Питание на "сушке"

Нифига кони жирныеО_о
http://dietadiary.com/how-many-calories/Колбаса Конская

 

Вспомнил, как прошлым летом пил пиво, а перед этим, закидывал тамокс, чтобы не заливало

 

Надеюсь не ту самую))))
А вообще вроде как это с мышц ног. Карачаевская гужевая лошадка была.

 

воу воу! хоть у кого то кубики есть)))

 

я вообще считаю,что накачка мышц это развлекуха для пацанов типа кто больше,сильнее,суше и тд

а бабам как-то вообще похуй какой у тебя жим и скок кубиков видно(((

 

так то да. мне вот например похер, есть у моего м.ч кубики или нет. и даже, сколько он жмет - без разницы)))) тут другие качества важнее

 

Кукарыч,
а какие вообще отзывы о ред стар лабсе?ты давно их препы юзаешь?

 

Да какие отзывы, нормальные, льют туда то, что там написано и сколько написано. Я уже год наверное на их продукции, меня вообще все устраивает. А недавно еще говняное масло начали заменять на олеат, так вообще песня) Ассортимент не оч, но вроде набегами расширяют

 

Я ту тчот прикинул, чтоб показать хоть какой-то тру результат на осенней сушке, надо около 2к уе бюджета

 

мне даже страшно спрашивать...

 

Дык, все просто. Аптечный ГР на 3 месяца, хотя бы по 4 МЕ, это около 500 уе. Тренболона, теста, дешевого стана, т4, прочая хуйня типо фарестона-тамокса/летры, тоже около 500 уе. Ну и 1к чисто на белковую жрачку, и то без излишеств

 

а нах гр?

 

А йух его знает, для возможно лучшего самочувствия, восстановления и в таком духе. Та даже если его убрать, ну 1.5к уе, сумма тоже не из легких

 

ну еду сюда считать как бы тоже странно
как-будто есть расклады, при которых ты бы без неё обошелся)

 

Ну чо странно, в обычной жизни я не ем по 300 белка в день) Так бы жрал свою любимую жареную картошечку, сосисочки и пельмени, чо их считать)

 

ой, ну не 300, а 250... ))
и курица дешевле сосик гораздо
короче скока на фарму?))

 

Мне осталось немного докупить и я буду готов к батлу- только я без гр

 

250 это было тогда, сейчас переехал на 300, если углей до 20. А чисто только стероиды, по тем ценам, которые мне доступны, вот, к примеру курс

1-12 суст 1000 мг
1-12 трен э 600 мг
1-12 стан 100 мг

1 флакон суста 15 баксов, на курс 6 флаконов с запасом - 90 баксов
1 пачка стана 7 баксов, на курс 9 пачек с запасом - 63 бакса
1 виала трена э 33 бакса, на курс 4 виалы - 132 бакса

Итого - 300 уе только на курс, но на таком курсе ты подохнешь от побочек) Потому еще хотя бы 200 баксов на таблетки от побочек) А если бы в курс докинуть еще маста с оксаной и провироном, то ваще )

 

Та я тоже без ГР, просто посчитал чтоб норм так зарядится)

 

смысл в 300 белка и 20 углях?
тебе не нужно 300, куда эффективней сделать 250/70
100 стана бля...
Тебе не жалко себя пичкать этим калом? Возьми лучше маст.

 

20 угли - это чисто молоко и всякая мелочь.
Да и всеравно часть белка распадется до глюкозы, но на таком количестве белка - мне проще держать безуглеводку и контролировать аппетит. 100 углей эт ваще ад) Вот чередование 0-200 уже норм)

Да и пока еще не осень)

 

нубский вопрос:
на то,чтобы спрыгнуть с дефицита и начать курс проп+тур-л недели хватит?
гормоны сдам в пн

 

Будь мужиком, прими удар воды и давления с высоко поднятой головой

 

Распадётся до глюкозы, которая пойдёт в печень для того, чтобы в случае гипо выбросить в кровь чутка сахара и не дать тебе отъехать. А мышцы будут хуйца посасывать и без углей не будет возможности работать с нормальным весом. К тому же не будет энергии, чтобы в клетке происходили процессы восстановления.
0-200 заебись, если тренишь в углеводный день, а в 0 - кардио низкоинтенсивное.

 

Не, такого разделения нету, что в 0 углей кардио, в 200 треня.
Я кардио достаточно хожу пешим до тренировки, главное сохранить это)

За прошлые похудашки, прост нашел некоторые варианты, которые на мне работают норм.
Ну а вообще посмотрим, я всеравно начну по-чутку снижать ккалораж еще с августа. А там, может и не нужно будет такого здорового дефицита, може и 2800 ккал хватит чтоб за 12 недель хорошо просохнуть

 

На таком заряде можно и просохнуть и набрать, но не на 50 граммах углеводов.
2800 вообще норм, если ходишь много тем более.

 

Та о наборе речь не стоит уобще, сейчас бы хотя бы пересчитать свою поддержку, сколько мне сейчас надо)
Ахаха, кстати, посмотрел в этом ты в теме - лица участников, когда они уже 6-7 недель на сушке были и обрадовался. У всех хари сьехавшие, щеки впали, глаза красные и безжизненные, на вид - как будто умирают. Обрадовался) А то в тот период устал слушать от всех знакомых, что у тебя с лицом? Ты болен, выглядишь нездоровым

И вообще, давай с нами)

 

У меня кожа сука не успевает за изменениями пуза, так-то я уже неск недель на диете.
Просто удержать твою нынешнюю массу можно на 500 теста и 900 болда, даже чёт набрать. Если уж так фаршируешься, то и набрать существенно надо) иначе нах тратить лишние деньги...