Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

от 3 месяцев имеется ввиду

 

В суставах я не силен, но при их беспокойстве пью вот эту штуку + желатин пищевой поедаю 10г в день. Через несколько дней никаких проблем

 

А как ты желатин с водой разводишь и пьешь да? Его как я понимаю по длительности хоть сколько можно? Если особых проблем нету, в целях профилактики.

 

Ребят, есть ли смысл покупать аминки, если я пью гейнер(мегамасс4000). Достаточное кол-во аминокислот в гейнере или нет?
Спасибо заранее.

 

В целях профилактики надо разминаться и разогреваться

 

обрати внимание на полный пак Триады, http://www.bodybuilding.com/store/clabs/orange-triad-oximega-combo.html
там и антиоксиданты и Омеги и вся хурма и опять же и регулировать можно и опять же комплекс для суставов...

 

ну это непременно, только если оно уже есть (больные суставы), с детства, после перенесённого заболевания, дало осложнение на сердце = капец суставам, там хоть строительным феном грей, а суставную боль никуда не денешь...

 

Ну в таких случаях само собой

 

Блин ну вот кто говорит можно в целях профилактики, кто говорит нету смысла...
Колени у меня хрустят, и вообще я кстати вещь хрущу (кисти, локти), но это ведь у многих? Также со спиной кое-какие проблемы имеются. Это ведь все суставы и связки?

 

у дочи нема ренген аппарата,Вадим не накопил еще наверно,тачку вот взял,на ренген аппарат не хватило,это я к тому,что ответить суставы это или нет может только хороший специалист и не по скайпу,как Югий,а при личном осмотре

 

У меня по началу тоже много где хрустело

 

Не это понятно. Я не спрашиваю, что у меня болит) имею ввиду что там они находятся же)

а потом что?

 

А потом перестало, бывает конечно то колено хрустит, то еще что, не парься сильно по этому поводу, рыбий жир юзай с омегой 3, а не готовый хондротин и глюкозамин

 

Под язык и водой запиваю.

Пойди к артапеду или как там его, и проконсультируйс

Офигенная вещь. Жаль они альфа-липоевую, лютеин и q10 не положили туда. Эх засранцы. Пак вообще мега пак

 

говно...Проблемы с желудком обеспечены.Пробовал

 

Практика 8лет. Хирурия

 

Подскажите есть смысл пить сывороточный протеин или BCAA сразу после сна и что лучше

 

всаа,даже нужно

 

Замешаных в свежевыжатом соке. Напиток богов

 

ага,неслезая с грудастой барышни

 

Под палящим калифорнийским солнцем

 

Всех заботят вкусовые качества, ложку в рот, водой запил и готово)

 

а еще вопрос такой, если пить этот прот на 2й завтрак, на полдник + после тренировки сразу и мин через 20 BCAA нормально получится ? ))

 

Не надо. Лучше хавку мысо, яйца. Ну или мультикомпонентный протеин. Сыворотку надо с утра, до трени и после.

 

Голосуем за повышение Семпера

 

Есть лучше чаще старайся, а не на спорт.пит надейся, пей БЦА утром, после тренировки, прот выпей перед тренировкой за 30-60 минут, можешь еще после принятия БЦАА псоле тренировки спустя 30-60 минут

 

-"у меня из голени кость вылезла, кожа порвалась и кровь льется. пацаны, что попить чтобы прошло?" :)
-попей воды, доприседай и домой. До следующей тренировки заживет! :)

Мерси,но я пас.

 

да, с этим не зачёт