Мысли. Или кровь - наше всё.

Кровь переносит питательные вещества и гормоны. В связи с этим мысли.

Мысль первая.
При высокой температуре (в жаркую погоду, в трёх слоях одежды и т.п.) кровь приливает к кожным покровам. При обильном питании питательные вещества идут на наращивание жирового слоя и работу сальных желёз. Тестостерон в жировой ткани ароматизируется в эстроген. При недостаточном питании горит подкожный жир.

При низкой температуре (в холодную погоду, под кондиционером, в прохладной воде) кровь отливает от кожи, приливает к внутренним органам (а если двигаться, то и к мышцам). При обильном питании запасаются брюшной (висцеральный) жир, гликоген в печени и мышцах. При сильном холоде кровь отливает от конечностей. При недостаточном питании горят прежде всего брюшной жир, затем мышцы.

Итого:
В жару надо худеть. Аэробные нагрузки - лучше всего. Силовые падают сами собой.
В холодное время надо набирать вес. Держать конечности в тепле (носки и перчатки). Силовые хорошо растут.
Жару и холод организуем себе сами одеждой и кондиционерами.

Мысль вторая.
При выбросе адреналина (или поступлении в организм адреналиноподобных веществ) периферические сосуды сужаются (кожа, жирок) сосуды мышц и внутренних органов расширяются. Страх, резкие эмоции, двигательная активность, никотин стимулируют выброс адреналина.
Кофеин сужает периферические сосуды и сосуды брюшной полости (кроме почечных), расширяет сосуды скелетных мышц.

Итого:
Кофеин, силовая тренировка, никотиновый пластырь (осторожно наркотик) через час-полтора после еды (или другое время, когда будет пик выброса инсулина, в зависимости от гликемического индекса еды) может улучшить снабжение питательными веществами скелетных мышц и снизить процент жира.
Осторожно - почки будут под большой нагрузкой.

Мысль третья.
Во время сна можно обеспечить больший приток крови к верхнейили нижней части туловища путём простого поднятия спинки кровати на 5-10 см (поставить на что-нибудь). Улучшится кровоснабжение плечевого пояса или ног.
Осторожно - большая нагрузка на сосуды, можно заработать головные боли или варикоз.