Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

да реально

 

Да, 6 долларов. Если первый раз заказываешь, то ещё и скидку сделают.

 

Есть какие то добавки увеличивающие усваиваемость пищи? Пью витаминки дейли формула, но что-то они не сильно помогают.

 

Ферменты, например Панкреатин или Мезим. На хербе полно добавок с ферментами.

 

панкреатин 50 руб - 50 или 100 таблеток

 

Во я дурилка картонная. Спасибо!

Если честно не слышал о нем, если это не подкол какой то.
Я слышал о трибулусе который у нас в России распространяют(из статьи о трибулусах), написал им, но они молчат.

 

Bсем привет. Где можно узнать список товаров с госрегистрацией для таможни, чтобы знать, что можно заказывать с бб.ком(трибулусы и прочая хрень), но для Украины.

 

ребят подскажите, есть прот и гейнер, в какое время что лучше принимать ? и сколько ?)

 

лучше наоборот

 

спасибо, я какраз дрищара )))) а еще вопрос... можно креатин сыпать в протеин и пить после трени ?

 

Всем привет. Скорее всего вопрос такой уже был, но тут 215 страниц. Вешу 110 при 176, 100 процентов эндоморф. По причинам военкомата не могу худеть в ближайшие пол года. Стаж примерно месяца 2. Как думаете стоит ли попить прот ибо 220гр белка это очень много, крайне много. От молока, яиц и курицы уже тошнит. За диетой не слежу, но примерно у меня выходит 100 или чуть более. Или при таком малом стаже не стоит? Если да то какой именно вид получше будет, а то их достаточно много как я понял (козеин, изолят, сывороточный итд)

 

спасибо, все предельно ясно и по делу. еда не всегда лезет, впринципе только поэтому и подумал воспользоваться коктельчиками )

 

Есть такая штука, как мальтодекстрин. Углевод, юзается в гейнерах, пищевой промышленности и т.д.
Безопасно ли его хавать вместо гейнера? Пью с протом до и после трени грамм по 30-40. Не словлю ли я от него проблемы с сахаром, поджелудочной или что-нибудь ещё?

 

Кто что скажет по поводу предтреника ассаулта MP и жж шред матрикс MP?

 

кто что скажет по поводу такого спортпита ?

 

Глютамин - это заменимая кислота, в норме в организме её хватает. Но инфекции, болезни, стрессы, тяжёлый тренинг, перетренированность приводят к состояниям, когда эта аминокислота становится "условно незаменимой".

Ждать повышения спортивных результатов напрямую от глютамина бессмысленно. В качестве добавки он используется для других целей - в частности, для поддержания иммунной системы в критические периоды. Например, в одном исследовании (Castell LM, Poortmans JR, Newsholme EA. Does glutamine have a role in reducing infections in athletes? Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73:488-490.) 151 спортсмену давали либо плацебо, либо 5 г глютамина в конце тренировок, приводящих к подавлению иммунной системы. В группе, которая принимала плацебо, заболели 51% спортсменов. В группе, принимавшей глютамин, заболели всего 19%.

Уменьшение вероятности подхватить простуду или инфекцию в 2,7 раза - это разве плохо? Это всё равно что раньше ты простывал 3 раза в год, а с глютамином - всего 1 раз в год. Или - раньше болел каждый год, а с глютамином - всего один раз в 3 года.

Короче, глютамин нужно принимать для того, чтобы не заболеть, когда защитные иммунные барьеры организма "проседают" под тяжестью тренинга (или других стрессов). Либо тогда, когда уже заболел - чтобы сохранить мышечную массу и быстрее выздороветь.

Более подробно: Glutamine

 

Natural Testosteron TRIBESTAN SOPHARMA Terrestris - 60 Tabs MUSCLE GROWTH , MMA

OLIMP Tribusteron 90 120 Caps TRIBULUS TERRESTRIS 90%

 

Если это имеет значение, то мне 16 лет. Купил BCAA и на упаковке написано 6 перед тренькой и 4 после. Для моего возраста сойдет? Или принимать все таки меньше? И по креатину , в дни отдыха пить или нет?

 

дозировку твоих бцаа никто не узнает, если ты ее не пишешь! эффективный разовый прием бцаа от 5 грамм, креатин пьют каждый день.

п.с. ты купил бцаа, что бы использовать при похудение? если для набора массы, то много эффективнее протеин.

 

Для набора массы, тоесть зря? Креатин в день отдыха в какое время пить?

 

для массы, если будешь пить грамм по 20-30 за раз :) а так выгоднее прот. По креатину пофиг когда, но большинство пьет с утра

 

На прямую проблемы с сахаром (сахарный диабет) он не вызовет, так как проблемы с сахаром это нарушение углеводного обмена. Если же опасаешься, самый простой способ - сдай сахар крови на тощак и дополнительно сделай тест на толерантность к глюкозе, делается он если есть предрасположенность или для выявления скрытого нарушения углеводного обмена, начальной формы сахарного диабета. Проблемы с поджелудочной (панкреатит) в основном развивается из-за алкоголя и проблем с желчным пузырем (желчевыводящих путей), так же в меньшей степени заболевания двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, вирусные заболевания и дт. Так, что на прямую из-за мальтодекстрина проблем с поджелудочной быть не должно.

 

Вопрос открыт гуру :))

 

сейчас пью. все в порядке.

 

Хочу согнать живот, а то за зиму немного вырос
Подскажите что лучше пить чтобы мышцы не сгорели, карнитин или какой нить жиросжигатель(я слышал якобы жиросжигатель еще и мышцы сжигает вместе с жиром)