Первая удачная проходка в жиме, 146 кг | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Vados_zp

Первая удачная проходка в жиме, 146 кг

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Vados_zp, 29 окт 2013.

Страница 1 из 2
  1. Vados_zp

    Vados_zp Бывалый

    Первая удачная проходка на пути к 150 кг в жиме. Свой вес - 108 (отожрался очень), рост 187
    Собственно, вот. Буду благодарен за замечания к технике выполнения. Сори за плохое качество съемки.
     
    Vados_zp, 29 окт 2013
    #1
  2. Evermore
    Evermore
    И все же почему именно 146?)
    Evermore, 29 окт 2013
    #2
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Блины "корявые")
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #34
  4. bra4o
    bra4o
    Надежный страхующий? :- -:
    bra4o, 29 окт 2013
    #3
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Опоры норм, 200 ронял
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #32
  6. MajorBishep
    MajorBishep
    музыка pzd:D
    MajorBishep, 29 окт 2013
    #4
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Это аркона) Вообще норм команда
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #33
  8. Сердечный
    Сердечный
    Вы с женой как всегда молодцы!
    Сердечный, 29 окт 2013
    #5
  10. wlad egorov
    wlad egorov
    молодец!!!
    давай дальше делай!!!
    как кстати болезнь сильно парит?
    wlad egorov, 29 окт 2013
    #6
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Уже нет. Даже сахаром перед треней и на ней не загружаюсь. Реабилитировался. Парит кол-во уколов на данном этапе
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #35
  12. Izum
    Izum
    с такой музыкой я в гавне даже блевануть не смог бы....
    Izum, 29 окт 2013
    #7
  14. Alihan93
    Alihan93
    норм пожал удачи
    Alihan93, 29 окт 2013
    #8
  16. 6332588
    6332588
    Думаю через 4-6 недель осилишь полтораху, удачи!
    6332588, 29 окт 2013
    #9
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      уже есть, сегодня выкладываю
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #36
  18. kirpi4
    kirpi4
    Мне нравится! Про мост что думаеш сам ?
    kirpi4, 30 окт 2013
    #10
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      не понял вопроса твоего
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #37
  20. MajorBishep
    MajorBishep
    рр
    MajorBishep, 30 окт 2013
    #11
  22. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    Выскажу свое имхо. Если с точки зрение ПЛ, паузы не было совсем. Жмешь вроде с мостом, тогда лучше сначала ноги поставить, а потом уже лопатки устанавливать. Так мост более жесткий получается. Дожим слабоват. Хотя если с паузой делать и срыв неизвестно какой будет.
    Анатолий Смирнов, 30 окт 2013
    #12
  24. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    Если с точки зрения ПЛ, паузы нет совсем. Пытаешься жать с мостом, тогда лучше сначала ноги установить, а потом спину, мост получается более жесткий. Дожим слабоват.
    Анатолий Смирнов, 30 окт 2013
    #13
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Ну, на данном этапе и не было цели пожать этот вес с паузой
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #38
  26. Ярополк_бля
    Ярополк_бля
    а где пауза?
    Ярополк_бля, 30 окт 2013
    #14
  28. Ярополк_бля
    Ярополк_бля
    а где пауза?
    Ярополк_бля, 30 окт 2013
    #15
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      на данном этапе и не было цели пожать этот вес с паузой
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #39
  30. Vasja
    Vasja
    Мама страхует ?
    Vasja, 30 окт 2013
    #16
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      нет, мама у меня умерла 3 года назад. а на видео девушке 23 года, это моя жена.
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #40
  32. jiuc
    jiuc
    красавчик! :metalhead:
    jiuc, 30 окт 2013
    #17
  34. северянин
    северянин
    Всё круто, но отбив.
    северянин, 30 окт 2013
    #18
  36. WhoAreYou
    WhoAreYou
    :metal:
    WhoAreYou, 30 окт 2013
    #19
  38. RShaytan
    RShaytan
    заебись пожал, молодчина! регулярно слежу за твоими успехами, несмотря на весьма неприятное заболевание, добиваешься очень серьезных успехов. у меня, здорового парня, результаты ниже. мотивируешь) респект!:metalhead:
    RShaytan, 30 окт 2013
    #20
  40. ФРАЕР
    ФРАЕР
    красава
    ФРАЕР, 30 окт 2013
    #21
  42. kuban
    kuban
    Моста нет..ноги не работают.
    kuban, 30 окт 2013
    #22
  44. StasMir
    StasMir
    Дама твоя молодчина!
    StasMir, 30 окт 2013
    #23
  46. StasMir
    StasMir
    Дама твоя молодчина!
    StasMir, 30 окт 2013
    #24
  48. mosik
    mosik
    блииииин.... мне бы такие стойки) с дуру попросил дрыща подстраховать ( у него тяга 80 наверное) а на штанге 160, и как задавило.... я в ахуе был)))) А так респект! расти расти расти)) следующая проходка должна быть 170 как минимум!
    mosik, 30 окт 2013
    #25
  50. Kvist
    Kvist
    ну думаю больше лопатки свести, попробовать прогиб потренировать, больше выставляя грудь, а потом пойти в зал, чуть менее веселей и более бодрящей музыки, страховщика который скинет, и пробовать свои заветные планы))
    Kvist, 30 окт 2013
    #26
  52. мыня
    мыня
    Молодец,дай бог тебе здоровья.По технике думаю сам все видишь.
    мыня, 1 ноя 2013
    #27
  54. Aleksius I
    Aleksius I
    Цель 150 на соревнованиях или "поставить галочку" для себя?
    Если для себя то норм, а если для соревнований, то нет необходимой паузы, чисто в касание.
    Aleksius I, 2 ноя 2013
    #28
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      пока для галочки
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #41
  56. Kupa
    Kupa
    146 хорошо! Супруга помогала? :-)))
    Kupa, 4 ноя 2013
    #29
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      да)
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #42
  58. zloy_molo4nik
    zloy_molo4nik
    Химик? :- -:
    zloy_molo4nik, 5 ноя 2013
    #30
    1. Vados_zp
      Vados_zp
      Ага, на инсулине. Правда, с диабетом, но это уже детали) Шучу. Нет, АС не использую. Жизнь дорога, мне нельзя.
      Vados_zp, 8 ноя 2013
      #44
Страница 1 из 2