Подготовка. Весна 2018. Часть 4

Всем привет!
Предлагаю Вашему вниманию очередной отчет о моей подготовке на весну 2018!
На данный момент закончилась вторая неделя отдыха или "моста". Вес на данный момент 92,6 кг. Т.е. за 2 недели скинул ещё 1,2 кг. С понедельника, 6.11.17, начинается новый курс на массанабор. Продлится он 8 недель.
По тренировкам были небольшие изменения. 5 тренировок из 8 прошли в домашних условиях. Не было кардио, т.к. вес и так сильно уходит.
По питанию все без изменений. Обычно калораж на мосту урезаю, но в данной ситуации в этом не было смысла. Все те же 3800 Ккал: 200 грамм белка, 450 грамм углей, 130 грамм жира. Питание 2 недели держал чистое.
По фарме была энка - 250мг/нед. по четвергам.
По спортпиту и аптеке все без изменений.
Замеры (в скобках - сколько было при последних замерах):
Шея 42 (42);
Руки: лев. 41 (42) пр. 40,5 (41,5);
Грудь: 114 (117)
Талия: 88(90);
Таз 100 (99)
Бедра: пр. 67 (68) лев. 63 (64)
Икры: пр. (39) 40 лев. 37,5 (38,5)
Что могу сказать. Радует талия, стал суше. Объемы в целом ушли. Руки и икры тоже стали меньше.
Фотоотчет от 4.11.17


Также прикладываю анализы перед курсом. По ОАК не хватает воды. Дома упускал периодически этот момент.