Пережал лямкой запястье

Благодарю!
Понятно, что рано запаниковал, но решил просто как можно раньше получить ценную информацию)

 

Становую можно не делать, Хуспар доказал.
Скажи НЕТ онемению пальцев!

 

иногда даже НУЖНО не делать

 

Да в принципе вообще нихера не нужно делать, кроме ПШНБ, в 2 подходах на 17 повторений - это и есть секрет успеха. И пальцы никогда не немеют!

 

Зачем?

 

Я не ошибся, это Пошел На Хуй Бля?

 

Именно!

 

талию разносит. Присмотрись к любителям тяги в зале и обнаружишь что почти все они бесформенные бочонки. Я тоже раньше посмеивался над такими фразами билдеров пока талии не лишился. Терь въбываю над широчайшими, чтобу визуально улучшить фигуру

 

Срочно отрежь пальцы пока не началась гангрена.

 

попробуй следующий раз легкие бинты намотать на запястья, а уж потом лямки одевай)))
для нежных запястьев хорошо помогает :)
уменя бывает красные пятна на запястьях держутся на следующий день даже от лямок

 

Спасибо!Смотрю, темя оказалась живая!)))короче, пока не отпустило, ПШНБ 2 на 17 - это секрет успеха, воистину

 

Талию разносит, только когда жрешь как свинья

 

В смысле рыло не вытираешь после еды?

 

бред

 

Бред написал ты, во всяком случае может быть всё индивидуально. С каким весом ты делал становую, сколько см талия, и процент жира?

 

индивидуально это когда не растет. Разве что у эктоморфов. Становая всего лишь 140кг. Талию и процент не знаю. Эндоморф

 

У нас школьники с талией в 70 см тягу за 200кг делают, и что-то их не разносит)).

 

Те у кого был такой трабл - уже не смогут тебе тут ничего написать - им отрезали руки.

 

да я уже тоже готовлюсь, в принципе

 

может потому и не разносит что у них она узкая от природы?

 

Иди ка ты к врачу. Там помогут.

 

Согласен!

 

я втираю после еды, что мне делать?

 

Втирай до, хуле!