Пищевые ферменты

Почему в конце? Не представляю, как усвоить 4000 калорий и 300 гр. белка ежидневно не применяя ферменты.

 

В большинстве спортивных витаминов присутствуют пищевые ферменты - хз, в достаточном ли кол-ве по сравнению с отдельными аптечными, но они там есть. Подразумевается, что есть их можно(нужно) постоянно(некоторые витамины советуют циклами неделя через неделю). Нужно у врача спрашивать, конечно - здесь, думаю, в таких нюансах никто не разбирается.

 

Я читал что их не советуют пить на постоянной основе. в частности говорили что если перестараться могут быть проблемы вплоть до язвы. 300 грамм белка немного перебор для моего веса в 71 кг, однако необходимое мне количество мой организм в состоянии переварить с тем учетом что недостаток белка разок в день можно и ложкой протеина восполнить. Сложности возникают лишь с тем чтобы забросить 500 г углеводов до вечера... И по большей части все из за графика - учеба работа... Думаю однозначно и попроще будет и выброс побольше, но хочу лишний раз перестраховаться так как желудок и без того не плохо варит.
какую либо дозировку или цикл мб посоветуешь на аптечный препарат вроде панкреатина? спорт витаминчики я пока что не надумал кушать - обойдусь простыми

 

Боюсь что там где я живу - врачи разбираются еще меньше

 

Для твоего веса 500гр углеводов - однозначно перебор, тебе и 300гр углеводов (500 гр сухой гречневой крупы)за глаза хватит

 

с тем условием что я толком не могу набрать вес уже два года, с недавних пор я решил что 500 лишними не будут...

 

200 углеводов и 150 белков(не бойся) убирай, как и панкреатин.
В том виде, как ты их хочешь принимать(кучей) толку не будет. Добавляй литром(2я, если осилишь) молока/йогурта + бананы. Такую пищу можно есть везде и очень быстро. Старайся питаться чаще. 0.5 молока + банан - разовый прием между основными блюдами. Для лучшего усвоения белка купи рибоксина и кушай месяцок по 1 табл за 15 минут до еды 3-6 раз в день. При таком условии и разумных тренировках и отдыхе - вес пойдет.

 

К сожалению, вопрос упортреблять или нет ферменты не самый острый в б.б. Да и в жизни вообще очень важно держать баланс между эффективностью и последствиями. Впрочем, любой спорт вреден, кроме физкультуры.

 

можно и ферменты но как вам и ответили лучше все таки не торопиться их суть такова что постоянное их потребление ведет к тому что желудок без них потом просто будет ленится сам пищу переваривать. Да и если вы не склонны к полноте можно то как вам и сказали в течении дня на лету кушаете быстрые углеводы.

 

Спасибо за весьма убедительный совет ) Знаний и опыта не так много как хотелось бы (если не сказать что их вообще нету) вот и ставлю на себе подобные эксперименты. По поводу витаминчиков, подскажешь чего на перспективу?

 

Благодарю всех за содержательную беседу - думаю я выяснил ответы на интересующие меня вопросы

 

Витаминчики - из спортивных можно Universal Daily Formula и Dtmatize SuperMulti

 

Бери Optimen здоровую банку на таблов 120-180. На год хватит, принимая по 1 штуке(пишут, что надо по 2, но дозировки очень высокие - 1 штука в самый раз) неделю и неделю, делая паузу. По сути за тысячу купишь витаминов чуть ли не на год.
Другой вариант: Daily Formula. Там таблеток 100 и стоит рублей 350. Дешево и сердито.
В обоих случаях присутствуют пищевые ферменты в составе. За Оптимен говорит повышенное содержание витамина Б в составе, что очень важно для физических нагрузок.
Это были спортивные витамины.

Из аптечных Vitrum Performance, но по цена/кол-во таблеток(содержание витаминов на таблетку) проигрывают спортивным, но если не смущает большие затраты, то не хуже.

 

thx

 

что за бред?

 

речь идет о синтезе белков - того, ради чего он и хочет повысить содержание белковой пищи

 

Инозин относится к группе анаболических веществ, стимулирующих метаболические процессы

 

употреблять можно, но умеренно и с перерывами. допустим тот же панкреатин при длительном употреблении может вызвать гиперурикозорию (то есть риск появления мочекаменной болезни). не забываем главный постулат в медицине: "все есть яд и все есть лекарство, только одно количество делает ядом, а другое лекарством"

 

Ел рибоксин и оротат, толку мало. Лучше Инсулин ставить после тренировки, результат однозначно видимый...скорость восстановления становится гораздо быстрее и сила растет

 

Я к тому, что нафиг не сдался этот рибоксин и оротат. Потом почки болеть начинают от приема

 

в атпеке самое достпуное панкретатин в баночке 45руб 60шт. либо пензитал 100таб 200руб.
пью 3таба вдень когда съедаю очень много, особенного мясного(мясо 3-4часа варится).
месяц пьем.недели 2перерыв. вред наносит если много фермента протеаза. в спортивных энзимах может быть много его. принимай короче до 5таб в сутки.когда съедаешь много. иногда принимаю 1до и 1после большого приема пищи.все норм.

 

после еды фестал

 

Народ, непонятная проблема случилась
Начал принимать ферменты (Панзинорм,Фестал,Креон), соответственно стал вмещать в себя 8-9-10 приемов пищи без срыва днища. Проблема в другом, свой собственный вес пошел вниз, за месяц минус 4 кг. Хер его пойми жир это,вода или все вместе.
Вопрос- чисто теоретически откуда я худею при приеме ферментов, когда есть стал больше ?

 

Чисто теоретически, и я бы низа что не утверждал бы что я прав на сто процентов, как один из вариантов, изза такого количества приемов пищи твой метаболизм мог ускориться достаточно для того чтобы обогнать потребление, отсуда и жиросжигание. А там фиг его знает, может глисты подросли, и жрут уже нормально)))

 

Столько приемов пищи с учетом протика, я думаю это не супер много
Силовые не упали, процесс идет. Вес был 108 стал 103-104.