Правильное питание + низкокалорийная газировка

@Кукарыч сушился на коле без сахара, говорят от этого и окочурился

 

Ну у меня нет задачи сушиться, но и сладкое/выпечку жрать не хочу. Хочу просто быть в форме и потихоньку набирать облегчая задачу пустой газировкой

 

Не представляю, как можно запивать всю еду газировкой)) сладкий привкус по ночам)))
"Газы сугубо удушливые. Производные: копчёная колбаса, сыр «Волна», лимонад «Колокольчик»"

 

В голову приходят 2 момента. )
1. Сколько конкретно ты употребляешь за день подсластителей, и не выходишь ли за рамки рекомендованного количества? :)
2. Сама по себе газява вроде как может спровоцировать проблемы с желудком. Но насколько я слышал, если они уже есть, она их обострит. Сама по себе газировка их причиной вроде не станет.
Кстати.. Если у тебя цель набирать, то зачем нулевочки? Есть же соки например.. Пей себе литрушку, и калории лишние будут налипать заодно. Жрать не придётся столько сколько не влезает..

 

@zyto1980, подсластители можно сказать не употреблял никогда, может только когда мелкий по улицам бегал, газировку покупал попить.
Пару раз пытался набирать, на ПП с большим объемом не расту (а больше уже не заходит), а если добавляю сладкое, то жирею :D
Щас я решил найти свою калорийность, потихоньку, чтоб набирать по чуть чуть, чтоб это был не жир. На 2300ккал уже надо есть 300-400 грамм сухой каши, и это ещё у меня вес стоит (72 кг)

 

Извращенцы. Сожри ты крупы 200 грамм, а остальные 200 добавь из хлеба , овсяных печенек, фиников итд. Жиреешь ты не от сладкого, а от переизбытка по калориям. На 2300 кал фитоняшки сохнут, а ты набрать пытаешься.

 

От буратино нос растет.

 

Пиздец, товарищи. 2300 ккал без газировки не съесть уже. Автор, ты похоже нежный, как майонез. Если не вкусно есть нормальную еду, то добавь овощей к своему рациону или соусы всяких домашних. А лимонадики оставь для детей, ну или на запивку других более благородных напитков.

 

Как накинулись на мои 2300 ккал)) 2300 я ем легко, съедаю их еще часам к 3 дня, потом в 6 ем творог и в 9 сплю. Я это написал к тому, что в дальнейшем на кашах будет тяжело.
вопрос в том, что можно ли на постоянной основе пить эти газировки (может прыщи полезут, или пердеть начну).

 

Помимо каш еще есть макароны, хлеб и т.п.
Лимонады на постоянной основе - вредно и дорого ИМХО.

 

Блять, мне когда 23 было, я тоже ебашил колу на запивку, за день мог литра полтора всосать, а в жаркий летний денёк со льдом вообще до 3-х литров.
А теперь мне 28, хронический эрозивный гастрит, отрыжка, и вздутие, если херню слишком острую, или слишком чесноко/луковую сожру, желудок надувает как после 0.5 газировки залпом, и не рыгнуть.

Наверно, это у каждого индивидуально, у тебя может и норм будет) Но вот пример есть, думай сам.

 

Он на бутылку приседает, тоже няшка.

 

А чаёчком каким, с сахзамом ?

 

во так же делаю сейчас, один день кола без сахара, два дня чай\кофе с заменителем сахара

беру милфорд, он збс.

 

На сушке выпивыл около 5л в день такой вот дряни. Перестал пить когда понял что от етого начинает голова болеть и кружиться + почки болели ( Узи показало воспаление) . Да ето был перебор с подсластителями но всё же. Кола зеро еще куда не шло, от нее побочек особол небыло, кроме шторма от кофеина.

 

Да это троль, дорогие друзья.

 

Он не тролль, просто его кидает из одной крайности в другую, и от этого у него возникают проблемы на ровном месте.

 

Ребят,меня поражает,вы хотите и выглядеть хорошо и жрать трэшак. Чудес не бывает,вы не замените одно гавно,другим низкокаллорийным говном... Не в этом то вся соль. Нахер мучаться,искать замену,тосковать... Ну пей ты свой дюшес епт,тренируйся там,жри в маке,ну не будешь ты акуенным просто и всё. Ну будешь,как все... Хочешь быть,как все? Это легко,тут вообще не парься тогда.

 

Ещё один. Не весна, вроде. А через день новый гуру ПП.

 

Газировка ужасно вредная. Не пей ее.

 

Ты попробуй съешь тройной воппер и 15 нагетсов, потом час-полтора будет тяжесть и дискомфорт в желудке.
А если всё тоже самое запить поллитрой колы, то через 10 минут уже почувствуешь что можно и молочный коктейль взять.
Газировка не вредная)) А так про которую пишет ТС - на вкус отвратительная и от неё реально мерзкое послевкусие надолго остаётся.

 

@akis, я тебе больше скажу! Попробуй смешать водку, джин, текилу, ром и трипл-сек и попить через трубочку! Горло жжот, блевать тянет, ниасилить!
А если добавить всего 50мл колы - я таких хоть 5 могу выпить!
Получается кола даже полезная!

 

@akis, в том-то и дело. В дешевых забегаловках специально предлагают колу, чтобы пища долго не задерживалась и ты опять побежал за новой порцией. Горячий чай (который надо бы попить для пищеварения) в таких заведениях если и есть, то весьма не дешев. В действительности пища должна перевариваться долго. Белки - это не то, что можно расщепить и усвоить за 40 мин. Если вливать в себя после еды колу, да еще и холодную, то все пролетит через твой тракт с такой скоростью, что усвоиться успеют только простые сахара.

И ты уже снова голодный.

 

Для меня слишком сложно)) я просто ром с колой или джин с тоником.

Теория заговоров, часть 100500-я. Ок, по пунктам.
1. Только в дешёвых? Газировку подают везде. Просто потому что есть спрос, все любят газировку. Появился спрос на зеро-газировку - всё больше мест подаёт зеро.
2. Чем горячий чай полезен для пищеварения? Как правило в общепите чай стоит в 2-5 раз дешевле чем любая газировка. И чем выше уровень заведения, тем больше разрыв. И, на мой вкус, горячий чай это отвратительно.
3. Пища и переваривается долго. Иди котлеты запитые колой у тебя на выходе тоже котлеты? Если так, то ищи проблему в себе.

 

Добрый день

Не спора ради, но все точки зрения, тем более с исследованиями, стоит знать.