Окончание набора. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Mike Zilla

Окончание набора.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mike Zilla, 27 июн 2014.

  1. Mike Zilla

    Mike Zilla Выступающий спортсмен

    Всем привет. Это тот парень, который пытается стать таким же огромным, как все здешние форумчане.
    Вешу на данный момент примерно 96 кг, последний этап набора подходит к концу, решил сделать замеры:
    Рука: 47 см.
    Предплечье: 38 см.
    Талия: 82 см.
    Бедро: 70 см.
    Тренируюсь я сейчас 6 дней в неделю, каждую мышцу прокачиваю 2 раза. Рабочие веса снизил минимум в 2 раза.
    В дневной рацион входят: макароны, греча, картошка, свинина, курица и очень много творога.
    Вообще, если честно, тренироваться стало очень лень, пешком до зала уже месяц не ходил, прошу друзей или отца довезти, погода очень сильно мешает в моральном плане. Очень хочется отдохнуть от тренировок, съездить на море.
    Через 2 недели начнется пкт, сразу сяду на диету, в середине июля начну серьезную подготовку.
    В финансовом плане сейчас все стабильно, надеюсь ничего мне мешать не будет, и осенью порадую горстью медалей.
    Спасибо за внимание, спасибо фармакому, всем добра!
     

    Вложения:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Размер файла:
      4,5 МБ
      Просмотров:
      1.462
    • 2.jpg
      2.jpg
      Размер файла:
      4,2 МБ
      Просмотров:
      1.390
    • 3.jpg
      3.jpg
      Размер файла:
      5 МБ
      Просмотров:
      1.455
    Mike Zilla, 27 июн 2014
    #1
    • Нравится! Нравится! x 15
  2. Gehaimer
    Gehaimer
    Когда увидел двойной спереди , у меня даже приподнялся
    Gehaimer, 27 июн 2014
    #2
    1. Saigon.
      Saigon.
      расслабься перед сном:- -:
      [​IMG]
      Saigon., 27 июн 2014
      #13
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    27 июн 2014 Показать
  6. Mike Zilla
    Mike Zilla
    Если кто не помнит, таким я был в январе.

    Вложения:

    Mike Zilla, 27 июн 2014
    #3
    1. trashface
      trashface
      а какая тогда антропометрия была?
      trashface, 28 июн 2014
      #21
  8. Butch
    Butch
    У тебя ничего не выйдет.
    Butch, 27 июн 2014
    #4
  10. Андрейка
    Андрейка
    Что-то у тебя совсем блеск в глазах пропал. Неужели всё так хреново?..
    Андрейка, 27 июн 2014
    #5
  12. 100Gramm
    100Gramm
    Знатные окорочка! Молодец что не бросил, хоть и шансов у тебя никаких. (Я про - стать таким же огромным как местные форумчане)
    100Gramm, 27 июн 2014
    #6
  14. frenk23
    frenk23
    нифига не пиар)))))))
    frenk23, 27 июн 2014
    #7
  16. frenk23
    frenk23
    нахрена пкт хуяте и диета???
    чтоб все слить?
    сядь на мост 500 теста в неделю и дрейфуй до курса
    исключи все таблетки и тд
    погоняй желчь подлечи ливер и все
    толку от пкт епть
    слить все ?)))
    frenk23, 27 июн 2014
    #8
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      27 июн 2014 Показать
    3. Mike Zilla
      Mike Zilla
      Всё будет хорошо, я знаю что делаю, не первый раз. Спасибо.
      Mike Zilla, 28 июн 2014
      #20
  18. Saimon
    Saimon
    Здоровый поц.
    Saimon, 27 июн 2014
    #9
  20. Алёшенька
    Алёшенька
    сломали парню всю мотивацию такими коментами! :trollface:
    Алёшенька, 27 июн 2014
    #10
  22. frenk23
    frenk23
    А че за павлин у тебя на пузе набит?
    frenk23, 27 июн 2014
    #11
  24. ЖаКа
    ЖаКа
    Не грусти, а то масса не будет расти!!!
    Собственно ждемс медалей, желательно с олимпии:D
    ЖаКа, 27 июн 2014
    #12
    1. 7-7-7
      7-7-7
      А в прошлом году какое он там место занял?
      7-7-7, 27 июн 2014
      #14
  26. TDM009
    TDM009
    Да лан Димас, все мы знаем, что ты просто в Дотан играешь. Вот и лень
    TDM009, 27 июн 2014
    #15
  28. tdayne
    tdayne
    Думал готовиться на осень первенства Ниж. обл, а тут такие конкуренты рядом) Красава Дима:metal:
    tdayne, 27 июн 2014
    #16
  30. Paranoik
    Paranoik
    хорошо когда есть деньги на фарму и можно нихера не делать, а только качаться и спать
    петуха нахера наколол?
    Paranoik, 28 июн 2014
    #17
  32. instr
    instr
    1. Красава.Какой рост?
    instr, 28 июн 2014
    #18
    1. Mike Zilla
      Mike Zilla
      174 см.
      Mike Zilla, 28 июн 2014
      #19
      1. graben
        graben
        что за курс был? сколько длился? какой по счету?
        graben, 28 июн 2014
        #22
        1. Mike Zilla
          Mike Zilla
          В следующей теме расскажу о всей фармакологии которой пользовался в период набора, и которую буду использовать на подготовке.
          Mike Zilla, 28 июн 2014
          #23
          1. frenk23
            frenk23
            а че за татушку набил так и не сказал ?
            frenk23, 28 июн 2014
            #24
            1. Mike Zilla
              Mike Zilla
              Тату сделал в 15 лет, сам нарисовал, рисунок понравился, пошел и набил. Оно ничего не значит. Набил под пупком для того, чтобы не закрывать рельеф тела.
              Mike Zilla, 28 июн 2014
              #26
  34. Boris55555
    Boris55555
    Форма супер, у 90% обитателей do4a до такой формы, как до Пекина задним ходом.

    Напиши сколько калорий на наборе и по % белки/углеводы...Рис белый, коричневый или еще какой то ? ешь ли на ночь творог или казеиновый протеин ? После тренировки закрываешь углеводное окно (банан,яблоко, шоколадка) ?

    Кто консультировал по фарме ? (можно в личку)

    P.S. Зачем тебе эти медали, соревнования...лучше зарабатывай деньги - фото для журналов, продажа методиг и т.д.
    Boris55555, 28 июн 2014
    #25
    1. Mike Zilla
      Mike Zilla
      За питанием особо не слежу, вот примерный рацион:
      -чай с бутербродами;
      -греча с молоком;
      -творог;
      -макароны с курицей;
      -греча с молоком;
      -творог;
      -творог.
      По поводу фармакологии в следующей теме.
      У меня в целях стать про-спортсменом, а не заработок денег.
      Mike Zilla, 28 июн 2014
      #27
  36. MasloVE
    MasloVE
    Димон, давно за тобой наблюдаю. Не перестаю поражаться тобой и твоим упорством. Красавец, нет слов!
    MasloVE, 28 июн 2014
    #28
  38. ПРОХОР
    ПРОХОР
    так что, говоришь, Фармаком то работает?:hmm:
    ПРОХОР, 28 июн 2014
    #29
    1. frenk23
      frenk23
      не знаю что кто завозит но тот что мы брали охуенный
      не реклама
      пс. хотя по хуй
      frenk23, 28 июн 2014
      #30
    3. Pharmacomlabs
      Pharmacomlabs
      Пока в Харьков не переехали - за качество будем отвечать!
      Pharmacomlabs, 29 июн 2014
      #31
      1. frenk23
        frenk23
        да нам похер )) - хоть в Кацапетовке бадяжте главное чтоб и дальше нормально перло
        если и дальше все пойдет хорошо то на уровень АЛЬФИ выйдет)
        это типа комплиман
        frenk23, 29 июн 2014
        #32