Первые соревнования в троеборье.

Всем привет. Короткий рассказ о том чо я за хуй такой как я наконец-то выступил на соревнованиях по пауэрлифтингу.
Сосбсна, попробовать свои силы в приседе-жиме-тяге хотелось еще год назад, но тогда из-за собственной оголтелости заработал хороший такой гипертонус разгибателей, поэтому ограничился только жимом лежа. В этом году решил не выебываться на тренировках, а спокойно "дотащить" свои лучшие результаты (190/150/200), показанные в разное время на тренировках при весе 84-85 кг до соревнований в весовую 83.
Вообще я охуенно точно знаю уже свой организм в плане диеты и контроля веса, поэтому опять всё испортил за две недели до соревнований уже виднелся пресс и вес был 80,5. Само собой, не без потерь в силовых - ну хули, до 81-81,5 вообще силовые не падали, вот и погнал дальше. Ладно, не буду особо в подробности вдаваться, скажу только, что в дефиците сильнее всего у меня страдает жим, что печально -150 на соревнованиях даже не стал пробовать, ибо во втором подходе зафейлил 145, пришлось их же исправлять в третьем.
Итог - сумма 560 (200/145/215) в бинтах и поясе, при весе 81,7 (неделю отъедался перед соревнованиями, да) и третье место в своей весовой.
Видео прикрепляю. Можно обратить внимание, что на приседе чуть не "передумал вставать" в середине амплитуды, а в тяге чутка словил виброкукоцкого и вообще собачку посрать вывел, да. Но и вес такой поднял впервые, на следующей подготовке буду работать над верхом спины, чтобы плечи при тяге не уходили.

З.Ы.Да, бинтовал-подсказывал-страховал и вообще помогал на соревнованиях мой друг Миша, который недавно в моей же весовой в AWPC 270 потянул, я у кого-то писал в комментах. Миша домкрат.
З.З.Ы. пользуясь случаем, передаю привет уебанам, которые выступают на уровне кмс, обхуярившись химлом. Кстати, давно чот от них вестей нет - передохли, не?


"Срущая собака апдэйт". Вот так я тяну на тренировках, когда все по плану и без фанатизма.