В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Прогресс за 10 месяцев

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Vados_zp, 18 дек 2014.

Vados_zp Бывалый
Собственно, в феврале 2014го имели мы такую картину -

155 коряво, при своем если не изменет память , 108.
Сейчас имеем 155 на 5 по 1, вроде как более-менее чисто (рад буду критике)
Свой вес 120, рост 187.
Напомню, диабет 1го типа третий год как. Недавно сдавал аналазы,
сказали что помимо диабета - здоров как бык. В планах в 2015м году выполнить КМС (кстати, может, есть у кого-то такой опыт? допустят ли?).
155 на *5 по 1* были пожаты в рамках подговки на ПМ в 165-170. Как думаете, при нынешнем уровне получится?)

Ответы на частозадаваемые вопросы -
1.
- А почему дома тренируешься?
- Нравится так
2.
- А че жена страхует, а если придавит?
- Не придавит, опоры проверены на 200 кг, ни разу не подвели.

Отдельная благодарность Головинскому, последние пол года по его методе, собственно и набрал вес даже как-то незаметно для себя, так же удивлен прогрессом в рабочих подходах.

Последнее редактирование: 18 дек 2014

Vados_zp, 18 дек 2014

#1
- Нравится! x 20
alexnem
Судя по пузу прогресс налицо

alexnem, 18 дек 2014

#2
1. Vados_zp
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #3
3. SwissBrie
  Да ладно, нормально он выглядит, особенно для 120.
  
  SwissBrie, 18 дек 2014
  
  #11
5. НеКайГрин
  Изыди! Всё круто у братиши!
  
  НеКайГрин, 19 дек 2014
  
  #41
бодрячок
красавчик,что нашел себя в спорте

бодрячок, 18 дек 2014

#4
бодрячок
диабет инсулинопотребный?

бодрячок, 18 дек 2014

#5
1. Vados_zp
  Да, 1й тип. На фоне стресса в свое время появился, в предыдущих публикациях я это описывал
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #6
2. 1. бодрячок
    сколько единиц ставишь?
    
    бодрячок, 18 дек 2014
    
    #7
  2. Vados_zp
    длинный 26 утром, 33 на ночь, ну и примерно по 15 короткого 4-5 раз. фармасулин
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #8
    
    бодрячок
    могу ошибаться,но что-то немного дохера для заместительной терапии.или ты докидываешь плюсом как анаболик?
    
    бодрячок, 18 дек 2014
    
    #12
    
    Vados_zp
    Конечно плюсом . С лечащим врачом согласовывал, я типа как всем в пример ставлюсь, среди "больных" )
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #13
    
    бодрячок
    
    бодрячок, 18 дек 2014
    
    #14
    
    Vados_zp
    Да, нагло пользуюсь положением)
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #16
    
    SwissBrie
    Химег!
    
    SwissBrie, 18 дек 2014
    
    #15
    
    Vados_zp
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #17
botan
По улицам уже нормально гуляешь? :)

botan, 18 дек 2014

#9
1. Vados_zp
  Более чем) Работаю в техподдержке, права получил, на мотоцикле гонял летом.
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #10
3. Vados_zp
  В 15й раз хочу тебя поблагодарить, что тогда не оставил без внимания и дал такой толчок к развитию
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #19
4. 1. botan
    
    botan, 18 дек 2014
    
    #29
roma25
для такого веса конечно результат не о чем и еще с химкой!!

roma25, 18 дек 2014

#18
1. Vados_zp
  Сам понял, че сказал? ) У меня диабет, чувак. Мои лекарства - моя химка.
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #20
Tormund
какие были первые симптомы СД? полиурия/сушняк/потеря веса?

Tormund, 18 дек 2014

#21
1. Vados_zp
  Именно это все. Как на свадьбе своей я выпил литров так 6 воды за вечер, так меня и потащили в реанимашку через день, с тремя крестами ацетона. Самое прикольное, что я в таком стостоянии тренил за день до, и удивлялся че за хрень, почему я 80 не могу пожать на 6 раз
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #22
2. 1. Tormund
    в складку на животе инс ставишь?
    
    Tormund, 18 дек 2014
    
    #25
  2. Vados_zp
    Длинный в бедро, короткий в живот. Ранее короткий в плечи ставил, но вскоре отказался, т.к. боль просто невозможная почему-то
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #26
roma25
инсулин тебе в помощь)) при таком весе жать нужно 200, 120 187 ты огромный чел

roma25, 18 дек 2014

#23
1. Vados_zp
  Надо-надо, не спорю. К тому и стремлюсь, но крайне аккуратно. Инсулина я просто от фонаря не могу больше ставить, все четко по расписанию и назначению.
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #24
Tormund
как думаешь, можно ли заработать СД вследствии приема большого количества быстрых углей?типа перенагрузка бэта-клеток поджелудочной и их дисфункция. Препод по патофизиологии упоминал, что от такого издевательства над поджелудочной может быть даная патология, но в справочниках такой инфы нету, есть какбы косвенная связь" быстрые угли - ожирение - инсулинорезистентность - СД 2-го типа"

Tormund, 18 дек 2014

#27
1. Vados_zp
  Думаю да, еще при наличии низкой физической активности, годам так к 40-45 ти, СД 2го типа все же, болезнь более "взрослая" . Еще много примеров, когда вовремя смогли опомниться при сахаре уже в 7-10, и взять себя в руки ну и обезопасить себя от данной напасти.
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #28
2. 1. Tormund
    я имею ввиду ситуацию, когда идет неконтролированое потребление быстрых углей и следовательно перенагрузка островковога аппарата - его деструкция - диабет 1-го типа
    
    Tormund, 18 дек 2014
    
    #32
  2. Vados_zp
    Никогда не слышал про возникновение таким образом 1го типа
    
    Vados_zp, 18 дек 2014
    
    #34
    
    Tormund
    ясно, я ж говорю, в литературе такого нет, препод грит, что это возможно... вот такие люди несут знания в массы...
    
    Tormund, 18 дек 2014
    
    #36
    
    бодрячок
    
    деструкция островковога аппарата
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    бодрячок, 18 дек 2014
    
    #37
    
    Tormund
    та да это ж ппц как смишно
    
    Tormund, 18 дек 2014
    
    #38
3. Romann
  За пол-года поедания гейнера, в дополнение к еде с утра в обед и на ночь, плюс панкреатин для переваривания этого всего. Итог преддиабет 2го типа. С быстрыми углеводами осторожно. И с панкреатином кстати тоже.
  
  Romann, 19 дек 2014
  
  #49
бодрячок
когда курсанешь нормально?

бодрячок, 18 дек 2014

#30
1. Vados_zp
  Не вижу надобности так рисковать, были мысли, но пожалуй на уровне "мыслей" все пока и останется.
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #35
sMk
Красава!! респект тебе!
Вопрос, а как ты тренишь дома по методе Головинского?) или я не на ту методегу смотрю)

sMk, 18 дек 2014

#31
1. Vados_zp
  Вероятно не ту) Взято с сайта из раздела "периодизация в силовом тренинге" ну и конечно, немного адаптировал "под себя" .
  
  Vados_zp, 18 дек 2014
  
  #33
-=DiMMaSS=-
Чё никто не скажет ничего про паузу? Ну и я промолчу тогда.

-=DiMMaSS=-, 19 дек 2014

#39
1. Vados_zp
  Так не проходка же и не соревы. Работа с паузой только там, где подразумевает это программа Головинского.
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #40
skywalk7
Жим штанги ОК, нестираные труселя - не ОК.

skywalk7, 19 дек 2014

#42
1. Vados_zp
  Да ну, перестань))) В магнезии запачкались шорты.
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #43
2. 1. skywalk7
    "Милый, ты так рад меня видеть, или просто шорты в магнезии испачкались?" (с)
    
    skywalk7, 19 дек 2014
    
    #44
  2. Vados_zp
    
    Vados_zp, 19 дек 2014
    
    #45
МэТтьюМАКХОНЭХЕ
Батарея с оторванными обоями зачёт.Так силовые растут от суровости атмосферы.

МэТтьюМАКХОНЭХЕ, 19 дек 2014

#46
1. Vados_zp
  Ну, что поделать. Я небогато живу, данная комната отеделена специально под спортзал, не вижу смысла в нее какие-то средства вкладывать
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #52
alibaba1337
а че норм подходик водочки накатил и опять жать .

alibaba1337, 19 дек 2014

#47
1. Vados_zp
  Это вообще к чему?
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #54
6332588
Братишка натурал)))) надо зарубу организовать кто вперёд 180 выжмет)))) рост и вес у нас тютелька в тютельку и силовые рядом )))))

6332588, 19 дек 2014

#48
1. Vados_zp
  Интересная мысль
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #56
sa_lex
Я надеюсь это не ты надо мной живешь??? А то там любители всякую хуйню на пол поронять или подвигать чего-нить по вечерам...

sa_lex, 19 дек 2014

#50
1. Vados_zp
  Тренировки днем) Никому не мешает, никто ниче не говорил.
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #55
Siemen
Респект за упорство и работу над собой!

p.s.: Главное, штангу на пол не е"ните, она ж перекрытия до метрополитена пробьет :)

Siemen, 19 дек 2014

#51
1. Vados_zp
  Все хорошо, за 2 года никаких казусов не было)
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #53
max25rus
фиксации в нижнем положении нету, на соревнованиях такой жим не проканает, так что где то 150 и готовься пожать.

max25rus, 19 дек 2014

#57
1. Vados_zp
  Ну это понятно, сейчас у меня цель - 170 без паузы, паузу тренировать уже "ближе к делу" буду
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #61
max25rus
тоже по прошлому году вышел на соревнования впервые, в зале 180 на раз, 170 на 3 раза легко. Так в итоге 165 пожал и то с третьей попытки.

max25rus, 19 дек 2014

#58
1. Vados_zp
  Мандраж может, помешал?
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #62
dirtymexican
Подход-то по счету какой снят? Тяжело как-будто пожал или скорость жима всегда такая? Хер с ней с паузой, развивай срыв упорнее;)

dirtymexican, 19 дек 2014

#59
1. Vados_zp
  Скорость теряется на весе от 140-145, подход на видео третий это.
  
  Vados_zp, 19 дек 2014
  
  #60
СаняKINER
Норм Вадос,хорошо идешь)жмешь больше меня...
Знаю одного пацана,тож к инсу привязан,так он на велике ибашит по 150-200км в день,торчек бля))))весь в садинах,как бандеролька на пересылке))

СаняKINER, 20 дек 2014

#63
1. Vados_zp
  А сколько жим, при каком весе?
  Красава пацан что на велике гоняет, я вот не могу ничего динамично-продолжительного делать. Помладше был - в кикбоксе выступал, хотел бы на пару тренировок сходить сейчас, но скорее всего не потяну, гипо накроет.
  
  Vados_zp, 20 дек 2014
  
  #64
Kareey_
Хороший жим.

Kareey_, 20 дек 2014

#65

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Прогресс за 10 месяцев

Vados_zp Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Прогресс за 10 месяцев

Vados_zp Бывалый

Быстрый поиск