Присед 165 на раз + новое оборудование

заметно прибавил-отличновыглядишь-респект и уважение

Красава! А ты в полный сед сел или до параллели?

параллель) уже только потом блин пожалел, можно было и ниже сесть

Результаты очень хорошие . И самое главное ты перестал приседать босиком

А чем плохо приседать в носках?

Разве это не путь к плоскостопию?

я учитываю замечания)

речь не о носках... речь о том, что босиком приседал раньше, без обуви

Hatebreed

а разве босиком путь к плоскостопию?

Приседать вообще это не путь к Невскому

хочу такой же зал себе дома
отличный растёшь кстати))

Очень уверенно и с запасиком. Молодец

Во ) тока пару дней обратно подумал что давно тебя не было слышно на форуме ) хорошо выглядеж

Молодец, парень! А гриф олимпийский у тебя?

Отличный результат ! Стойки супер сколько стоят ?
P.s. что за песня играет ,sepultura или soulfly ?

Hatebreed - Live for this

Этот звук блинов бьющихся друг об друга на приседе ,как же он мне нравится

даже у ангелов на небе-только и разговоры,что о ПРИСЯДЕ...(перефразировал из фильма -ДОСТУЧАТЬСЯ ДО НЕБЕС)

Ракурс так выбран - что явный недосед виден. ХЗ мб такой ракурс

малаца. даже магнезия есть. хороший присяд есть запас.

Запасик есть не то слово.
А вот интересно-если присед рабочий 140-4*10 и жим в машине под наклоном 320-3*10(оба упражнения в треню),с каким весом можно присесть на раз!?

не совсем) 1,8 м, 31 мм диаметр, токарь точил

стойки 900 грн (115 долларов)

я вот по какому ориентируюсь калькулятору иногда
http://www.kachkov.net/calcs.php

да ну, не огорчай меня так) сам смотрел раз 10, скажем так, еще бы см 2, и был бы недосед)

для жима приседа и становой надо разные коэффициенты брать.. там калькулятор кривой.

вконтактике есть приложение калькулятор, там вроде учтено

Думается что 200 должно получится,хотя хз...