Обострение жирогона. 1 день

Очередная жертва маркетинга. На кой хуй тебе столько спортпита? -__-

На голодных желудок ебашить с железом это жесть :)

При таком весе такие объемы , сукапздц , какой карнитин , какой к черту липо , нервный тик можно с такими жирогонщиками словить

Талия 121.. Я ебануся.

людям делать нехуй ,всякую херню покупать вместо того чтобы перестать жрать как свинья

Откуда только столько денег берут ?

Главное BCAA пить не забывай, а то все пожжешь.

"По поводу L-карнитина. Очень много разных мнений помогает/не помогает"
точнее мнений продавцов/покупателей)

"Не знаю как, эффект плацебо или термодженик в действие, но жрать стало хотеться намного меньше."
стимуляторы снижают аппетит. Это факт

Ну что маркетологи тебя победили уже было сказано выше

убери угли вечерние с 19-20. поставь на их завтрак с утра или сразу после трени. а творог с йогуртом поставь перед сном на ужин.

Епа мать, боюсь там ожирение. Сдай Т3, т4, ТТГ, АТПО сначала, потом проверь сердце - и это только начало, нужно все анализы сдавать. иначе прям там на беговой дорожке кони двинуть можно.

ебать ты гавна накупил, лошарик))) А ведь можно было просто перестать жрать и начать форсировать активно занятия.

А эта-то куйня тебе зачем?! Время хочешь убыстрить?!! Не выйдет!!! Был жирдяем, жирдяем и помрешь!

Главное регулярные занятия, правильное питание и распорядок дня! L-карнитин думаю пить перед самой треней, либо разделить на 2 приема: утро и перед треней. Думаю с такой диетой результат не оставит себя долго ждать :) исключил бы из рациона соль и сахар.

не ставь себе задачу согнать как можно больше веса за месяц. Со спортпитом ты действительно перегнул. Теперь даже точно не сможешь сказать какой из них тебе помог :). Не надо сбрасывать больше 5 кг (оптимально3-4) за месяц. Свыкнись с мыслью что к лету Аполлоном ты не станешь - факт. Ну и пожалей желудок, попробуй из всего этого, Лкартинитин и липо 6 х, только Липо давление увеличивает, учти. Ну и главное это основное питание, исключи полностью сладкое, мучное, соки, газировки, очень сладкие фрукты минимизируй животные жиры, картофель. Почему не используешь протеин? Ну и то что процент жира 27-28 тебе польстили, там больше. Сауну, после тренировки,лучше исключи если не хочешь себе сердце нахрен посадить.

Кстати первый раз вижу такую упаковку Липо 6Х и по такой низкой цене...

Надо было Гармошки купить вместо))) И в пузо, в пузо...... усох бы по первяку ояебу

трена тесто и станазы и не еби мозг с всякой ебалой

и еще, чуть не забыл:

есть способ 100% сам балуюсь им периодически,называется сухое голодание. Многие думают что ни есть и не пить это тяжело ,ничего подобного,для меня тяжелее было безуглеводка,постоянно есть охота и тянет на сладкое,а на сухом голодании есть не охота вообще ,да и оно короче делается по срокам ,голодание -отдых -голодание-отдых.. ит.д. И самое главное безуглеводка вылазит в большие бабосы дорого на белке сидеть,голодание не только бесплатно,да еще и деньги экономишь

Это что блеать такое нахуй. Вес 120кг+, бицепс 40 и туева туча спорт.пита. Не, ну полный пиздец товарищи.
Не могу не материться...

А может в пизду весь этот спортпит (милдроната для сердечка в аптеки возьми). Берешь и каждое утречко по 5-7км (если неподготовленный начни с меньшей дистанции) пробежечки, небольшую диетку и опана через 2 месяца ты себя в зеркале не узнаешь.

Автор, сконцентрируйтесь лучше на Правильном тренинге, а не спортпите. Вы ведь начинающий атлет, Вам он не нужен. Купили - окай, но в следующий раз - покупайте на эти деньги мясо, морепродукты, которые раньше себе, может быть, не позволяли, тунец, красную рыбу... Вот это - по-настоящему классно будет. Вкусно и полезно. А таблетки... Однозначно, всё будет слито в унитаз - и потраченные в пустую кровные денежки и удовольствие от еды, которое Вы не получили.

Новички в силовом тренинге стали умнее, они перестали вестись на рекламу ста тысяч таблеток и осознали что продавцам спортпита - нужно зарабатывать, однако, есть еще ребята, которым кажется, что спортивное питание - панацея от всех бед.

Чувааак, лучше бы ты аптеку нашел, где бронхолитин без рецепта дают))))

Да ладно, налетели на человека. Есть возможность потратить деньги на спортпит, так почему бы и не затариться баночками? Я тоже ВСАА и Л-Карнитин потреблял/потребляю. Польза может есть, а может и нет, но на всякий случай можно и закинуться пилюлями, вдруг поможет.

Липо6 конечно спорный момент. С одной стороны давит аппетит, но с другой, если вот так прямо с первого дня приходится давить аппетит таблетками, то хорошего в этом мало. Потому что потом этот аппетит вернется с такой силой, что захочется жрать все, что попадет под руку. Сначала надо бы научиться держать диету, подобрать питание, а потом уже и Липо-6 пить (от которого по-любому эффект будет слабже, чем от комбинации диета+тренировки)

у меня Липо6 нихрена аппетит не давил, как хотел жрать так и продолжал хотеть, единственное на тренировках быстрее разогревался, ну и вроде он как должен работу щитовидки оптимизировать, но это незаметно...

Работу щитовидки,оптимизирует йодомарин,и в разы дешевле,и пилезно,с нашим хроническим недостатком йода,в средней полосе России.Ну а так если есть желание и возможность похудеть,дерзай,мы творцы своей жизни.

человек уже решил заниматься спортом а это очень ХОРОШО.
давай дружище анаболизма тебе))

смотри чтобы я добавил, то есть добавлю через недельку скажем :)
1 с утра не айс чтобы уж вообще на голодный желудок. Купи отрубей пакет, вот пару ложек с утра с водичкой и этим самым карнитином - ЖКТ тебе потом спасибо скажет
2 самые энергоемкие упражнения - базовые. Жим Присед Тяга. Бери небольшие веса и делай
если тягу не делал никогда- сначала гиперэкстензии
как я благодарен своему первому инструктору который заставил их делать на каждой трене в разминке
3 не слушай хайтеров просто делай :)

жрач:
добавь пару приемов пищи
или хотя бы прот выпить
добавь воды - литра 3 в день МИНИМУМ
можно опять же отруби трескать - они брюхо заполняют, положительно влияют на ЖКТ и калорийность никакая

Тролль?