Победа над курением: все проще, чем кажется

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!=)Я научился курить в 13 и курил до 15 тоже захотель бросить, кстати, уменьшать дозы накотина это действенно, курил я пачку в день, начал курить 5 шт в день потом бросил, не курил месяц потом купил по-штучно и выкурил пол сиги и сказал себе:«ради чего были эти муки??? я же не слабак „-сигарету сразу же выбросил с ненавистью, и больше я ваще не курю и ненавижу сигареты и смеюсь над курящими людьми“

Захотел бросить — бросил, не захотел — не бросил. Больше демагогии.

Скажи это тем, кто бросал сотни раз… :)

А что насчет кальяна? Без наркотических средств конечно.

вот что, мне жаль всех тех девушек которые так любят подымить считая что это не вредит ихнему здоровью

извеняйте за оффтоп :[

Кальян тож хуйня!!!
Зато зависимости нет !) лично я курил около полугода потом бросил уже не курю пару лет даже и не тянет!!! В кампании с ним хорошо попиздеть!!!

Круче и сильнее бросившего курить — тот кто вообще не начинал))

Я бросил с 20-й попытки, но друзья не задавали глупых вопросов«зачем?»или «в этом нет ничего страшного»… У меня друзья не первоклашки.Если бы мне такое отстигнули, то я бы глянул на него, как на долбоёба.

Наблюдаю такую тенденцую по большей части у людей, которые не совмещают язык с делом.
З.Ы. За сакральную правду не считать, всего лишь скромные результаты моего наблюдения за несколькими людьми.

Я влюбился и бросил. Попробуйте, может поможет.

Даже зарегился спецом)
Кстати да, снижать колличество сигарет в день — вообще не вариант.
Надо просто взять и бросить.
Правда мне не с первого раза получилось. Брошу, потом не выдержу — закурю. Потом снова брошу. Пару месяцев пытался таким макаром и в один прекрасный день окончательно бросил. Короче даже если с первого раза не получилось — не отчаивайтесь и пробуйте снова. Но вот последующие лет 5 было тяжко когда пивка выпьешь. Но тут на форуме все спортсмены, так что пиво тоже не пьем))

Тоже щас зарегился)
Реально тяжело бросить курить, а именно решится забыть сиги навсегда, когда реально 19 из 20 людей курят, а особенно что огорчает в молодёжных кругах плюс продаются на каждом шагу круглосуточно везде палочки эти, это пздц
Сам курил с шестого класса до 18ти лет потом решил чтото поменять(друг смотивировал) и смог отказаться щас уже почти 4 месяца не курю и не тянет вообще(сложно поверить что так может быть в первые 1-3 недели отказа от этой хуйни)
Мой совет: Первое время просто хочется делать само действие -курить.
Я курение заедал любым хавчиком и запивал пивом на улице иногда(щас и пиво не пью уже)

Бросить курить очень легко! лично я проделывал это сотни раз! Марк Твейн.
))))

Я тоже недавно во время сессии баловался месяца 3 сначала не каждый день где то раз в неделю, потом 2 раза в неделю) потом месяц курил каждый день по 3-5 сигарет. Тока у меня была психологическая зависимость. Мне было кайфово когда куришь( сосуды сужаются или че там ещё). Это был мой единственный перерыв в качалке, теперь вспоминаю че было 2 месяца назад — ужс, щяс вообще не охота курить) главное продержатся первые недели 2-3.

Правильную тему подняли=) Моя история почти повторяет историю автора с небольшими изменениями.
Добавлю от себя пару штрихов для тех, кто еще курит — надеюсь поможет. Самое главное и единственное: примите, внушите, выдерните из себя, да хоть выдавите=) саму информацию о важности для вас сигареты и досуга — перекура. Как только сможете это сделать, сразу перестанете курить. Одна сила воли не поможет — не надейтесь! Человек делает что-то или думает о чем-то, если ему это важно. При этом абсолютно не имеет значения хорошее это или плохое. Например, в мире сотни африканцев мрут в день от недостатка воды, а мы можем спокойно оставить включенной воду в кране и ничего. Все просто — мы не знаем ей цену. Курильщик знает цену сигарете: ночной поход в киоск с вероятностью встретить гопников, утренний отказ от еды в пользу сигареты и тд. А теперь посмотрите на тех кто не курит: главное отличие — безразличие. Это и есть настоящая цель! Я бросил курить ни когда перестал курить физически, а только года через 2, когда мне по-настоящему стало плевать на сигареты. Когда пропали связанные с ними ассоциации. Они стали мне по-настоящему безразличны. Их просто в моей жизни нет, как когда-то пока еще не закурил.

Что дальше… каждый решает для себя сам. Лично я, как написал выше, не курю сам и поспособствовал тому, что перестали курить: отец, оба моих брата и их жены, мой друг, который также еще и куришки юзал.

Вы сильнее, пацаны, намного сильнее, чем о себе думаете!

Отличная статья! сам бросил, не курю уже больше года, и понимаю что больше никогда не возьму эту гадость даже в руки! + перестал выпивать вовсе, так же около года, и теперь с каждым днем, с каждой тренировкой чувствую себя сильнее, быстрее, выносливее!

пусть курят и пью слабые духом, оставим это им… =)

Арнольд, иной раз покуривал)

Я начал курить в 15-16 лет, в 17 лет курил ровно пачку в день, сейчас 19 лет, курить бросил 3 месяца назад. Короче как я бросил курить, не знаю как объяснить, я просто проанализировал своё состояние после курения и если допустим после курения травы ( бывало пару раз ) меня разберало на хи-хи, ха-ха, то от курения легкое головокружение и не более. Плюс ко всему этому просчитайте сколько я выкуривал денег в месяц, на меня это сильно повлияло =). Первые 1-3 дня, как пишут выше, никакой ломки не было, но появилось нереальное количество времени, по поводу запахов тоже самое, все всегда писали и говори «вот бросил курить и появились новые вкусы и запахи», незнаю что вы все кто это говорят курили… но абсолютно ничего не появилось, единственное да, стало меньше одышки. А вообще как написал trot «Захотел бросить — бросил, не захотел — не бросил. Больше демагогии.» +1, пока сам не захочешь, ни один пост, книга, таблетки и т.д. не помогут.

отец бросил курить так (стаж около 20 лет пачка-полторы в день): стало трудно дышать когда поднимался по лестнице, зимой ваще по улице из-за одышки ходить стало сложно, пошаливало сердце. И он придумал супер метод, взять и бросить. Просто, взял и перестал курить, недельку поёрзал и всё уже 3-4 года не курит.
Теперь говорит, что не понимает этой еботни мозга с меньше сигарет или больше курить надо.
Есть мотивация не курить? бросай разом и сможешь перетерпеть, нет мотивации — не парь мозг и не насилуй себя, либо не бросишь либо через пол года — год сорвёшься. а нервов и себе и окружающим напоганишь вагон.

курил 5 лет. прошло 4 месяца как я вылечился от этой болезни.окружающие поддержали, но сами как курили так и курят. инвестируйте деньги в свое здоровье! да все мы смертные, но надо оттягивать момент прихода старухи с косой. мне сегодня задали вопрос- зачем качаешься, ведь если бросишь кач, все обвиснет. — А зачем тогда жить?? ведь все равно помирать!

Признаюсь, что мне(Do4a) иногда самому хочется начать курить или лучше, даже вкалывать героин, чисто ради самого опыта, чтобы суметь бросить и узнать, так ли это неибацо невозможно, как описывают многие?

ебанутсо у меня тоже такие мысли были
правда я уже 1 раз бросил курить и пит в 13 лет и это было очень просто. а сжечь жир и сделать рельефный прес сложно сцуко

Не начинать легко!!! Если тебя правильно воспитали вовремя объяснили что это, и ты сам понял что это вред!!! А вот начать курить и потом бросить это подвиг!!!
Вот к примеру никто же не хочет на героине сидеть, понимают вредно!!! И что никто не кололся и все сильные крутые ???!!!
Лично я курил в 7 лет но не долго отец вовремя пиздюлей дал (около 5-7 лет у меня оставалось чувства что мне чего то не хватает, только через 10 лет я полностью избавился от никотиновой зависимости), до 19 летия отбило курить напрочь, потом просто понял что это вред, и теперь могу с пацами спокойно выйти пообщаться во время ихниго перекура (на улице)и никто ко мне претензий не предъявляет что мол не куришь не свой, а наоборот вижу зависть в глазах т.к. все из них пытались бросить но так и не смогли…

Народ если кто то хочет почувствовать себя на месте курильщика как ему тяжко когда начинает бросать, попробуйте месяца 3-4 лысого не гонять!!! Будит весило когда в вашем мозгу в конце первой недели вечерком прозвучит фраза «А пофиг это же не вредно, вот если бы девушка была тогда бы я бросил а так.....»

Это эксперимент может проделать каждый!!! И посмотрите что такое зависимость…

P.S. Героин это как оргазм длительностью несколько часов…

курил 13 лет и не только табак, была в соей жизни и анаша и спайс, и многое другое алкоголь я вообще в расчет не беру… были экстази, амфитамин и морфий содержащие препараты… знаю как убиться за пару червонцев аптечными препаратоми…
бросил все разом без оглядки и не тянет, победил себя без всяких кодирований и тому подобного лохотрона… просто понял, что это совсем не то что мне нужно.

ps хотя как говорится: " Бывших наркоманов не бывает"

Чо-то здесь походу сборище бывших синяков и планокуров и теперь они рассказывают и хвастают своими былыми достижениями)

Отлично, очень понравилась статья (: Много мотивирующих слов, которые думаю помогут тем несчастным, которые еще курят: Р
А по теме, самое сложное для меня было, как раз давление друзей.(как это не парадоксально)
Старался первый месяц не тусить с теми кто курит, реально сложно смотреть на курящего человек рядом, а тем более чувствовать запах.
А сейчас, с язвительной улыбкой смотрю на всех тех кто курит, жалко их (:

я бросал 3 месяца) было тежело особенно первые две недели) дым кажеться приятным и иногда даже снилось как я курю начал бросать когда занялся спортом)

Курил почти 9 лет.Бросил в один день.без всяких книжек, видео, аудио итд.без всяких постепенных снижений доз, без всяких переходов на более легкие сигареты…
Я просто взял и перестал курить и уже пятый год не курю.
Если ты безвольный уебок, то тебе никакая книжка не поможет, а если ты сильный духом человек, то тебе кроме одного желания ничего не нужно.
А вообще лучше не начинать.