Питание на "сушке"

Надо попробовать как нибудь

 

Более чем. Хотя разные есть, есть какие то и с лапшой мелкой и еще чем-то. А так по сути те что я брал там или смесь бобовых или чечевица или еще какой подобный микс - они сами по себе же более чем питательны/калорийны. + можно же и не на воде а на бульоне каком все это приготовить.

 

По ингредиентам можно высчитать среднюю примерную каллорийность

 

Ну фиг знает когда брал были в районе сотки, и еще от другой фирмы чуть дешевле. Да даже если к примеру и пусть за 200 рублей, то я с этой пачки варил на себя кастрюльку и шла она мне на 4 тарелки - 4 раза придти в обед и по есть. По сути норм.

 

Их куча всяких, а если воды поменьше добавить то как гарнир оч вкусно.

 

Ну для меня вопрос пока еще открыт))
У нас есть человек в зале занимается этим, продает спортпит на развес, от протов, гейнеров, казеинов, чуть ли не до каждой аминокислоты в отдельности, смеси для связок, экстракты всякие, левзеи, хуйзеи, экдистероны, корни всякие и т.д. Вирудовское сырье. Вопрос для меня пока еще актуален, но на самом деле, хотел вас немного отвлечь от жоп!)

 

Хз таких не видел но мне кажется там уже явно другое и что-то более близкое к разряду залил кипятком и готово. + сам же говоришь - соленые, по факту наверняка помимо соли еще чего да насыпано. Хотя... где щас чего только и не сыпят

 

В казани пока на учебе был, там тоже аж целую контору открыли как магазин. Все такое же развесное. Аргинин брал и ВСАА. Дешево впринципе

 

Я все таки предпочитаю сама готовить. Так как хрен знает, что там в составах быстрых продуктов есть. Да и просто люблю готовить.

 

У нас то же было такое. К ним приходит это все в мешках без этикеток или в кегах. Бца без вкусов, но с содержанием 15 гр бца на порцию. Но, честно говоря, сомнительно это все. Не понятный производитель, а протеины так вообще- не знаешь точно изолят или сывороточный, а может и из дешевых... Конечно они ценником заманивают

 

Угу, я хоть и бедный кочко-инженер, но все же так плавая плавая туда-сюда если и беру что-то то все таки больше склоняюсь к тому чтоб это был более менее проверенно-известный бренд/фирма/продукт а не разфасовка и не розлив чего-то там где-то там хоть и с кучей сертификатов и прочего.
з.ы. не в обиду и укор тем кто берет/покупает

з.ы.ы. да и со всей этой спортпитовской темы я как-то отболел уже. Пару тройку лет назад втаривал каждый месяц овер дофига протеина и прочего прочего.
Убрал особо разницы не почувствовал) А сейчас и тем более, когда даже только только начал разбираться со всеми подсчетами в плане питания. Уж с чем-чем а с белком проблем вообще не возникает) Так что и надобность во всем этом добре тоже никакая.

Ну, ВСАА раз в три мясяца могу взять какие нибудь)

 

Я из спортпита ем только аминокислоты и бца ну прот в период подготовки, белок добираю. На сушке бца уходит 500 гр банка на 1,5 недели. Благо спонсоры были, магазин спортпита. Так что я особо не парилась. Желе из бца и тортики из прота, норма.
Даже предтрены не юзаю.. Считаю, что остальной спортпит это хорошая маркетинговая компания ведущих фирм по продаже спортпита. На самом деле не нужно все это.

 

К стати, в этих батончиках углей ебаная куча. Так что на сушке они не помощники абсолютли

 

А меня предтрены тупо не берут. Только от психотика немного ладони покалывало, а потом голова болела. Но при мне, парню скорую вызывали.. Давление ебануло от порции психотика, думала, сейчас отьедет...
Для меня предтрены- это плацебо. Силовые все равно не растут, какой смысл их жрать? Просто на тренировку настроиться надо нормально

 

У меня своя схема, в 19:00 пожрал, в 19:30 пошел на балкон курить кальян под эпическую кружку крепкого кофе, в 20:30 поехал в зал, 21:00 ебошишь шо папа Карло!

 

Да тупо плацебо...кто то ещё на курсе пьёт. По мне, если уж совсем ппц по настрою, то эф+кофеин и в бой

 

Вот вот...я только без аспирина - он вечером идёт у меня на постоянке, да и не важен он в этом сочетании вообще.
А так, эфа принял + чашку кофе(мне с бензоата херово почему то) и под ливень пота полетел на тренировку

 

При пятиразовом питании какой процент каждого приема пищи (от общего дневного калоража) должен быть.
Не поровну ведь по 20%?
Заодно и на шестиразовом скажите, пожалуйста.

 

Вообще без разницы