Проходка после Бутенко

Привет дочата качата!

Много времени не займу, писать много не буду, лишь как прошла проходка в жиме, и на какие веса мы вышли.

17 марта
Прошел 4х-недельную программу Бутенко которую описывал в своем блоге, день проходки прошел на 110%! Вышел на тот вес, который выставлял.

Извините что видео нету, знакомых не было в зале, поэтому снимать некому было(

Веса были распределены так:
Гриф-->70х8-->85х5-->100x4-->110x3-->120x1-->130x1-->135x1-->140x1!

140 кг пожалось средней тяжести, фактически можно было бы попробовать и 142.5 повесить, и при хорошем кураже вывести этот вес, но не стал упираться т.к план был выполнен)
Был очень рад и удивлен что за 4 недели прирост в жиме лежа увеличился)

З.Ы
Собст.Вес на сей день 70 кг.
цель МСМК!
Спасибо что уделили время!