Блог Отпуск в Алуште.

Всем привет. Простите, что долго тут не был. Сейчас я в отпуске, но продолжаю держать форму и более менее питание. Короче не ем все что вижу. Форма по качеству хорошая, но не хватает плотности мышц, так как силовые тренировки поддерживающие.

2 ноября мне предстоит дебют в Про Классик Физик. Вес при моем росте 177 см должен быть 96 кг. На данный момент 7.07.2024 он 109 кг. Да, знаю, что жира ни так много. Надо сделать анализ тела и посмотреть более точно. Последний раз было 10 кг жира.

Чаще всего на сушке я добавляю чистого мяса, так что думаю все будет шикарно. Но от жира придется избавиться полностью. Вы меня знаете, что качество я делать умею. Так что будет очень интересно посмотреть конечный результат.

Самое главное выбрать правильную стратегию, чтобы сделать все манипуляции перед выходом на сцену. Так как без загрузки выходить точно не вариант.

Скоро домой и все будет в жестком режиме. Следите. Я буду все описывать в своей ветке.