В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Подготовка набор массы и силы

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем vlad19941, 25 сен 2017.

vlad19941 Новичок
Всем Привет! Занимаюсь я бодибилдингом с 2009 года за это время было перепробовано куча методик и упражнений все они безусловно работуют в некотором случае на ком то лучше на ком то хуже. После нескольких лет тренировок были некоторые подвижки в этом я немного набирал но глядя на современных культуристов я понимал что делаю что то не то, в итоге я пришел к своему первому курсу метана. Ну и начился мой химический путь в итоге я набрал 80 кг более или менее в нормальном качестве. Теперь моя цель улучшить силовые в жиме лежа я выбрал циклы Головинского Дмитрия посмотрим что будет последний раз жим на раз 135 кг посмотрим что будет через пару месяцев.
Ну и пару фоточек на последок
Ну и канечно отдельное спасибо команде Фармакон
Вложения:
- IMG_4830.JPG
  
  Размер файла:
  
  873,1 КБ
  
  Просмотров:
  
  225
- IMG_4833.JPG
  
  Размер файла:
  
  1,5 МБ
  
  Просмотров:
  
  228
vlad19941, 25 сен 2017

#1
офисный плангтон
Краткость - сестра таланта. 8 лет жизни в одном абзаце

офисный плангтон, 25 сен 2017

#2
daiverkot
чел а чО ты в зале делал 8 лет да еще с фармой?

daiverkot, 25 сен 2017

#3
1. спорт спорт турбо спорт
  Дак и силовые хуйня!
  
  спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
  
  #5
2. 1. daiverkot
    но но..вот как будет у тебя бицуня как у автора 38 см так и будешь ехо критиковать
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #7
  2. спорт спорт турбо спорт
    Блять! Худеть придется!
    
    спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
    
    #9
3. mr. pikachu
  
  mr. pikachu, 26 сен 2017
  
  #28
5. Joy
  Только спину качал походу
  
  Joy, 26 сен 2017
  
  #39
daiverkot
качество? да ты просто бурдюк с водой.Че фармком стал жадничать и один мИтан посылает?..непохоже на него..ты наверное все продал кроме блистера митана))

daiverkot, 25 сен 2017

#4
1. vlad19941
  Будь добр покажи свое фото?
  
  vlad19941, 25 сен 2017
  
  #13
2. 1. daiverkot
    да тут моих фото больше чем вадимовских..ты в глазки долбишься.пупсик?
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #14
спорт спорт турбо спорт
Я ещё не понял, в чём суть блога?Силовые будет увеличивать? По какой программе? Что по фарме будет?Да блять кто ты вообще такой? С какого хуя нам должно быть интересно?

спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017

#6
1. daiverkot
  суть блога отработать пачку мИтана..больше нихуя не дали походу..
  
  daiverkot, 25 сен 2017
  
  #8
Жерар Депардье
Все могу понять, кроме носков... Либо босиком, либо в обуви, верно? Какого хрена автор в одних носках?!

Жерар Депардье, 25 сен 2017

#10
1. Colhoz
  это не носки - это гетры)))
  
  Colhoz, 26 сен 2017
  
  #35
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Хорошо хоть не чулки!
    
    спорт спорт турбо спорт, 26 сен 2017
    
    #36
  2. Colhoz
    между ними очень тонкая грань
    
    Colhoz, 26 сен 2017
    
    #37
3. Моторов
  Современные медики решили проверить советы китайских народных докторов, касающихся ношения носков.
  
  Как заявляют сторонники традиционной медицины, спать и заниматься сексом в носках полезно для кровеносных сосудов, кожи ног и интимной жизни, пишет Life.ru.
  
  Когда ноги согреваются, в мозг поступает команда заснуть, что помогает от бессонницы. Люди, на ночь надевающие носки, засыпают в среднем на 15 минут раньше. Кроме того, тепло вызывает приток энергии в нижнюю часть тела, поэтому оргазмы становятся ярче, а получить их можно легче
  
  Моторов, 26 сен 2017
  
  #40
4. 1. daiverkot
    Я знаю это давно...поэтому засыпаю с носком на хую..тока носок надо носить не меньше недели в клеенчатых кроссовках _тогда польза будет
    
    daiverkot, 26 сен 2017
    
    #41
  2. Моторов
    что то ты старый темнишь
    или у тебя размер ноги детский, или ты нам тут все это время насвистывал за короткоствол, а сам живешь с балдометром с которого носок не спадает
    
    Моторов, 26 сен 2017
    
    #42
    
    daiverkot
    че палишь то....тоже мне шырлак холс..узнал так молчи..
    
    daiverkot, 26 сен 2017
    
    #43
    
    Моторов
    
    Моторов, 26 сен 2017
    
    #45
vlad19941
Ребят вы кроме как обосрать не чего не можете я так понял

vlad19941, 25 сен 2017

#11
1. daiverkot
  да какой обсир? ты хуйню несешь про качество своей массы,которую ты якобы достиг за 8 лет и еще стероиды были!!!! ты блиать просто антиреклама стероидов и фармкома.бицуха реально см 38.как воду метановую сольешь 32 будет-водянистый пупс и пиздес
  
  daiverkot, 25 сен 2017
  
  #15
3. спорт спорт турбо спорт
  Ты на до4а.ком детка! Моральная подготовка тоже нужна.
  
  спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
  
  #16
4. 1. daiverkot
    и разве я неправду сказал?
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #17
  2. спорт спорт турбо спорт
    Дак вот людям не нравится когда им говорят правду, думают что их обсирают, причём с ровного места, а им просто говорят правду доступным языком.
    
    спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
    
    #18
    
    спорт спорт турбо спорт
    Иван, а Паша съебал с до4а.ком? Я что-то упустил этот момент.
    
    спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
    
    #19
    
    daiverkot
    ага..чета растворился..видать синтол потек через очко
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #20
    
    спорт спорт турбо спорт
    Этот "автор" похоже тоже свалил.
    
    спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
    
    #21
    
    daiverkot
    нееее..у него на аве постоянно написано-СМАРЮ СВОЮ ТЕМУ))) типа как подсматривает втихаря...Жень как ты думаешь-он дрочит на тебя или на меня?)))..
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #22
    
    спорт спорт турбо спорт
    Иван, я бы очень не хотел чтобы он на меня дрочил! Так что надеюсь на тебя!!!
    
    спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
    
    #23
    
    daiverkot
    Гыыыыыыыы
    
    daiverkot, 25 сен 2017
    
    #25
vlad19941
Да я в носках ковер в зале

vlad19941, 25 сен 2017

#12
спорт спорт турбо спорт
И это, блогир, ты спонсора правильно пиши!

спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017

#24
ruksch
Ну добрый вечер, чо.
Форма митановая - говно, силовые как у среднего натурала, слог корявый.
Но ты пиши, ага.
И уж если взялся хлеб отрабатывать, то хоть название правильно пиши, путешественник химический.

ruksch, 25 сен 2017

#26
Серотонин
Спасибо формакону и франку!

Серотонин, 25 сен 2017

#27
1. Сколопендра
  и Пьеру Ришару @Жерар Депардье
  
  Сколопендра, 26 сен 2017
  
  #33
mr. pikachu

mr. pikachu, 26 сен 2017

#29
Kolbazz
Круто, наверное, набрать с метана 80 кг более или менее в нормальном качестве.

Kolbazz, 26 сен 2017

#30
RockBeat
О, фармаком ещё живой!

До свидания, друг, и прощай!

RockBeat, 26 сен 2017

#31
гадик81
сколько сколько ты набрал???

гадик81, 26 сен 2017

#32
1. Сколопендра
  80кг он набрал, ахуеть на митоне 80кг... ебааать блять
  
  Сколопендра, 26 сен 2017
  
  #34
Lifter
А что сказать-то хотел? Или просто похвастаться зашел?
Хвастаться не хорошо, здесь не все такие качки с жимом 135 на химии, есть и дрыщи обыкновенные.

Lifter, 26 сен 2017

#38
1. Александр Вакула
  Я дрыщь обыкновенный натуральный,точно жму на раз 135
  
  Александр Вакула, 27 сен 2017
  
  #46
daiverkot
не фак,что этот жим существует ваще..

daiverkot, 26 сен 2017

#44

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Подготовка набор массы и силы

vlad19941 Новичок

Вложения:

IMG_4830.JPG

IMG_4833.JPG

Войти или зарегистрироваться

Подготовка набор массы и силы

vlad19941 Новичок

Вложения:

IMG_4830.JPG

IMG_4833.JPG

Быстрый поиск