кроме дня ног, хотя и после ног минут 15 бывает покручу спокойненько педали!
  Бывали дни когда забивал на кардио (да простит меня Игорь), ибо аж до блевотни-это под бронхом особенно ярко проявлялось!
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #9
2. 1. next_himik
    капец объем тренировок - 6 дней в неделю.Неудивительно,что такой результат
    
    next_himik, 14 дек 2016
    
    #19
  2. gasja
    6 нед 5 тренек было, но там объем больше был, с 7ой объема поменьше стало, зато день прибавился)
    
    gasja, 14 дек 2016
    
    #22
Rednarok
Если честно, даже будучи тренером и не имея права на объективный взгляд, то я просто не вижу конкурентов у Макса на победу в конкурсе. Возможно у меня что-то не так со зрением... Хоть это промежуточный результат и реальное веселье и то к чему мы шли будет в заключительном блоге.

П.С. Много шуток было на счет ног и менсфизицизма прошлый раз, так вот... в ногах мы потеряли всего 1 см в обхвате и это при общем сбросе веса в 10 кг, то есть, если включить голову и посмотреть сравнительные фото, то должно быть ясно что в них @gasja по мышечной массе прилично добавил.

Rednarok, 14 дек 2016

#4
1. elnk
  @Rednarok Ты ему вообще есть разрешаешь? или он у тебя солнечным светом питается
  А так красавец вообще, так держать!)
  
  elnk, 14 дек 2016
  
  #6
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

14 дек 2016 Показать
агрессивный физкультурник
охуенно

агрессивный физкультурник, 14 дек 2016

#5
панк
Чтоб я так жил

панк, 14 дек 2016

#7
next_himik
ебать трапы у него

next_himik, 14 дек 2016

#8
1. gasja
  Никогда им внимания не уделял)
  Лучше б широчайшие здоровыми были б)
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #10
2. 1. shatrukov
    широкоключичный, трапы что надо. Антипод предыдущему коллеге. Две разные фигуры - телосложения, но оба результативны,достойны восхищения...
    
    shatrukov, 14 дек 2016
    
    #62
  3. Дилдоболдер
    Наверняка, качал что-то другое, а получалось на деле работали трапеции.
    
    Дилдоболдер, 14 дек 2016
    
    #79
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

14 дек 2016 Показать
1. Rednarok
  Лучше бы я умел деньги зарабатывать чем людей "накачивать"
  
  Rednarok, 14 дек 2016
  
  #13
kusaka79
Макс безусловно красавчик.

kusaka79, 14 дек 2016

#11
kusaka79
Ты тока дотяни до конца конкурса. А там уже и на сцену )))))

kusaka79, 14 дек 2016

#12
1. gasja
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #15
Joy
Однозначно лучший из нас в конкурсе

Joy, 14 дек 2016

#14
1. gasja
  Спасибо Саш)
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #17
Vyacheslav93rus

Vyacheslav93rus, 14 дек 2016

#16
1. gasja
  Надеюсь таким на массе сделать))
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #18
2. 1. Vyacheslav93rus
    По сабжу, охуеть... красавцы!
    
    Vyacheslav93rus, 14 дек 2016
    
    #20
Dronik
Макс ахуенно!

Dronik, 14 дек 2016

#21
салодёр
А вот и кубики подвезли!) Молодец :)

салодёр, 14 дек 2016

#23
1. gasja
  Долго везли сволочи)
  
  gasja, 14 дек 2016
  
  #24
микки маус
Макс, красава!!!
Лучший прогресс!!!

микки маус, 14 дек 2016

#25
Алекс к
Фотошоп?))

Алекс к, 14 дек 2016

#26
Касьян
Збс результат, но лица на тебе нет, это правда, аж постарел сцук...

Касьян, 14 дек 2016

#27
AlexKL
бля.... я тож так хочу

AlexKL, 14 дек 2016

#28
Korn_rus
Нихуясебе!!!!

Korn_rus, 14 дек 2016

#29
Беньямин Островский
заебись ваще

Беньямин Островский, 14 дек 2016

#30
Atletov
Очень крутой результат !Даже не представляю сколько работы и усилий было сделано .А ну еще было бы интересно посмотреть через месяц-два после этой сушки ,жирка наверное вернется , желаю чтобы вернулось как можно меньше !

Atletov, 14 дек 2016

#31
Julet
Аааахуеть
Нет слов, чёт даже поперхнулась

Julet, 14 дек 2016

#32
Си6иряк
Пздц ты человек-трапеция!!Красава Максон!

Си6иряк, 14 дек 2016

#33
абсолютли
Макс лучший!

абсолютли, 14 дек 2016

#34
Gerich
Привет!
С точки зрения сухости очень солидный прогресс.

А вообще стал выглядеть нездорОво.
На первой фотографии ты мне больше нравишься.

Gerich, 14 дек 2016

#35
1. Rednarok
  Не удержался... Отвечу...
  
  Что значит "выглядеть не здорово"? Залитое ебло и жирные опухшие щеки придают здоровый вид? Да, венозность и подтянутая кожа на лице выглядит "нездоровой" для бабушек и дедушек, которые любят чтоб внучек был с розовенькими и весил под 150 кг. Не несите хуйню, господа, если вы хоть раз скидывали вес и сушились до пресса, то всегда есть процент людей который в ответ на обтянутую на лице кожу скажет вам "что вы приболели", но нужно понимать, что пресс и залитое ебло вещи крайне редко совместимые.
  
  Пиздец, прям прусь от гуру которые определяют состояние здоровья по генетическим чертам лица.
  
  П.С. Если кроме просмотра фото ещё прочитали бы то что там написано, то заметили бы что Макс сейчас на самом деле приболел.
  
  Rednarok, 14 дек 2016
  
  #39
2. 1. kusaka79
    Правильно, не держи в себе. Кто еще может адекватно оценить прогресс кроме тренера?
    
    kusaka79, 14 дек 2016
    
    #44
  3. Korn_rus
    Определяю состояние здоровья по фото. Без регистраций и смс. Дорого!
    
    Korn_rus, 14 дек 2016
    
    #51
  5. Rudkovskiy
    Он, наверное, имел ввиду что нужно соединить тело "нового" Макса и голову "старого"
    По теме: ОХУЕННАЯ работа и тренера и спортсмена, это вышка шо пиздец.
    
    Rudkovskiy, 14 дек 2016
    
    #65
  7. Дилдоболдер
    Однозначно молодцы, ребята...
    
    Но Макс и правда уставшим весьма выглядит, измученным. Может свет такой и фотка...
    
    Дилдоболдер, 14 дек 2016
    
    #80
Dr.ZLO
Бляяяяя... Охуеть! Молодцы! Я знаю, сколько усилий это стОит- ибо сам худел когда-то, в натурашку правда, на 30 кг за полгода. Недавно читал блог @bom77, думал - вот он, победитель, а вот хуй! - открываю и читаю скрижали этого господина, опускаю взгляд на сравнительное фото и охуеваю с круглыми глазами. Как? Разница всего 10 кг, а визуально 2 разных человека - какой-то мощный пельмень слева и справа подсушенный элегантный козинак, это вообще законно? Отплюсовал этого шрэка по полной

Dr.ZLO, 14 дек 2016

#36
Adalina
Макс, давай!!!! Вижу кубы В зале всех посылай, завидуют падлюки!!!!

Adalina, 14 дек 2016

#37
абсолютли
Судья @ШаманчиГ ! Ваш выход, вы тут уже определили победителя ? пакет бронха вам выслали?

абсолютли, 14 дек 2016

#38
1. ШаманчиГ
  Кто должен был выслать? Ты?
  Ты ж за рубль воробья в поле досмерти загоняешь))
  По фото скажу так...
  если я соберусь похудеть, я обращусь к Барашеку..
  Но если мне нужно будет просушиться, то я обращусь к Гехаймеру.
  Конечно он выглядет отлично, по сравнению с тем жировиком каким был. Это безусловно результат, но я при своём мнениии... для меня сушка все же заключается в других аспектах. Похудел, молодец! А просушился, красавчик!
  
  ШаманчиГ, 14 дек 2016
  
  #49
2. 1. абсолютли
    не загоняю Андрей, не бегаю, уже лет так пять)
    
    абсолютли, 14 дек 2016
    
    #50
  3. абсолютли
    Макс еще наполнится, покушает зефира)
    
    абсолютли, 14 дек 2016
    
    #52
Бозон Хиггса
Просто красавец. Лицо только изможденное Подзаебался походу

Бозон Хиггса, 14 дек 2016

#40

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Прощайте 10 нед или Да здравствует финишная прямая!

gasja 500 мл Абсента в сутки

Войти или зарегистрироваться

Прощайте 10 нед или Да здравствует финишная прямая!

gasja 500 мл Абсента в сутки

Быстрый поиск