Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Никогда никакой бустер не даст тебе эффекта ААС) так что многого не жди)

 

про Vitargo кто-нибудь что-нибудь слышал? может пробовал?

 

ясно, всем спасибо... покупать на 15 дней слишком дорого ;( лучше курсану потом)))

 

Куда столько творога? 400 г творога содержат 68 г белка. Или имеется в виду полярная ночь? :)

 

В аптеках продаётся самый разных рыбий жир - ты какой конкретно имеешь в виду? Вряд ли ты что-то найдёшь в российских аптеках, что сравниться по качеству и выгодности (грамм на рубль) с американским рыбьим жиром с iHerb или бб.ком.

Например, что могут предложить наши аптечные ценовые гетто для лохов супротив вот этой банки:
Now Foods, Super EPA, Double Strength, 240 Softgels
В ней содержится 144 г активного вещества (DHA+EPA), это молекулярно очищенный жир, не содержит витаминов A и D, и при этом стоит около 730 руб.

 

Гидровей один из лучших по качеству и вкусу протов,что я пил...
Про витарго,это же по моему угли да?если так,то зайди в тему заказ спортпита из за бугра,там каждый раз рекомендуют угли с айхерба за смешной ценник + без искусственной хрени

 

Здравствуйте, вопрос следующий. Имею привычку на работе в кофе добавлять протеин со вкусом шоколада. Если кофе слишком горячий, то прот сворачивается..... а суть вопроса: изменяются ли в какую сторону питательные характеристики протеина, если он свернулся от кипятка?

 

нет не изменяются,пей смело

 

срок хранения снижается, но вряд ли, такой коктейль заранее делают..

 

здраствуйте, хотелось бы узнать о alpha test и nano vapor hardcore от muscltech, кто принимал, как действие, а то расписано про них, прямо супер все.

 

Ребята я попал в больницу из за почек. Что со мной толком не известно сейчас сдаю анализы и результаты будут через 3 дня. На фоне общей фигни врачи выделяют повышенный креатинин. Я пил креатин (Ultimate nutrition ) Могло ли это быть как то связанно и можно ли мне продолжать его принимать после выписки из больницы? (18 лет стаж качалки 1 год. астероиды в жопу не колол только натуральные бцаа, гейнеры, прот)

 

Видимо, проблемы с почками были и до употребления креатина. Его употребление, скорее всего, лишь обострило уже имеющееся заболевание. Во всяком случае, на здоровые почки креатин пагубно не влияет. Нужно ждать заключение врачей и лечиться.

 

а какой фирмы брал сыворотку?

 

Подробнее пиши, как попал в больницу, бок болел? с мочеиспсуканием проблемы или что? Какие симптомы были?
Креатин держит воду, и при его приеме рекомендуют в день не меньше 3 литров воды выпивать. Ты сколько пил? Сколько по времени пил креатин и по сколько грамм? Сколько принимал прота/гейнера грамм и продолжительность приема? Креатинин это продукт распада креатина, который выводиться из организма. Общее самочувствие какое? заливало тебя опухал?, мешки под глазами?
проблемы с почками могут быть как из-за воды, так и из-за белка если ты его слишком много ел.

 

Болевых ощущений вообще не испытывал. В больницу попал по настоянию врачей , сказали что что бы точно понять в чем дело нужно очень много анализов сдавать и легче лечь в больницу на 4-5 дней чем ездить постоянно. С мочеиспусканием проблем не было. Видимых симптомов нет (давление слегка повышенно 140-130 на 90, не знаю связанно это или нет ) Воду не мерил но знал старался много пить. Пил около 3,5 недель креатин выпил грамм 150, была фаза загрузки 1 ая неделя 10или чуть больше грамм, потом пил по 5. Параллельно пил не очень мощный гейнер (для восстановления в основном выпил 1 кг за месяц пил по порции в день). Общее самочувствие как тогда так и сейчас нормальное. Водой не залило.

 

Я пил от PureProtein сыворотку. Нареканий нет.

 

Думаю, что Аргинин

 

Врачам говорил, что принимал креатин??

 

Согласен полностью. Раньше пил прочто чистый порошок, а с осени стал пить от пюра, с лимонным вкусом. Так теперь даже не запиваю иногда, а раньше морщился как от микстуры.
В общем отличные BCAA

 

не говорил еще

 

Так это первое, что надо сказать, чтобы врачи знали связанно ли это. От приема креатина, креатинин в крови тоже повышается. Обычно с креатинином повышается и мочевина, если не сдавал, постарайся сдать. Я бы рекомендовал еще сдать в больнице клиренс креатинина (Проба Реберга). Насчет приема креатина, если у тебя повышен креатинин и тем более выше нормы, то на тебе он все равно работать как должен - не будет, примерно у 30% людей креатин не работает. Можно конечно снизить уровень креатинина, мочевины и мочевой кислоты в крови, с помощью лекарств, например Курантил, Нефролес, Леспенефрил и др. Однако тебе нужен диагноз и заключение от врачей, что с тобой, а уже потом начать думать о спортзале.

 

Начали мучать боли в коленях и запястьях. Хочу взять что-то для суставов. Что лучше Animal Flex или Now Glucosamine & Chondrotin with MSM?

 

Конечно флекс, он король не первый год!

 

бери анимал флекс
Сам пропил одну банку, брал в магазе местном.
перестал локтевой сустав болеть после травмы

 

мне помог глюкозамин и хондроитин за 200р из аптеки. Не стоит переплачивать ради 1г масла.

 

Всем Привет! :)
Хотел поинтересоваться какой BCAA лучше взять?
1)http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-BCAA-Caps-Mega-Size-1000-mg-400-Capsules/27533
2)http://ru.iherb.com/Dymatize-Nutrit...-Branched-Chain-Amino-Acids-400-Caplets/25700
Ну или может кто-то посоветует что-то другое
Желательно чтоб хватило подольше ну и стоил не очень дорого.

 

советую на доче купить рассыпных пол кг, хоть на вкус и не очень, но выгодно и на долго хватит.
Если в городе есть представители пюр протеина, то советую их бцаа взять, тоже в порошке, только с лимонным вкусом.

 

А если на доче взять 0,5 кг, то по сколько грамм его в день нужно пить?

 

прочитай статью на спортвики
http://sportswiki.ru/BCAA
вопросы отпадут.

 

Кто нибудь заказывал это http://ru.iherb.com/Now-Foods-Branched-Chain-Amino-Acid-Powder-12-oz-340-g/3321?Не было кусачек с таможней?Если 3 банки заказать,таможня не придерётся?