Немного размышлений и философствований или пептиды все-таки работают!

Многие из вас могут помнить, что с того момента, как я поселился на данном прекрасном сайте, лично мое отношение к пептидам было, скажем так, скептическим. Точнее даже не так… скептически я выражался на страницах форума, а в личной беседе позволял себе более категорические высказывания о данном виде фармакологических средств. В общем, как и у многих других веры у меня в пептиды не было… Однако со временем положение вещей несколько изменилось. Этот мой рассказ не совсем о пептидах, но и о них тоже будет идти речь…

Мой первый жим 300 кг. Я тогда не верил, что могу... Весь этот чес про то, что надо верить в себя - повзрослев понимаешь какая это лажа. Более низкая лавочка, не способность включать ноги, достойный соперник, который дышит в спину - эти факторы играли против меня и я очень смутно верил, что сейчас пойду и справлюсь. Но я сделал это. Не потому что верил, молился, надрачивал или еще что-то. Просто потому, что я был готов физически. Потому что мои мышцы и связки были подготовлены предшествующей нагрузкой. Пахать - в этом весь секрет.

Как вы можете помнить, на текущий момент мой лучший жим лежа составляет 302,5 килограмма. Последний показанный результат на состязаниях – это 290 килограммов в зачет. Имея такой не плохой жим лежа и угрохав в него достаточно здоровья и сил, в начале октября 2015 года я решил, что с меня хватит. Снялся с соревнований WRPF и временно прекратил свою подготовку в жиме лежа.

Я хорошо помню, как я начинал готовиться. Имея в активе результат в районе 230 кг на раз, я пришел на этот сайт и форум, чтобы закрыть пробелы в фармакологической части подготовки. Как это иногда случается, сайт Доча не только решил указанную проблему (о фарме я знал достаточно уже через пару месяцев), но и дал мне новый дружный коллектив и коллег по железному спорту. А в последствии с подачи администрации я даже стал модератором и старался делать что-то, чтобы и самому сделать проект лучше и чем-то поделиться с другими…

Те, кто меня знают, могут помнить, что в свой спортивный путь я не придерживался одной конкретной линии. В период 2007-2010 года я, можно сказать, занимался силовым тренингом в широком смысле этого слова. Тренил арм (здесь и далее – амрестлинг), тренил жим лежа, когда-никогда приседал со штангой, даже бегал, плавал, нырял под лед и другая поебота. Я тогда думал: «Ну да, впереди взрослая жизнь и нужно вступать в нее как можно более подготовленным», а период обучения в институте воспринимался мной, как некий подготовительный этап во взрослую жизнь.

Я помню, как однажды, а была это пятница, когда заканчивалась тяжелая тренировочная неделя и хорошо потренив руки, и пожав что-то вроде 145*5*5, я уже было готовился идти домой. Но ко мне подошел мой тренер и предложил выступить на соревнованиях по жиму. Было это так:

- Димон, скоро будут соревы по жиму, ты не хочешь выступить?
- А какая федерация?
- AWPC-WPC
- А с IPF у меня не будет проблем?
- Та даже если и будут ничего страшного. Экипный жим у тебя пока все равно особо не идет, а без экипы можешь сделать мастера в AWPC!
- Ммм… ну тоже верно. А когда соревнования?
- Завтра…

Завтра… Соревнования были на следующий день. Ни поводки, ни прикидки, ничего… конечно же я согласился. Итогом стал жим 182,5 килограмма, выполнение норматива мастера спорта международного класса в федерации AWPCи первое место в номинации «юниоры». Весил я тогда в районе 98 килограммов. Видео попытки ниже.

182,5 в третьем подходе. Как позже выяснилось, это был юниорский рекорд Европы в федерации AWPC.

Все больше и больше с момента начала общения в сети интернет: здесь на доче, вконтакте, да и в других местах, я убеждаюсь, что фраза «внатураху» или «без ААС» воспринимается людьми, как катализатор к ядерному взрыву. Сразу начинаются упреки в пиздеже и появляется недоверие. Прочувствовал я это даже не на себе (мне то как ни странно в большинстве случаев верили), а скорее на примере других. По сему пометки «внатураху» или «без ААС» предпочту больше не делать, а рассказы о спортивном пути больше снабжать пояснениями тренировок или других моментов, также имеющих значительное влияние на успешность и результат.

Интересно, что буквально за пару недель до жимовых сорев, мне предстояло выступить по арму на чемпионате области. С задачей тогда я прекрасно справился: занял 1 место на левую руку и 2 место на правую. Правую я как всегда по дурости перед соревнованиями чуть травмировал и мне было сложно держать в крюк, а на левую прекрасно всех поразносил со старта…

Эдуард Гаврилов - один из самых сильных соперников на чемпионате области и фаворит категории

С тех пор прошло много времени… Я пришел на Дочу, еще сильнее загорелся спортом. С вашей поддержкой я пожал сперва 265, затем 273, а затем и 300. Все больше людей говорили про олтайм, особенно видя то, что я подхожу к процессу больше головой, нежели генами или мегадозами. Но за подъемом, как известно, часто следует спад и 2015 год оказался ярко проигрышным, за который я не прибавил ни килограмма и чувствовал, что крайне истощен жимом лежа и однообразными тренировками…

И вот здесь мне на помощь пришел армрестлинг. Этот «старый знакомый» оказался как нельзя кстати – я закончил жимовую подготовку и начал тренировать руки. Через полтора месяца я уже справился со всеми старыми соперниками. Через 3 месяца выиграл довольно сильный по составу Чемпионат Киева, без проблем прошел отбор на чемпионате области и занял призовое место на Чемпионате Украины.

На чемпионат страны я раньше боялся ехать – так как понимал, что уровень мой хромает и победа на области ничего не значит. Однако выиграв Киев на левую руку (на правой лишь микротравма не позволила выступить хорошо) я понял, что могу побороться и на Украине. По итогу армрестлинг я не забросил и на текущий момент готовлюсь в обоих направлениях. Запланирован ряд стартов и жимовой и арм-направленности и почему-то мне кажется, что на текущий момент есть все шансы справиться хотя бы на 4+.

Признаться, такой резкий и стремительный успех в армрестлинге оказался следствием того, чего я так сторонился ранее. Самые большие жимы 300 и 302,5 были реализованы за счет превосходной комбинации декатестометан и мне казалось, что лучше ничего и быть не может. Но окончив жимовую подготовку и прекратив «витамины», а готовился я тогда чуть больше года, я понимал, что с убитой гормоналкой на ПКТ реализоваться хоть сколько-нибудь успешно в арме не получится. Потому и обратился к Вадиму Доче за советом.

Вадик, собственно, предложил мне связку ГР+пептиды, а именно ГР + GHRP 2/6. Я как обычно противился пептидам, но задумался, что в принципе ничего не теряю, а ударить в грязь лицом в ходе нового начинания очень уж не хотелось. Кароче, я согласился…


Пакетос с ништяками от Вадика.

Как итог ПКТ прошло отлично, а обычная рутинная работа в зале дополнилась рядом побед в армрестлинге. Спустя несколько месяцев я возобновил и жимовую подготовку, а в середине июля начал курс «апельсинового сока», дабы выйти на заветные рубежи в жиме лежа и еще сильнее улучшить результаты в борьбе на руках.

Жимовая подготовка идет отлично… Арм тоже… Планируется довольно плотный соревновательный график, а именно:
1. Заводская спартакиада по армспорту 2-3 сентября в г. Коблево;
2. Чемпионат области по амрспорту (конец сентября) в пгт. Софиевка;
3. Чемпионат Украины WPCпо жиму лежа 01-02 октября в г. Кривой рог;
4. Финальный этап рабочей спартакиады по армспорту (середина октября) в г. Запорожье;
5. Кубок Украины по армспорту (конец октября) в г. Харьков;
6. Чемпионат мира WRPFпо жиму лежа в г. Москва, 14-15 ноября.

Хотелось бы попасть на все из указанных турниров, но очень может быть, что от отдельных стартов нужно будет отказаться из-за недовосстановления или еще чего-то, но все же очень надеюсь, что этого не произойдет.


Вот так и выглядело начало курса "витаминов". С 6й недели было осуществлено повышение дозировок, о котором будет сказано позднее, а вот первые 5 недель подготовки оказались неизменными. Данная картинка не имеет ничего общего со спортсменом Головинским и лично он вообще не ебет, что она тут делает.

Да, я прекрасно знаю, что строки ниже могут быть восприняты, как подхалимаж или что-то такое, но хотел бы выразить большую благодарность Вадиму Доче Иванову, за стремление поддержать меня и всячески помочь с подготовкой. Спасибо, Вадим, что не закрываешь глаза на те проблемы, с которыми я, случается, прихожу к тебе и находишь в своем плотном и насыщенном графике возможность помочь мне с возникающими вопросами подготовки. Буду стараться не разочаровывать.

Если вести анализ текущей формы, то можно утверждать, что сочетание арма и жима ничуть не повлияло на общий прогресс. Имея огромную мотивацию, а также «подпитываясь» периодическими вбросами своих соперников по столу или просто «интернет-знатоков» я тренируюсь по 6 раз в неделю не менее трех часов и уделяю достаточное внимание всем нюансам как арма, так и жима. Когда мне надоедает жать, я иду в зал, чтобы пожав, заняться руками. А когда заебаывает арм, я жму с удовольствием, но не забываю и про руки. Многие могут сказать, что это ошибка и лучше было бы сконцентрироваться на чем-то одном, однако в данной ситуации эмоциональная заинтересованность преобладает, на мой взгляд, над физическими усилиями от данного сочетания. Я помню все свои обещания. Я помню про намерение снять олтайм рекорд. И до сих пор я полон решимости довести начатое до конца.

Метал!

P. S. Димон, бес окаянный а где жимы!? Ну хоть какое-то видео с подготовки!?
Господа, видео обязательно будут, но немного позже. Не хотелось бы сбрасывать отдельные ролики в отрыве, по сему полный анализ и описание хода текущей подготовки будет дано после достижения первых контрольных точек.