Перелом руки. Нужны советы по тренингу. | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Перелом руки. Нужны советы по тренингу.

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Alex_M, 30 июл 2018.

  1. Alex_M

    Alex_M Бывалый

    Всем привет! Может кто сталкивался, подскажите. Неудачно упал с доски, сломар руку прямо в начале ПКТ. Заниматься надо, а возможности нет. Мне повезло, в зале есть гриф для приседа с держателями спереди, без него даже б приседать не смог..
    посоветуйте, кто сталкивался, какие нить изъебистые упражнения, как давать нагрузку на спину грудь плечи руки не используя кисть.

    Спасибо!
     
    Alex_M, 30 июл 2018
    #1
  2. Lifter

    Lifter Jagshemash!

    Организму нужны ресурсы на срастание костной ткани и восстановление. Дрочка в зале, а по другому в твоем случае это не назовешь, только ухудшит и продлит процесс заживления.
    Хочешь навредить - вперед тренироваться.
    Никаким образом ты не сможешь тренировать спину, грудь, плечи, руки без рабочей кисти. Максимум - это дрочить бицепс/трицепс рабочей рукой и делать всякие сгибания/разгибания ног и пресс. Но какой в этом толк. Лучше отдохни - гуляй на свежем воздухе, быстрее восстановишься.
     
    Lifter, 30 июл 2018
    #2
    • Нравится! Нравится! x 7
  3. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Резиновые ленты, этого хватит, не благодари.
     
    Bolo, 1 авг 2018
    #3
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. less

    less Овальный диктатор

    и плетка нужна или только наручники к ним докупить,еще шарик есть такой для рта,он пригодится?
     
    less, 2 авг 2018
    #4
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. less

    less Овальный диктатор

    как варик бабешку ибать,хорошо низ спины прокачивает,ну а там уж много стособов и ноги нагрузить можна:kachok::- -:
     
    less, 2 авг 2018
    #5
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Личку проверяй.
     
    Bolo, 2 авг 2018
    #6
    • Нравится! Нравится! x 1