Николай Свиножиробат. Старт (Конкурс, запись №2)

Всем трям. Здесь снова Николай Свиножиробат. Хочу сказать, что немного в шоке от целей участников, меньше 10 кг почти никто не хочет сбросить. Желаю всем удачи и здоровья. Надеюсь, мне моего тоже хватит.

БлоГ вести не очень хочу и не умею, но побороться за призы охота, поэтому моя пиСсанина время от времени будет появляться здесь. Писать попробую в двух вариантах: мало букв - для ленивых, много букв - если вдруг кому-то это интересно. Много букв будет состоять из мало букв + доп. инфа.



Мало букв:


Выкладываю свое стартовое видео.

Рост: 177 см
Вес: 97.9 кг
Замеры: пузо 110 см, рука 38.5 см
Ништяки: пока Hellfire, начиная с сегодняшнего дня по одной купсуле.

Одна бабулька в соседнем дворе рассказала, что от винстрола забиваются быстро и адово мышцы, кардио с такими успехами делать невозможно, также по ее прошлому опыту периодически сводит мышцы. Просит подсказать, как с этим бороться? Может ей полностью отказаться от него? И не стоит критиковать бабульку за прием препаратов в столь позднем возрасте, она уже одной ногой в могиле итак.


Много букв:

Полные замеры
Шея 41 см
Плечи 125 см
Грудь 109 см
Бедро 69 см
Ягодицы 115 см
Голень 43 см

Питание

Считать калории не умею и не буду. (Девушка хочет, чтобы считал ).
Что я буду есть: макароны, греча, рис, овсянка, картошка - основные угли;
мясо (в 90% кура), молочка (молоко, кефир, творог), яйца, возможно иногда рыбка - белок;
льнянушка - жир;
овощи, фрукты, отруби - чтобы жизнь была веселее.
От чего я откажусь (до этого ел регулярно): выпечка, сладкое, жареное, фаст.
Понимаю, что не все из перечисленного идеально подходит для этих целей, но ограничиваться сильнее пока не буду.
Может кто-то посоветует что-нибудь еще бюджетное из продуктов? Буду благодарен.

Тренировки

Дома с железом, которое есть (покажу на фото или в видео в одной из следующих записей). Первая тренировка сегодня – спина, бицепс. В дни отсутствия тренировок - бег. Проблем с бегом и коленями никогда не было, прекрасно понимаю, что могу их заиметь, но худел уже не один раз, бегал до 10 км с весом около 90 кг. Пока все в порядке. Сейчас, конечно, это будут гораздо меньшие дистанции (по крайней мере сначала).