Недостаток сна и тренировки | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Недостаток сна и тренировки

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Рабиндранат Тагор, 31 авг 2023.

  1. Рабиндранат Тагор

    Рабиндранат Тагор Новичок

    Доброго дня камрады! Имеется желание заняться кардио для похудения и общего укрепления организма ну может и немного гантелей. Беда в том что я сплю из-за работы где то по 5-6 часов. Будет ли организм восстанавливаться если я буду заниматься через день, ну или 2 дня в неделю в зале. Цель подтянутое и здоровое тело, а не рыхлый мешок с животиком скиннифэт, т.е цель не массу нарастить

    Менять работу не могу никак, зп большая всё таки
     
    Рабиндранат Тагор, 31 авг 2023
    #1
  2. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Для похудения нужен дефицит ккал. Меньше жрать, больше двигаться.
    Больше двигаться можно и без зала, лучшее кардио - ходьба. Но если при этом не контролировать питание, то смысла нет.

    А будешь ты восстанавливаться или нет никто не знает, твой организм, твои нагрузки и т.п.

    Это как если я у тебя спрошу - я смогу потянуть 200кг? А 300? Сложно ответить ничего не зная обо мне.
     
    akis, 31 авг 2023
    #2
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. SimaForChick

    SimaForChick Бывалый

    Что за работа если не секрет?
    У нас тут один товарищ себе работу никак не найдёт в Саратове……
     
    SimaForChick, 12 сен 2023
    #3